super

Coś ostatnio genamed na sfd w czołówce ;) Podstawowe środki ma dobre tym bardziej cena super...a jak ost dużo z nas zraziło się do exclusiv marek to co zrobic %-)

[...] narazie jeśli nie czuje takiej potrzeby.., Więc przerzucam na następny week.., CL w planie na sobotę.., W ogóle ostatnio jakoś w dobrym humorze i motywacja do treningów super, no to lecimy... Dieta 1. Chilli con corne 2x taka micha, 2. Omlecik z fetą, szynką i papryką, 3. Na deser ser twarogowy chudy z cynamonem do tego słodzik i kawałki [...]

łoloooooooo super. Na samą myśl robi mi się słabo. Ale i tak bym chciała. A gdzie to bandżi?

Wrocław się rozpędza :) Fajnie sie na Was patrzy-pokazujecie swoją super sprawność :) Oby tak dalej i Marek będzie się musiał mocno napocić :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 09:52:29 Może nie tyle że się spocę co bardziej dostanę zadyszki :),ale spoko dam radę.

[...] a dzisiaj dołączyła kreatynka i Powder :) Obiecana była paczka gratisów przy następnym zamówieniu (dzisiejszym) no i jedynym przydatnym przedmiotem okazał sie shaker, super fajnie dostałem jeszcze 5 próbek 8-) tylko że 2 smaki, 3 wanilla i 2 mleczna czekoladka...}:-( przez rok czasu,każdego miesiąca paczka po minimum 300zł i oto jaka [...]

npp i susta GENAMED ---warte uwagi--- cena do jakości super BARDZO DOBRE NIE ZAWIEDZIESZ SIE

npp i susta GENAMED ---warte uwagi--- cena do jakości super

No to super zrobie sobie plan i bede cwiczyl , dzieki i pozdrawiam

[...] to czuje triceps az kuje ale biceps nic, ale jak robie biceps hantlami po 10kg to 8,9, i10 raz podnoszenia wtedy musze sie wysilic. brzuch cwicze co drugi dzien po 10 serii razy 15 na rozne sposoby, super wchodzi az mi reszte tluszczu wypycha do przodu, napisz mi prosze czy moge trenowac biceps, triceps i barki podczas jednej sesji, dzieki,

O, super! Akurat po drodze mam;-) A teraz posiłkowo /SFD/Images/2015/10/22/2169cd23a654482c967c9301d6a26023.jpg

Wrocław się rozpędza :) Fajnie sie na Was patrzy-pokazujecie swoją super sprawność :) Oby tak dalej i Marek będzie się musiał mocno napocić :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 09:52:29

[...] 5x, +5kg x5, + 10kg x4 (ledwo) wiosłowanie hantlami 22,5 kg 3x10 wyciskanie żołnierskie 40 kg 2x10 ostatnia seria tylko 7 sciąganie linek do czoła 3x12 biceps z tricepsem superseria uginanie i prsotowanie ramion z hantelkami 3x10 szrugsy 3x10 15 min cardio DIETA: 1) 250g udizec z indyka 50g ryż 15g majo pomidory + extra 50g ryż i 30g majo [...]

W dziale ladies dziewczyny kiedyś opracowały super zestaw ćwiczeń na pozbycie się diastasis recti. W tej przypadłości chodzi bardziej o ćwiczenie mięśni skośnych oraz pracę po skosach w schemacie lewe ramię do prawej nogi, prawe do lewej itp. rozwiązania. Zbytnie skupienie na mięśniach prostych u niektórych pań pogłębia problem. Zmieniony przez - [...]

[...] C 1000 /SFD/Images/2015/10/23/58f368e1ba22410194ef2011780317fb.png AMG naprawdę daje moc !!! Pierwszy raz zrobiłem MC 10p z ciężarem 90kg i myślę, że będzie lepiej ;) Wiosłowanie w siadzie napompowało najszerszy, a ściąganie drążka z przodu super odmiana. Na koniec brzuch na TRX dał wycisk. Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2015-10-21 22:42:26

Tez bym tak chciala,super forma

Dziękuję bardzo. Od jutra zmienię treningi. Nie ukrywam że w sumie się cieszę bo skakanie to nie mój żywioł ;) jutro usiade nad dietą. Najgorzej będzie z mięsem. Zjem ale super fanką nie jestem. Wole jak juz ryby, pewnie moge jesc je w zamian Jeszcze raz dziękuję za pomoc! Zmieniony przez - kapselka w dniu 2015-10-21 21:28:45

[...] bez soli.To kobieta i woda na śmieciu byłaby za godzinę pod skóra.Ale z kobietami to już inna wyższa szkoła jazdy.Zwróćcie uwagę ze często mówimy że forma przyszła i super ładowanie po zawodach.Wtedy warto to zanotować kiedy przyszła i po jakich posiłkach;kiedy sie zatarła definicja itd.Problem polega na tym że wtedy tez pijemy nie [...]

[...] ponoć nawet w celach kosmetycznych sprawdza sie znakomicie. Ostatnio, mimo że kawy nie lubie i nie pijam zrobiłem sobie połączenie: Kawa 10g oleju kokosowego 30g WPC choco - cookies ... w smaku super :-D a co do pasty kokosowej, kupiłem pierwszy raz, póki co spróbowałem łyżeczką i zapowiada sie mega dobrze pierwsze skojarzenie - rafaello 8-)

wole takie niz prosto z super nowoczesnej lini olimpa co gowno dziala. kazdy bierze co mu pasuje

[...] z hantla 11,25 kg, 12.5 kg(+) 2xmax Wspiecia z hantlami po 11.25 kg, 12.5 kg(+) Należy doliczyć  wszędzie wagę gryfa  (0.6kg) + oznacza progres, - regres. Trening poszedł super! Po martwym ciągu lędźwie nie bolą, dwugłowe zmęczone. Znacznie poprawiłem technikę. Wiosłowanie dzisiaj podchwytem, także super. Jedynie przy barkach odczuwałem [...]