super

Super ze poszla bez komplikacji ta operacja i bol mniejszy po, wiec moze to akurat pozytywne rozpoczecie nowego roku :) raczej nie ma mozliwosci zebys nie wrocil na silownie, bo jak juz ktos od lat to robi, dzwiga, trenuje, to raczej nei zrezygnuje mimo takich historii, dostosujesz trening pod aktualne mozliwosci i tyle, pewnie nogi bedziesz [...]

Nie można tak oceniać czy dobry czy nie, dla jednego będzie to super wynik dla innych nie, mi juz zajawka na mega ciezary mineła że musze ileś tam wyciskać, zdrowie-sylwetka to się liczy

Tytułowe zagadnienie budzi nieustanne spory i może wywołać niemałe konflikty. Przyjrzyjmy się tej kwestii. Z jednej strony uznaje się trening np. tricepsów lub barków przed klatką piersiową za szkodliwy dla wyniku, z drugiej może mieć to pewne uzasadnienie. Jakie są to przypadki? Czy trenowanie małych grup mięśniowych przed większymi ma [...]

Super, że wszystko idzie w dobrym kierunku. No zupełnie jak u Viki, zaraz będzie, że "to dzwiganie zaczyna dobrze wyglądać"

No i ja jestem zawsze pełna podziwu, ze Tobie się chce jeszcze takie extrasy ogaraniać jak przebranie, pieczenie ciasteczek etc. Jak Ty to czasowo godzisz, nawet zakładając ADHD, to ja nie wiem... Moze to młodość tak ma:) Super filmik. Lajkonika se wypożycz:) W Krakowie kilku takich po starym mieście chodzi w wakacje.... Zimą chyba nie mają co [...]

Wszędzie %-) Lecisz dziwną proporcje testa do nandro z dodatkiem mastera, przy czym rzekomo czujesz się super. Dodajesz 25mg ew nandro, I już nie jest super %-) Master nie pomaga, to cofasz nandro i mastera, i tym razem najpierw podbijasz mastera, przy czym wracasz do tych samych dawek, ale tam razem czujesz się ok, bo na stronie USA wyczytałeś, [...]

Wszędzie %-) Lecisz dziwną proporcje testa do nandro z dodatkiem mastera, przy czym rzekomo czujesz się super. Dodajesz 25mg ew nandro, I już nie jest super %-) Master nie pomaga, to cofasz nandro i mastera, i tym razem najpierw podbijasz mastera, przy czym wracasz do tych samych dawek, ale tam razem czujesz się ok, bo na stronie USA wyczytałeś, [...]

Mówiłam, ze 2024 będzie dla nas dobry! Dla Viki już się super zaczął. Najbardziej cieszy mnie wpis "w dobrym kierunku to idzie" - niech idzie, a nawet zasuwa:)

Monster Lab, opinie? Gdzieś też o Monster pytałem to lab zbiera dobre opinie nawet Przemo go chwalił więc lab pewny A, to super. Dziękuję. Bo gdzieś znikł mój dill od Andro. A do wyboru mam trzy laby: IONS, Panax, Monster. Pytam na wszelki. Bo gość ma i jedno, i drugie, i trzecie. Ale pisał że Monster nie jest gorszy.

[...] lepiej by ci bylo mniejszy mostek robic? Tzn tylko taki jaki zdolasz uzyskac mocna depresja i aktywacja najszerszych bez świadomego starania sie by sie wygiac? Aaa, zapomniałam skomentować twoje dźwiganie nad głową, wcale nie widać że spanikowałaś, trzymałaś stabilnie, super kolezanko :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-01-07 19:59:42

Gratki Viki, super wyniki i przede wszystkim widac, ze masz z tego fun :-)

no i super ale musisz już patrzeć bo czerwone wysoko Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2024-01-07 18:08:55

Trening nr 19 kaptury : - szrugsy sztanga 57 kg : 12,12,12,12 barki : - wznosy ramion do przodu stojąc hantla 6 kg : 12,12,12,12 - wznosy ramion na boki stojąc hantla 6 kg : 12,12,12,12 - wznosy ramion w opadzie tułowia na tył barków hantla 6 kg : 12,12,12,12 - podciąganie sztangi stojąc 19 kg : 12,12,12,12 nogi : - przysiady : 12,12,12,12 - [...]

70 Dzień Masy Waga 109,5kg Cardio 30min Bry Dosłownie same dobre treningi xD hehe Dzisiaj Triceps Biceps Barki;) Trening super, pompa, czucie itp dosłownie petarda ;) Nie mam nawet co się rozpisywać, filmiki i foteczka zrobiona więc trening zaliczony xD Szama Dzień treningowy 1: 55b, 15t, 80ww 2: 55b, 0t, 100ww 3: 55b, 0t, 100ww 4: 55b, 0t, [...]

[...] cos zbudowac(przed chwila chciales robic mase). Nie dawaj sobie jako wyznacznika celu w kilogramach, twoim celem jest dobrze wygladac. Jesli bedziesz chodzil po plazy i mial super sylwetke nikogo nie bedzie obchodzilo czy waga80 czy 90 kg. Ja kiedy zaczynam redukcje czasami waga stoi w miejscu a sylwetka idzie do przodu, wtedy nic nie ucinam bo [...]

Super :-D

[...] czy słyszeliście o takim patencie jak DEKA SOLO? %-) Ostatnio popularne w social mediach. Brzmi tragicznie (w teorii). Ale Ci którzy brali zarzekają się, że to działa super! Zero sidów. Duże przyrosty. Logika jest taka, że kiedyś starsi tak brali w latach 80tych...(nie mieli wiele więcej) i nic im się nie działo. Więc wielu dziś zaczęło to [...]

[...] czy słyszeliście o takim patencie jak DEKA SOLO? %-) Ostatnio popularne w social mediach. Brzmi tragicznie (w teorii). Ale Ci którzy brali zarzekają się, że to działa super! Zero sidów. Duże przyrosty. Logika jest taka, że kiedyś starsi tak brali w latach 80tych...(nie mieli wiele więcej) i nic im się nie działo. Więc wielu dziś zaczęło to [...]

[...] czy słyszeliście o takim patencie jak DEKA SOLO? %-) Ostatnio popularne w social mediach. Brzmi tragicznie (w teorii). Ale Ci którzy brali zarzekają się, że to działa super! Zero sidów. Duże przyrosty. Logika jest taka, że kiedyś starsi tak brali w latach 80tych...(nie mieli wiele więcej) i nic im się nie działo. Więc wielu dziś zaczęło to [...]

[...] bry Kolejny mega dobry trening z którego jestem zadowolony ;) w wyciskaniach wiadomo że silny nie jestem ale dzisiaj 137,5kg i to z lekkim zapasem nawet bym powiedział więc super ;) Ogólnie wzrost siły dzisiaj też odczuwalny fajnie ;) Wszystko wg mnie idzie na Plus, jedynie sylwetka coraz bardziej za mgłą ale to się wytnie xD taki okres i nie [...]