super

Lexi niepotrzebnie czółenka do dzisiejszych zdjęć. Przez to porównanie mniej obiektywnie wyszło (nawiasem mówiąc, super te czółenka, gdzie kupiłaś? %-) ). Moim zdaniem super. Twoje atuty się bardziej pokazały. Mam na myśli wąską talię. Łapki tez masz fajne smukłe. Brzuch zejdzie, daj mu czas. Fałdka pod pępkiem zgaduję kortyzolowa, aa takie szybko [...]

Masz super zgrabne nogi :D :D I te cholerne boczki całkowicie zniknęły. Piękna robota i super podsumowanie. Swoją drogą można to podsumowanie dawać jako idealny przykład tego, że waga nic nie znaczy :D

Super relalacja i super wakacje :) podziwiam organizacje. Masz jakieś fajne siłownie na oku?

Gratulacje. Jako że sama miałam cichy, skromny ślub niespodziankę to jestem ciekawa tej historii. A wyjazd brzmi bajecznie. Super doświadczenia i super że korzystacie póki możecie :)

[...] (capucino, pecan), SFD (nugat i orzech ), Trec (ciasteczko i sezam z czekoladą). Najlepiej się rozprowadzał Trec, smakowo też i rozwalił mnie tez sezam z czekoladą - super jako dodatek do owsianki. FA - smakowo ok, ale samo bardzo słodkie. Olimp - przeciętny, ale i do picia samodzielnie i jako dodatek. SFD - smak w połączeniu z bananem [...]

Super, wyniki zaraz po zawodach. Gratulacje.

Łukasz Byrski piękny wynik i bardzo wysoki Wilks....już za tydzień konfrontacja na IBPL Super prognostyk i podejrzewam że jeszcze był zapas...

[...] (2x DB 10kg) 5. Plank 4xmax Dzis pierwszy dzien okresu i brzuch mnie bolal, mialam juz sobie darowac silke ale wzielam przeciwbolowe i poszlam, o dziwo power byl naprawde super :-) Dzis dwa filmy, zakroki z deficytu, ta metoda super sie sprawdza, czucie w tylach swietne, niezle dobicie po rdl. No i przysiad 80kgx4, jest zapas, no moze [...]

Duzo bikiniar teraz super wyglada, jeszcze jak maja predyspozycje to nie musza sie tak zazynac by forme na bardzo dobrym poziomie zrobic, szczegolnie amatorskim. Jak dziewczyna ma proporcje, dobry szkielet, anatomicznie posladki fajne to 55kg przy 170 cm wzrostu moze super wygladac Patik :) Mysle wlasnie ze teraz ta swiadomosc jest wyzsza niz [...]

Zrobilam sobie piatek wolny od pracy, wyspalam sie, konkretny relaks i chill i od razu jakos energia wrocila, weekend tez mam wolny, wiec regeneracyjnie super to sie przeklada. Mam wrazenie ze wieksze zmeczenie ostatnio wynika z tego, ze jednak jeszcze ten bark i reka nie sa w topowej dyspozycji, a ja mimo to sporo cisne i w dni nietreningowe tez [...]

Super, super :-D

Super! Bardzo się ciesze ,że udało mi się znaleźć w 10 !Nie mogę wysłać e-maila,ponieważ nie wysłałem co najmniej 50 odpowiedzi. Czy możesz wysłać do mnie adres e-mail ,na który mogę wysłać dane ?

poszło na PW :) Super , ubiore na Fit-Expo 2011 w Poznaniu

witam tez dzis dostałem paczke....wszystko jest super tylko podobnei jak u kolegi koszulka lekko za duża mimo iż mam rozmiar M...

Paczka doszła!!!! Ku mojemu zaskoczeniu przyszła kurierem !!! Znalazłem w niej Carnogenic i koszulkę . Wziąłem rozmiar L i powiem tak ,ona nie jest za duża tylko za długa ,a raczej "ramiączka" (nie wiem jak to nazwać) są za długie . Troszkę je skrócę i będzie git . Pierwszy raz coś wygrałem . Super!!! Bardzo dziękuję Zmieniony przez [...]

Kali- niestety nie mogę a czemu to już wiele razy pisałem:-) A pobiegałbym sobie :-( Dzień treningowy siódmy Trening - Grzbiet - Triceps Podciąganie szeroko nachwytem 5xMax 8/6/4/4/4 9/6/4/4/3 Wiosłowanie sztangą w pochyleniu nachwytem rampa 6 + 10/12/16/20 10x6 / 20x6 / 30x6 / 40x6 / 50x6 / 60x6 / 70x6 /80x6 / 70x10 / 60x12 / 50x16 / 40x20 [...]

[...] Hacki (wiem tragedia) ostatnia seria-> http://youtu.be/dPAAJ-i7BqU Martwy na prostych ostatnia seria-> http://youtu.be/UViAdyq8g6M Miała być jeszcze super seria rozpiętek i gilotyny, i nawet była a przyszło co do czego to jej nie ma :-) Zaraz jeszcze wrzucę wczorajsze filmiki bo jak widać już ogarnąłem%-) Miska [...]

Dzień treningowy szósty Klatka - Biceps Wyciskanie sztangi skos 30-45 stopni, RAMPA 8 + 12/16 10x8 / 20x8 / 30x8 / 40x8 / 50x8 / 40x12 / 30x16 12,5x8 / 22,5x8 / 32,5x8 / 42,5x8 / 52,5x7 / 42,5x11 / 32,5x16 12,5x8 / 22,5x8 / 32,5x8 / 42,5x8 / 52,5x4 + 52,5x4 / 42,5x12 / 32,5x16 Wyciskanie hantli na płaskiej, 5x10, stały ciężar 13,5x10 / [...]

Jestem spokojny};-) i nie wiem gdzie widzisz dobry mięsień. Dzień treningowy tzrydziesty Klatka - Biceps Wyciskanie sztangi skos 30-45 stopni, RAMPA 8 + 12/16 10x8 / 20x8 / 30x8 / 40x8 / 50x8 / 40x12 / 30x16 12,5x8 / 22,5x8 / 32,5x8 / 42,5x8 / 52,5x7 / 42,5x11 / 32,5x16 12,5x8 / 22,5x8 / 32,5x8 / 42,5x8 / 52,5x4 + 52,5x4 / 42,5x12 / 32,5x16 [...]

[...] 16x10 / 16x10 / 16x10 20x10 / 20x10 / 20x10 21x10 / 21x10 / 21x10 22x10 / 22x10 / 22x10 22x10 / 22x10 / 22x10 18,5x10 / 18,5x10 / 18,5x10 18,5x10 / 18,5x10 / 21x10 super seria z wyciskaniem młotkowym 3x10 (11,5kg) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc supinacja R6 6x6 / 8x6 / 12x6 8,5x6 / 11x6 / 13,5x6 / 8,5x15 9,5x6 / 12x6 / [...]