super

SUper sog :) Bardzo mi się podoba

Sam będę robić priorytet na ramiona, w moim wypadku wygląda to tak: Pon - Klata+ Lekko Tric Wt - Plecy+Lekko Bic Śr - Wolne Czw - Klatka Lekko + Barki Piątek - Nogi + Super serie

Witam kolego. Przejrze to co wrzuciles i ewentualnie poprawie to co wydaje sie nie tak w poszczegolnych partiach etc. Klata: Trening polecony przez Michaila na poprawe srodka klaty? 1. Wyciskanie sztangą skos 30-35 stopni 12<9<6 2. Wyciskanie sztangielkami poziomo 9<7=7 Serie łączone: 3A. Wyciskanie wąsko sztangą - chwyt 30cm ławka [...]

opcja Odina jest BDB cykl 50 dniowy wyjdzie z tego i jesli bedziesz mial dobra diete to powinno byc super industrial na mase to moze byc dieta ewentualnie trening nie ma supli na mase

nie wiem dlaczego ale muscletech jest dla mnie czyms w rodzaju Megabola... (wybaczcie) duzo krzyku super extra dzialanie a tysiecy osob zachwalajacych dzialanie produktow tej firmy jeszcze nie widzialem czarnuch moze ty cos sie wypowiesz nt temat? warto w PL tyle placic za produkty tej firmy? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-22 18:38:16

oley92 ostatni samuraj zaaajeebisty film super nomralnie !! reakwon ice crream kawałek wymiata!! konczymy spam

brzuch sobie mozesz podzielic na jakis makro cykl np. przez 6 tygodni cwiczenia na silowni, po 6 tyg. tydzien pzerwy a pozniej A6W :) polecam na brzuch robic super serie np. brzuszki ze skrętem tułowia i unoszenie kolan w podporze robisz tak 3-4 SS, brzuch sobie cwiczysz w DT czyli np. pon-śr-pt pozdro

oo hades super fotka!!!!

NO i super! wkoncu zobaczymy Bonjaskiego po dluzszej przerwie w ringu. naprawde bedzie ciekawa walka

JaBi jest Super

przeglądając sklep, znalazłem kilka aminokwasów, które były by chyba ok.: Dymatize - BCAA Complex 2200 400 tab. 114ZŁ - http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis360.html Trec - Anabolic BCAA System b300 kap. VIP series 69ZŁ - http://www.sfd.pl/sklep/Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione_Bcaa_Anabolic_BCAA_System-opis542.html ! PROMOCJE [...]

http://halfdathshadow.wrzuta.pl/audio/7dqJgT3D0a/cliver_-_zaufaj_mi_bez_reklam super

Ja mam już cały tydzieńłapy, bary, wszystko mnie boli. Ale to Aakg daje powera super śię ćwiczy pompa masakra Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 21:26:25

[...] YR pozniej WL pozniej SQ i na koncu barki stojac sztanga barki juz kompletnie siadaly jakbym byl po calym treningu ich na splicie moze jakies przemeczenie? do tego mnie cholernie bolal lewy bark w piatek przy klatce rozgrzewka byla super trwala chyba z 15 minut serio zobacze jak bedzie pojutrze jak bedzie nadal cos nie tak to mamy klopsa

Moja Asia jest super

[...] scyklizować trening a przede wszystkim zdefiniować możliwości regeneracji celem określania częstotliwości treningu tak żeby każdy kolejny Trening odbywał się w fazie super kompemnsacji(anabolicznej). Z tym że, kto o Ci otym powie ? Powiedzą Ci że metka, albo deka, albo... coś innego to rozwiąże problem. Ty zaczniesz rosnąć, zacznie rosnąć [...]

widze kolejny dziennik super,witam będe zaglądał,co do diety to nie bede powtarzał tego co Kuro mówi fajnie, ze rozpisales to wszystko z glowa i jest porządek. zycze powodzenia i zapraszam do siebie

[...] Nasz sport wymaga wielu poświęceń aby coś osiągnąć. Oczywiście zdarzają się szczęściarze jak ZWIERZOLUD gdzie nie stosuje diety, czasami stacka lub kretkę a wyniki siłowe super jak na Jego wagę (siad około 240-250kg, ławka 155-160kg, ciąg około 240kg - przy wadze około 93kg- bez sprzętu oczywiście). Niestety ja do "szczęściarzy " nie [...]

elo ja zadze ci Aerobiczna 6 Weidera jest super pomaga dobrze zyzezbisz brzuch tylko cwicz seryjkami jak na zdjeciu http://leparkour.ovh.org/porady/trening/6weidera/trening.jpg

To co stracili w Australii odrobili w Malezji. Super sprawa