super

[...] z gala w Polsce.;/ ja bardzo szybko zostalem wyprowadzony z bledu i dzieki forumowym kolegom nauczylem sie cieszyc z malych rzeczy,a rozpiske uwazam od niedawna za super. a kolejne walki? wisienki na torcie,jedna po drugiej. oby dorzucili jeszcze z dwie walki pan,no i Kena Shamrocka,bo im wiecej legend, tym lepiej. rewanz z Patrickiem [...]

super masa super plecy ,super TOWAR i tyle

[...] przerwami - albo do momentu, aż już nie mogę więcej". To powiem tylko dwie rzeczy -> nie mogl pan wybrac gorszego miejsca na to cwiczenia -> ma pan super dysproporcje sily -> zatem zapraszam do dzialu dla poczatkujacych 7. Rozpiętki ( klatka piersiowa ): "Zmniejsz ciężar, który dźwigałeś w poprzednim ćwiczeniu i [...]

ANKIETA: Wiek: 23 lat Waga: 76 kg Staż Treningowy: 3,5 roku systematycznych treningow. Najbliższy cel sportowy: Nabranie masy Planowana dieta zgodna z cyklem: Dieta Wysokobiałkowa wsppomagana wpc 5 posiłków dziennie Planowany trening: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi lawce prostej 12 10 8 6 Wyciskanie hantli skos dodatni 12 10 8 [...]

[...] pospalem , poobijalem sie , diete plus minus trzymalem ;] jak narazie massacra nie zrobila namnei duzego wrazenia ( jak wogle zrobila ) smak 5/10 rozpuszczalnosc - tu jest super bo w blenderze czy za pomoca lyzki rozpuszcza sie super... dzialanie - trudno cos napisac, ale na treningu pobudzenia nie bylo, pompa mniejsza niz po 5capsac aero2 i [...]

[...] składzie i jakości, ale będzie on tańszy bo nie zapłacą za licencję i używanie nazwy. Powiem Ci jeden przykład z polskiego rynku. Jedna z czołowych firm na naszym rynku ma super drogie produkty (fakt że bardzo dobre) i polski dystrybutor ma 100% marży bo taką marżę wymaga od nich producent, właśnie dlatego żeby te odżywki wyróżniały się ceną i [...]

super super super :)

Gratki ;) A na wiosnę co jeszcze w planie? Obaj macie super sylwetki ale Artur nie ma co wyróżnia się taką dojrzałością mięsa, super jakoś, mega gęsty a to jednak lata przerzucania kalamotu :D ale życzę żeby za rok go przeskoczyć ;)

Meju - 1,1 l to tyle ile mam w obecnym aucie:) a tej Virago nie chciałby sprzedać?:) no i rozmarzyć naprawdę się można:) teraz taka super pogoda, że aż chciałoby się wsiąść na motor i przed siebie jechać "po prostu chodzi o to aby miały to coś" - mi dokładnie o to samo chodzi:) na Virago też jeździłem, tylko raz ale super się jechało. No [...]

taki wynik na pewno znaczaco podniesie morale w Lechu super mecz, super wynik

[...] Plank Seria nr 1: 56 sekund - postawiłam obok lustro i kontrolowałam cały czas czy nie mam dvpy za wysoko lub za nisko, napięłam się na maksa całe ciało. Ogólne odczucia super, jak wchodziłam po schodach do pokoju to czułam w nogach mocne zmęczenie (jak za dawnych czasów), ręce prawie nic dlatego następnym razem będzie większe obciążenie. [...]

Dzieki kolego za nieoceniona pomoc - SS na plecy wrzucic i gdzies jeszcze? czy rezygnujemy z super serii :) Wydaje mi sie ze dwa ostatnie na plecy to mogla by byc super seria, na klatke dwa cwiczenia ostatnie tez, cale lapy to super serie? no i na nogach dwa ostatnie? Zmieniony przez - MX-3 w dniu 2009-11-24 20:36:55

nosz kurde...%-) krew mnie zalewa (z zazdrości) jak widzę taką sylwetkę startową... proporcje góra - dół super, dorobić mięsko i będzie pycha :-D

Super sylwetka startowa :-)) Nie zwiewaj, bo mam ochote pośledzić czyjś dziennik od poczatku %-) tym bardziej ze mamy tak sam wzrost i wage co masz do starcenia? jak zaczniesz tyć (chociaż wątpię) to nic sie przecież nie stanie, bedzie wszytsko pod kontrolą.. :-))

Ja myślę, że Marta mówi całkiem poważnie - masz super proporcje, już teraz wyglądasz bardzo dobrze, a jak zabierzesz się za porządne treningi, to dopiero będzie bajka. ;-D Powodzenia, no i nie uciekaj. ;-)

oooo POMIARY 8-)8-) czekam z niecierpliwością, na pewno będzie super };-)

[...] :-) idziesz do przodu i to najważniejsze, a co do braku mocy w wiośle to czasem tak jest- nie wiem czy to kwestia sampoczucia, pogody, czy innego licha, ale czasem po prostu nie idzie i już ;-) nie ma co cisnąc na siłę z obciążeniem- najważniejsza technika i super, że o to dbasz :-) a potreningowy banan to obowiązek! bez tego ani rusz %-)

[...] to mija 5-10s w zależności od ustawionej prędkości.. kiedyś robiłam na bieżni 9km/h odpoczynek 16km/h był sprint... rozpędzało się 7 sekund %-) robię na orbim, wioślarzu lub na boisku i jest super \-) tylko banana bierzecie? %-) ja to conajmniej 2, lub jak ostatnio pół kilo ananasa :)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-19 16:17:43

moCCa super w biuście rośnie a w biodrach maleje :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-29 15:20:41

Ohooooooooooo "kalorie spalone więc się nie przejmuję i proszę nie pytać mnie jakim sposobem..." %-) super Maleńka! jak to mówią, kto z rana popieprzy ten dzień ma lepszy %-) ;-D