super

[...] - polecam ;) Moj debiut w tri w tym roku to byla olimpijka i draft legal. Tylko trasa kolarska wyszla dłuższa delikatnie bo 45 km. taka troche dłuższa olimpijka. Draftowanie super sprawa grupki jezdzily takie po 20 osob. Dla nas slabych plywakow to slaba opcja chyba ze beda dobzi kolarze slabo plywac i sie pokreci razem. Ogolnie to fajna zabawa [...]

Ja tam lubię takich wariatów :-D Nie ma, ze nuda i zbijanie baków na kanapie! Super, panie super!!!

08.04.2013 Wyśmienity trening, klatka weszła bardzo dobrze, super spompowała się góra i środek czyli moje najsłabsze strony tej partii. Biceps? Mega, jeszcze jednak przy uginaniu sztangi poczułem zakwasy, mimo to udało mi się napompować do granic wytrzymałości :) Klatka + Biceps 1. Wyciskanie na plaskiej sztangielkami 8 x (6 3 2 MAX 10 12 15 20) [...]

Dlaczego absurdalny? to trening arnolda schwarzeneggera jak jemu pomógł to nam też pomoże. potych treningach czuje się jak bym brał monohydrat kreatyny. daje super efekty.

[...] nie będzie miał wiele pracy. Trener Hitzfeld już wie, że musi ukrócić Lucio wycieczki do przodu. Teraz może biegać tylko od bramki do linii środkowej i Bayern znów ma super-obronę. Dla mnie Ottmar jest, proszę wybaczyć to luźne stwierdzenie, "super-bujnym" trenerem. Miałem okazję z nim pracować i wiem: u niego nikt nie będzie [...]

[...] ja biore na klate 30kg i jestem chyba najsłabszy w klasie 11:05:43 On heheheheh 11:05:44 On 30 kg? 11:05:48 On co to jest 11:05:52 On ja biore 90kg 11:06:16 JA ooo to super chyba ćwiczysz już kilka ładnych lat 11:06:32 On nie 11:06:34 On no co Ty 11:06:40 On dzieki temu przepisowi tak jest 11:06:47 On kumpel mi go dał 11:06:52 On bo [...]

Wspaniały artykuł!!! Jeden z najlepszych, jakie w ogóle widziałam! SUPER!!!! Dziękuję Michail! Oczywiście musi być podwieszony ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

super artykuł. naturalnie sog

czytaj od początku:) michaił, artykuł super, sog:)..ale chyba duchowy Śpieszcie sie kochać ludzi, bo oni tak szybko odchodzą...

super!

Hihihi. Nię pękaj, ten problem dotyczy ok.80-90% śmigających na "super" zajęcia aerobiku

Życzę wszystkim Wesołych Świąt,super sylwetki przez cały rok i wspaniałych wyników sportowych :))

Witam serdecznie!!! Przeszlam przez wszystkie posty tego temaciku i nie wiem czy dobrze rozumiem,ale jesli chodzi o program treningu "domatorek" to znajduja sie tutaj tylko dwa: VII i VIII (na str.2), zgadza sie? Pytam, bo wiem, ze trzeba czesto zmieniac cwiczonka, inaczej organizm przestaje reagowac... P.S. SUPER temacik>>>> [...]

Super art, przydala mi sie wiedza wasza opisana w nim, wielkie dzieki, macie po sogu! Pozdro

super artykul.mam tylko pare pytan,jako ze nie mam dostepu do wszystkich maszyn, jak mozna zastapic te cwiczenia na inne bez uzycia maszyn: 1-skłony tułowia w przód na maszynie 2-buterfly 3-wyprosty tułowia na maszynie pozdrawiam

Super artykuł. Widzę, że brak postów od dłuższego czasu jednak nie zaśmiecając proszę o pomoc. Chciałbym zastąpić kilka ćwiczeń z planu (z tego tematu), ponieważ nie mam możliwości/sprzętu by to zrobić. 1.Unoszenie bokiem w górę sztangielek 2.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej [...]

[...] wywiad z zawodowym kulturystą Cytat: Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy [...]

[...] Nie wiem ,jak Wy ale ja nie chciałbym by dzieciaki bez wiedzy pojęcia i właściwie zamiłowania do takich sportów siłowo sylwetkowych juz na pierwszy trening przychodzili na super bombie . A tak by było-bo widać to po początkujących ,w jakich ilościach i kiedy kupują suple -dla nich jest to jakiś super środek,który bardzo szybko pchnie na wyżyny. [...]

no super super poprostu nie jest glupi, widzi jak adamek jest traktowany po wygranej z golota, takim gadaniem chcial tego uniknac i tyle ale ja juz mowilem, fachowcow ktorzy za super talenty maja szpilke i salete nie slucham:) golota to byl TALENT!! ktory zostal zmarnowany przez amerykanskich pseudofachowcow potencjal taki ktorego saleta czy [...]

Gwid - co znaczy "na serio 50kg x 7p"chciałem jeszcze raz ale poszło tylko do połowy. Wyciskam tak jak umiem na pewno nie jest to super poprawnie ale chyba nie wybijam z kolan nie jestem też wyprostowany jak struna :-). Nie wydaje mi się żeby te 50kg to był jakiś super ciężar ;-). Tu są tacy wyciskacze że w życiu im nie dorównam }:-( [...]