SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Dół brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktualnie jem 2400kcal, robię 3x trening siłowy w tygodniu, a zawsze po nim 40 minut cardio. Od około tygodnia, może nawet półtora waga stoi w miejscu (wiem, że nie jest to super wyznacznik) i obwód w pasie tak samo. Myślicie, że jak dodam 20 minut skakanki w dzień wolny od treningu lub 2x w tyg to ruszy i zejdzie do końca ten dół? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2022-07-02 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie oznacza złego posiłku bo to nie posiłki są złe a produkty użyte do posiłku , jeśłi ktoś robi fast food dowolne w domu i bazuje na dobrych produktach to można miec super posiłek pełnowartościowy , bogaty odzywczo i fajnie zbilansowany .Sam osobiscie bardzo często robie w domu każdy rodzaj fast food jak hamburgery , hot dogi , pizza czy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2022-07-02 17:28:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja tam np nic nie czułem, nic nie widziałem. Podopiecznym nie rozpisuje. frag?? u znajomych zdania skrajnie podzielone jedni ze super środek inni że zero odczuc

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-02 16:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mowil. Co do libido u mnie LGD podbija po kilku dniach faktycznie. Ale z tego co zauwazylem musi to miec zwiazek z cisnieniem tez. Im wyzsze u mnie cisnienie i puls tym wyzsze libido. A LGD wywala mi cisnienie szybko i to przy niskich dawkach nawet. Ciekawostka..LGD super dziala na libido u kobiet. Po tygodniu moja kobita byla nie do poznania.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-02 10:47:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    super, gratki ;) ja czekam do listopada :D

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-02 09:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Klimka fakt super sprawa

    Odpowiedzi: 42963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-02 06:14:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie umialam sie ulozyc i w ostatniej serii nie zrobilam wszystkich repow bo czulam sie b.niestabilnie i sie balam ze mi sztanga poleci. Na pocieszenie fotka z szatki, superowe swiatlo, wiec strzelilam plecki :-D w ogole na tej silce takie super lustra i swiatlo, ze w trakcie treningu caly czas jakies przypinki sobie robilam do lustra jak [...]

    Odpowiedzi: 3092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-01 23:34:40 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • DT - adamek38

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na jednym treningu, progresować 3) Wyciskanie żółnierskie nad bary, seria 1x10xhantel 10kg, 3x10x12kg -> tu na spokojnie mogę jechać już z 12. 4)Wyciąg górny 30kg na bramie, super ćwiczonko 5)Wyciąganie linki do przodu, 2x10 na każdą łapę 6)Przysiady - no tu jest dramat, paskudnie niewygodnie mi z przysiadami i szukam jakiejś alternatywy (jakby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2022-07-01 20:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a mianowicie od 2-3 lat chyba jest coś na poodbnej zasadzie jak overnight pro tan (który jest bardzo jasny bo to podkład) tylko ze 3x ciemniejszy i jest to pro tan super drak, jego styka jedna warsta w dniu zawodów i kolor jest ok, tylko własnie w Sopocie jakby woda lekko podeszła po nałozeniu, mozliwe ze tez przez to ze 3 starty pod [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-01 14:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko do czasu ja leciałem z 10 miesięcy na długim trenie 200 mg co 2 dni czasem i 300 zgodnie z zasadą nie marnowania miejsca w pompce i było wszystko super do pewnego poranka gdzie po wypiciu białka miałem wrażenie że.mi balona ktoś nadmuchał w żołądku od tej pory blok na żarcie był na amen I kolejne podejścia do trena nawet już w dawce 400 [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-01 13:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko do czasu ja leciałem z 10 miesięcy na długim trenie 200 mg co 2 dni czasem i 300 zgodnie z zasadą nie marnowania miejsca w pompce i było wszystko super do pewnego poranka gdzie po wypiciu białka miałem wrażenie że.mi balona ktoś nadmuchał w żołądku od tej pory blok na żarcie był na amen I kolejne podejścia do trena nawet już w dawce 400 [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-01 11:01:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fajnie wygladasz, jak dla mnie super brzuch i super gora, wiem ze nie lubisz swojej gory, hehe, ale wg mnie wlasnie jest b. dobra :-)

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-01 07:47:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przy takim bf masa będzie się fajnie budować, z resztą teraz miałeś super bf pod koniec masy

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-01 04:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi z kolei Xanax nic nie daje, po zjedzeniu landrynki ten sam efekt A ile miligramów dostałeś? Przy 0.25 nie nie czuje, 0.5 ok, a 1mg super nastrój i świety niewzruszony spokój Grind a ecstasy (pigułki kolorowe ) próbowałeś? , jak dla mnie to coś pomiędzy Kokainą a Amfą, ale już np bałem się z Kwasa zeżrec

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-30 22:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ramiona i nogi-czyli trening w czwartek. Upały nie przeszkadzaja,bo na siłowni jest super klima-az sobie gardło przeziebiłem :) Ale dzis wydarzeniem dnia był start Czarnego Konia w biegu 3 x Snieżka. Wystartował o 9:00. Było 800 uczestników !!!!! Bieganie jak widac bardziej jest popularne niz ćwiczenia siłowe :) [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-30 20:55:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT - adamek38

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do ćwiczeń. Jakoś tak się złożyło, że w ciągu miesiąca przeszedłem z ćwiczeń całego ciała na trening push/pull/nogi i daje mi to najfajniejsze efekty. Nie że jestem jakiś super zaawansowany ale po prostu tak mi najfajniej się to składa. Aha, jeszcze wymiary: 90 kg, 185 cm wzrostu, dosyć mocne nogi (od biegania i piłki), słaba klata, nawet [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2022-06-30 20:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu - jak go podnieść?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Faktycznie jeżeli rozważasz wybór bo sera testosteronu w kategoriach poprawy samopoczucia libido lepszej regeneracji, czy też nawet lepszego snu to oczywiście można tutaj rozważyć i jego zastosowanie. Natomiast jeżeli chodzi o samo podbicie poziomu testosteronu to tutaj badania hormonalne pokażę ci czy faktycznie poziom testosteronu jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2022-06-30 19:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Szutta - okres masowy 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super forma i wynik, gratulacje ;) Sam zaczynałem od Sopotu w 2015 roku i w sumie jechałem tam wtedy z żadnym nastawianiem bo nie wiedziałem na co moge liczyć ;) I tez w mocno obsadzonej kategorii junior open zająłem 2 miejsce na 30 zawodników, wiec u ciebie podobny początek startów ;) A klasyk był mocny Dzięki Mariusz !! Super było koło Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-30 19:17:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • to bardzo ciekawe bo malo wazysz, 1mg mnie w wadze 125 super uspokajalo Niektore osoby maja ciekawe reakcje np moja kobieta sie zle czuje od kodeiny

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-30 18:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Szutta - okres masowy 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super forma i wynik, gratulacje ;) Sam zaczynałem od Sopotu w 2015 roku i w sumie jechałem tam wtedy z żadnym nastawianiem bo nie wiedziałem na co moge liczyć ;) I tez w mocno obsadzonej kategorii junior open zająłem 2 miejsce na 30 zawodników, wiec u ciebie podobny początek startów ;) A klasyk był mocny

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-30 18:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)