super

Na wczorajszy dzień spuszczam zasłonę milczenia :-P Do pewnych rzeczy już się nie nadaję i treningu nie było. Dzisiaj dla odmiany, zamiast treningu po nocach miałem 30min od razu po pracy, bo małżonka wybywa na jakąś galę charytatywniaków. Nie wiedziałem jak zagospodarować taki szmat czasu ;-) i w czasie rozgrzewki przypomniał mi się numer [...]

Jeszcze jak nie możesz złapać sztangi należycie a musisz łapać przy talerzach to jest dupsko zbite.Super sztanga do przysiadów była u Slodkiewicza.

Ćw super-obejrzyjcie film z treningu nóg Karola Małeckiego z 2012 roku-tamto ćw także wykonuje. https://www.youtube.com/watch?v=ugF3BOylIYU Dla mnie to było jedno z najlepszych ćw na tył nóg-szczegolnie,że dzisiejszych maszyn wtedy nie było ale od dłyższego czasu nie mogę tego robić-bolą kolana-jest dość duży nacisk na nie i zadne gabli tego nie [...]

AURA SIŁY - dzisiaj ją zobaczyłem, a przecież Daniel nie jest super mocnym zawodnikiem. To przeczucie, że za który mięsień by nie złapać, złapał byś kamień. Chodzić w takiej aurze to mój nadrzędny cel, moje marzenie i moja droga. Poszedłem uczyć się wyciskać a najczęstszym słowem, które słyszałem to "motyle" %-) Generalnie 1 trening na jeden bój [...]

Super, że znalazłeś kogoś ogarniętego :) Będę kibicował :)

super, przy okazji treningu MC zapytaj "aury" co sądzi o paskach na treningu, bo ostatnio z tym były kontrowersje jakieś %-) napisz bardziej konkretnie co źle z barkami, łokcie za szeroko? i co z tą sztangą za daleko za barkami w sensie że z przodu?

[...] jak się timber zamiast drewna widzi już od tylu lat (nie, kiepskie to wytłumaczenie ;-) ) A zdjęcie wykonam. MaGor, Spróbuję tak zrobić, muszę spróbować wszystkiego, bo dzisiaj znowu powtórka z rozrywki. Od 12 do 3.30 i od 4 do 6.30, to już naprawdę nie jest śmieszne. Do kibla mi się nie chce i co gorzej, mam mylące poczucie super wypoczęcia :-?

Klasa jest, ale inzynier projektant zapomnial chyba, ze dzieci szybko rosna. Bylo zainwestowac w kilka metrow wiecej ;) Ale rozumiem, co roku nowa budowa - nowe perspektywy ;) Marcin spokojnie Fan myśli już o 500 plus.Super projekt i wykonanie.

MaGor tekst super! Fanie piękny domek :-D

Fan - przyp****** mu jakąś atomówką. Albo nękaj dziada dużymi skoordynowanymi operacjami. Spacery co Ci Kokosowa doradza to super opcja. Ukrwienie poprawisz, metabolity po krzakach wytupiesz. 4h ciągłego marszu w równym tempie, po nierównym terenie.

Spacery co Ci Kokosowa doradza to super opcja. Ukrwienie poprawisz, metabolity po krzakach wytupiesz. 4h ciągłego marszu w równym tempie, po nierównym terenie. Wszystko pięknie, tylko kiedy spać ;-) spacer wypadałby między 10tą a 2gą rano 88-O fan - chcesz być lżejszym czy mieć mniej tłuszczu na sobie? Utrata tłuszczu trwa dłużej i polega głównie [...]

[...] redukcją? wg mnie jadłeś mniej żarcia niż było Twoje zapotrzebowanie różne są metody redukcji zejść do 20% BF można nawet stołując się tylko i wyłącznie w mc ale czy taki lchf jest faktycznie super hiper najlpeszą i jedynie słuszną metodą to szczerze mówiąc w to wątpię a dowodem na to jest przygoda Ami'ego, który długo się trzymał, ale poległ

ale czy taki lchf jest faktycznie super hiper najlpeszą i jedynie słuszną metodą to szczerze mówiąc w to wątpię a dowodem na to jest przygoda Ami'ego, który długo się trzymał, ale poległ Nie wiem i nie wypowiem się co do Amiego. Dlaczego poległ? Co w nim siedziało? Jak ćwiczył? Zresztą Amiemu potrafiło wpaść do jadłospisu to i owo ponad program i [...]

Honda CRV też super auto.

No i super - Twój dziennik jest zawsze ciekawy, duża wszechstronność.

[...] Spocić to się nie spociłem, ale nie żebym żałował :-> Po powrocie, żona zapytała: - no i jak - a weź, jakby się Zośka tak dobrze nie bawiła, to bym wyszedł po 5 min - To super,możesz się dla dziecka poświęcić I teraz będzie mnie cały tydzień namawiać, żebym poszedł znowu /-)_ A ja się "poświęcę" i pójdę ;-D 4 pieczenie na jednym ogniu będą: [...]

[...] wyzwanie, ale więcej się to nie powtórzy. Strasznie wieje nudą. Pozytyw jest taki, że bicki i trice można uznać również za zrobione :-D W sumie to pompa w łapach jak po super gigant ala alberto tomba serii :-P Szło nudno, ale śmiało do 17 serii, w 18stej nastąpiło już prawie zapomniane załamanie i 100ka przygniotła (kobieta mnie bije ;-) ), [...]

[...] 22% to jest to otyłość. jeżeli chcesz mnie przekonać że na forum sportowym, gdzie ludzie mają ambicje zawodnicze, górna granica normy dla przeciętnego Kowalskiego jest super wynikiem to LOL tłusto w chooj jest i tyle, zdania nie zmieniam :-P ( ale jest jeszcze miesiąc na poprawę) Edit. P.s. co najwyżej mogę spróbować w tym dzienniku siłacza [...]

[...] ciężarów przy sprzątaniu garażu się odezwało). Uginaniu mały progres, ale wystąpił dosyć intensywny ból kolan, wiec do uginaniu jednonóż nie dokładałam i było ok. Wspięcia super. Wykroki z unoszenie wykrocznej lepiej niż ostatnio. Dla odmiany przy unoszenie zakrocznej ledwo poszło. Prostowanie nieco cięzej. Odrodzenie juz bez bólu. Rowek nadal [...]

mozesz z ryb dorzucic makrele wedzona, losos to tez super opcja, nie mow ze za granica nie maja innych ryzow jak bialy, sam ciagle uganiam sie za kawalkiem chleba i wiem ze jest spory wybor, masz gdzies kauflanda niedaleko? lidla? sa tez praktycznie wszedzie polskie sklepy, mozesz zamiast bialego ryzu kupic, baly dlugoziarnisty, jasminowy, [...]