super

[...] dla mnie nie działają... SHBG 60! :-D czyli prawie norma Testo spadło jeszcze niżej i tu mnie ten wynik bardzo zaskoczył, bo jem 3 capsy Undestor dziennie... Samopoczucie super, chęć do treningu jest duża i dobrze mi się trenuje, az jestem w szoku, że tak jest przy tak niskim teście. Libido nadal nisko. Na razie nic nie zmieniam w kuracji. [...]

[...] dla mnie nie działają... SHBG 60! :-D czyli prawie norma Testo spadło jeszcze niżej i tu mnie ten wynik bardzo zaskoczył, bo jem 3 capsy Undestor dziennie... Samopoczucie super, chęć do treningu jest duża i dobrze mi się trenuje, az jestem w szoku, że tak jest przy tak niskim teście. Libido nadal nisko. Na razie nic nie zmieniam w kuracji. [...]

Master super środek :-))

Spokojnie juz dochodzą 3 zadania i ankieta-do wtorku wybieracie głosując,liczba głosów wygrywa. ćw 4. pływający super man-należy wytrzymać 100 sekund wykonując ruchy ramion,od wyciągnietych do przodu,prowadząc bokiem do tyłu łącząc je nad plecami. Minimum by otrzymać punkty : 30 sek,reszta juz zależy czy ktoś zrobi to 100 sekund czy krócej,Wtedy [...]

R.o.o.b To super, że wróciłeś na dobre tory, ustabilizowałeś metabolizm i możesz normalnie progresować:-). Ja pracuję tylko na jedną zmianę, ale potrafiłem kłaść się max o 23:00 i co godzinę patrzeć na zegarek bo nie mogłem zasnąć... a rano 5:30 trzeba wstać do pracy. Na szczęście to już dawno minęło, bo mogłem nabawić się nie potrzebnej depresji. [...]

super pikantny sos i bardzo wydajny w kuchni /SFD/Images/2015/7/6/bb1b73cc4fc64ebcb385ba921ef2b618.jpg

super sos do duszonego mięsa /SFD/Images/2015/7/6/a773de56306c4f398cfe2c86f1cb1265.jpg

Ja Wam muszę polecić ketchup Międzychód. Łagodny jak i pikantny (inne w smaku). Skład mają super, a smak jeszcze lepszy. Mają też malutko soli ;) Cenowo gorzej bo 4.99, ale wziąłem jak ostatnio były po 1.99 w Tesco.

Franks Red Hot jest super na kazde mieso czy ryz/kasze, ostatnio widzialem 2 nowe wersje chilli i cos tam jeszcze, u mnie na promo w tesco ta zwykla butelka kosztuje 2.30eu a normalnie cena to jakos 3.05eu SFD/Images/2015/8/1/ed89cb274379407395a2db7b98af8b7c.jpg najlepiej to taki baniaczek skolowac, lejesz w nieskonczonosc :-D Zmieniony przez - [...]

Franks Red Hot jest super na kazde mieso czy ryz/kasze, ostatnio widzialem 2 nowe wersje chilli i cos tam jeszcze, u mnie na promo w tesco ta zwykla butelka kosztuje 2.30eu a normalnie cena to jakos 3.05eu SFD/Images/2015/8/1/ed89cb274379407395a2db7b98af8b7c.jpg najlepiej to taki baniaczek skolowac, lejesz w nieskonczonosc :-D Zmieniony przez - [...]

jak ktos ma taki wybor jak te jack daniels to wiadomo ze niektore smaki klapa a niektore beda mega dobre, ja pamietam stakehouse'a i honey smokehouse to super mi wchodzilo zarcie z nimi, z kolei original lipa na maxa... to samo tyczy sie keczupow, jest 100 roznych i zawsze jeden bedzie lepszy od innego, chociaz to keczup :-)

Dostałem w prezencie . Ten do hot dogów super w smaku /SFD/Images/2015/12/28/6ea9f3fb137d4474b4cf16e9c3ff6766.jpg

[...] dopisywało. Nic nie nagrałem, postaram się następnym razem. Micha czysta, ok 3200 kcal. Dzisiaj wyciskanie i wiosło na nowej ławeczce. Jest o wiele stabilniejsza, nie chwieje się i jest sporo szersza od poprzedniej, więc wygoda wyciskania jest super :-)) Nie robiłem jeszcze składanki na skosie, który zaproponowałem. W środę zrobię i dam znać :-)

[...] ok 3200 kcal. Dzisiaj wyciskanie i wiosło na nowej ławeczce. Jest o wiele stabilniejsza, nie chwieje się i jest sporo szersza od poprzedniej, więc wygoda wyciskania jest super :-)) Nie robiłem jeszcze składanki na skosie, który zaproponowałem. W środę zrobię i dam znać :-) Cofnij się lekko. Ciężary nie grają tutaj tak wielkiej roli. Doszedłem [...]

[...] według ustaleń, myślę, że za 3-4 tygodnie dojdę do max-ów. Micha czysta ok 3200-3300 kcal. Jutro wrzucę jakieś foty, ostatnio mało czasu, ciepło się zrobiło jest co robić ;-) Maj będę miał bardzo zajęty... Kursy przedmałżeńskie, komunia, urodziny, kawalerski, wesele 8-) No po prostu super, z michą to pewnie nie będzie kolorowo w weekendy.

[...] / hantle 27,5kg Wl 3 x 5 / 81,5kg Wiosło 3 x 5 / hantla 52kg - MAX Ohp 3 x 5 / 59kg - MAX Wyciskanie wąsko 3 x 5 / 65kg Uginanie stojąc 3 x 5 / 34kg - MAX Dziś wyspany, super wypoczęty to i trening dobry :-)) Głodny trochę chodziłem, ale to pewnie po wczorajszych chitach %-) Parę Filmików: 3 seria [...]

PODSUMOWANIE 9 TYGODNI Trening Bardzo dobry, jak już wspominałem, klatka trafiona na 100% jeśli chodzi o trening. Nogi wyszły najlepiej, jutro komunia a spodnie za małe %-) Progres ciężarowy z treningu na trening, nie opuściłem ani jednego, czasami tylko przekładałem na inny dzień. Cały czas się uczę, mam wrażenie, że dopiero 2 ostatnie treningi [...]

Dzisiaj oszukałem budzik tylko o 2 minuty ! Ponad 7h spokojnego snu. Super się czuję. Jutro wstawię wpiske z wczoraj. Trochę michy dzisiaj wszystko wliczone i dobre :) Frytki ogólnie fajne makro na 250g tylko 12 fatu. /SFD/2018/7/7/bcdad990504244a6b4406bf2acf1a700.jpg /SFD/2018/7/7/e7d57605b4e14e7fa90122f9e7c73dbb.jpg Zmieniony przez - spaiter w [...]

[...] Wspięcia 4 x 15 Trening na pełnej mocy, cały tydzień mocno wyspany co tu dużo pisać :-) WL pisałem Lotarowi na fb, siła lepsza jak na masie, jeśli wpadnie 86,5kg to będzie super ! W bułgarskim podbijam do 30kg, bo dość lekko poszło. 2 dni off, pewnie coś pokombinuje z jedzeniem, ale nic ponad makro :-)) Niestety, stety sam nie wiem %-) Za [...]

[...] są lepsze :-) Najwyżej dłużej po redukujemy, jedzenia jest wystarczająco, więc śmiało można cisnąć do upragnionego poziomu bf:-) Ale będę to chyba ciągle powtarzał, teraz super śpię, uwierzcie mi, nic tak nie cieszy jak normalny wypoczynek w nocy... Człowiek całkiem inaczej nastawiony do życia. Wpiska na szybko bo zaraz trzeba się zbierać. [...]