super

Izo to jest masakra. Zwłaszcza teraz jak jest super pogoda a tego gówna nie można na światło słoneczne wystawiać.

Na biegacza super forma, jakosciowo bardzo dobrze. Szama tez 1liga ale przy takich treningach kaloryka musi grac :-)

[...] po za testem który jest 149 a norma do 29! Lecę 1-22 enan , boldek. 1-10 npp, 11-18 primo , 18-24 winko! Nawet prolka jest mniejsza w trakcie cyklu jak przed a biorę npp super. Korzystając z okazji chciałem zapytać o odblok. W trakcie szło hcg 5000 w 8 i 16 tyg a po cyklu chce tak:7 dnio ostatnim strzale 20000 tys hcg 1000 co 2 dni! 3 dnipo [...]

Treningi masz super.

Super - nie ma płaskodupia!!

Daleko temu do tragedii, super ta masa idzie. Dobry progress się zapowiada

Super, dzięki. Będę musiał podzielić składniki przez 5, to może gdzieś to wcisnę hehe. Nie napisałeś ile piekłeś :-P. Chociaż ja jak zrobię mniejszą porcję, to też będę piekł sporo krócej. No i u mnie koniecznie musi być trochę rodzynek :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-30 22:46:20

Dawid, ujmę to tak. Na siłce jesteś świeżakiem i gdybym był na Twoim miejscu nie cudował bym jakimiś super duper udziwnionymi planami, ale wziąłbym najprostszy plan jakim jest Starting Strength w wersji z podrzutem (rób na początku ze zwisu), jedz i progresuj jak Bóg przykazał, wytrzymaj na tym planie 3 miesiące i uwierz, starczy Ci w zupełności. [...]

ale super <3

[...] do żywych z moim kręgosłupem. Dużo się roluję – kilka razy dziennie, masażyk też wpadnie ;) Na razie nie ćwiczę nóg, wyciskania siedząc, żeby go nie obciążać, ale za to super serie i serie łączone. Trening jak opis powyżej. Filmik, żeby nie przedłużać, po wykonaniu mniej więcej połowy powtórzeń w serii przyśpieszony 3 krotnie ;) Piękna [...]

Największy Superman - super :)

[...] potrójny drop w każdej serii Wykroki bułgarskie 3x12 Przysiady sumo 3x15 Dwójki 4x12 Wspięcia 4x20,15,10,30 poczwórny drop w każdej serii Komentarz: piekielnie gorąco ale wszystko super...odcinało momentami}:-(. W tym tygodniu było sześć treningów siłowych, w następnym będzie raczej tylko 5:->. Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-07-30 20:15:06

Udało się znaleźć kleik. Zostałem zarażony tym posiłkiem :-) Dziennik i jedzonko super

Forma jak zwykle super :-) A podróż ciekawa ;-) Wody może nie kazali wyrzucić, bo maluchy do 2 lat zwykle obowiązuja inne przepisy, warto sprawdzić w regulaminie linii lotniczych :-) Można wnieść na pokład jedzenie dla dziecka, w tym również płyny (mleko, woda). My jak lecieliśmy to mieliśmy mnóstwo bagażu podręcznego (głównie rzeczy dla Małego), [...]

[...] bez limitu wejść. Tobie potrzeba 2x w tygodniu żeby znacząco poprawić wyskok. MIesiąc wakacji został więc masz czas zarobić. Od siedzenia nad upie nic się nie zmieni z twoim skokiem. Nie łudź się że od programów typu super dunks będziesz skkał jak gracze nba, rozwalisz stawy i tyle będzie. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2017-07-30 17:00:34

[...] :D i moze nawet foty wrzuce z treningu jak starczy chwili Kazdy w kozackiej formie, wstyd było się ustawiac do wspolnego zdjecia, ale pamiątka to pamiątka, a kiedys i forma bedzie lepsza w koncu ;) samopoczucie mega , grill super sprawa i jedzonko pyszne - powrzucam foty niedlugo u siebie z jedzenia bo mialem tego nawet troche na telefonie :D

Frytki z piekarnika super sprawa

dzieki Panowie za ustawkę, bo super. relacja pewno niebawem, my jeszcze dziś z Bzykiem i Bananem z rana zrobiliśmy plecki ;-)

[...] pomagacie :D a zapominam zawsze sie spytać rzeczy typu zero np cola zero czy picie jej gdzieś puszka maz 2 dziennie pogorszy jakos forme? Bo jal widzę duzo osob ktorzy mają super sylwetki pija tego multum ale mi hakos psycha nie pozwala bo juz przyzwyczaiłem się do cYstej michy a zaraz będę chcial zejsc do jednocyfrowego body fatu i wiem ze [...]

[...] żeby coś liznęła, ale nie chcę robić za darmowego instruktora i przy okazji ja też mogę coś poćwiczyć nie? Po prostu zapytałem, może ktoś przetestował pomysł i ma milion super wariantów na to które wziął z np jakiejś strony, w ten sposób człowiek oszczędza sobie czas, i energię na odkopywanie rzeczy które już ktoś dawno wymyślił. Nie ma [...]