super

Drabiny wymach-oddech pojawiają się częściej w dziennikach, super :-)

Drabiny wymach-oddech pojawiają się częściej w dziennikach, super :-) No, wreszcie zajarzyłem, co kiedyś tłumaczyłeś :-) Wczorajszy trening: - pompki w staniu na rękach (na podłodze położyłem butelkę od płynu do chłodnic, czyli niecałe 10cm) 3x (1,2,3,4,5) - buttom up clean and press KB16 5x (1,2,3) - swing KB32 + goblet KB32 + pompka (schody od 1 [...]

żyły na barkach super fajnie zaczyna się wszystko prezentować

stary, masz ty tego miesa na sobie :D super sylwetka

Dokładnie. Super idziesz do przodu. Unikaj kontuzji i nie śpiesz się. Siła rośnie w swoim ale dobrym tempie :-)

barki wyszly super

[...] może się całkowicie obejść. No ale jak ktoś jest na tłuszczówce ale damusia sramusia mięso tłuste be,słonina be boczek fuj , ewentualnie masełko białe mięsko no ewentualnie wiadomo nierafinowany ekologiczny super wytłaczany olej kokosowy no to niestety kieszeń szarpie no i koniecznie masło Ghe bo wiadomo lepszejsze od łaciatego . Ja p******ę.:-{

[...] dzień przerwy i ponów testy.- akurat będą 3 sesje i w sobotę testy :-) TTKC poczeka tydzień. EDIT: Sorki, bo rozkojarzony jestem, tak z doskoku przy kompie! 188 rwań to super wynik! Rozumiem, że boli, bo mało zabrakło, ale za to mało masz do nadrobienia. Odpocznij i zawalcz jeszcze raz. Jak chyba w ETK było - test pressa, 30min przerwy i [...]

Super Ci to idzie. Nie myślałeś, żeby pójść w ślady Maćka i własny klub otworzyć?

[...] 25 na lewą i 26 na prawą to wynik słabszy niż zeszłotygodniowe 46 repów z KB28, więc tu już nic nie będę kombinował, tylko wycisnę ile się da z 28kg. 50 powtórzeń to będzie super wynik. Na koniec rwanie i znowu dość szybko się wypstrykałem - 102 repy to wynik przeciętny, 2 tygodnie temu weszły 123 repy. Kurde, chcę to powtórzyć a najlepiej [...]

Film obejrzę później, ale już gratuluję! Z tygodnia na tydzień progres ogromny :-) Co będzie za miesiąc?? 64kg? Co do gazów - soczewica, chleb żytni (taki super razowy itd) mogą być powodem, a nie ilość dostarczonych z nich węglowodanów. Zależy jak kto trawi, a po życie bywają takie specyficzne bąki :-) Strączki przerabiałem jak byłem na slow carb [...]

Dzisiaj rano FPP Pull ups: 9,8,8,7,6 Popołudniu wybrałem się na siłownię zewnętrzną w celu wykonania dipów. Wpadło 5x10,ale tak się rozbrykałem, że pokatowałem jeszcze wszystkie maszyny na klatę w super seriach 4x10. Zdecydowanie częściej muszę tam zaglądać. ;)

Mi tam się podoba ten ST :-) Nie wiem czy jest koszerny na 100% jeżeli chodzi o technikę HS (pewnie by się niektórzy czepili) ale i tak jest super. Nie chcę tutaj wszczynać dyskusji ale rwanie odważnika w wersji GS jest dla mnie dużo bardziej naturalne mimo tego i tak staram się robić HS i wg wytycznych SF staram się ćwiczyć. Co do podciągania to [...]

Juz jest super :) ciekaw jestem finalnego efektu...ale k***a talii to Ci tak zazdroszcze xD

Nie wiem czemu ludzie tak drwią z szachistów, trochę mnie to boli, bo szachy są super!! Potrafię grać. Grałem nawet w turniejach szachów szybkich (15min na zawodnika). Czego Ci potrzeba? Piszę tutaj, bo powiadomki Ci na telefonie nie dochodziły. Możemy przejść na PW :-) Chociaż może kącik szachowy ożywi Twój dziennik. Rosyjscy arcymistrzowie byli [...]

Kreatyna i BA to nie eliksiry dające super moce. Na niskiej podaży żarcia, efekt będzie taki, jakbyś nalał do baku niskooktanowej benzyny i zmienił opony na sliki licząc na to że będzie czysty suchy tor

Bój możesz nagrać. Wagę i karteczkę możesz potem sfotografować :-) Byle to pojawiło się w jednym poście. Ciężar super ! Jest ponad połowa masy ciała. Śledź wątki konkursowy i dyskusyjny, bo wychodzą nowe niuanse które mogą skutkować niezaliczeniem. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-09-03 17:33:12

Hehe... Rwania 28 to już jest wyczyn, a snatc test to.. Hohoho! U mnie pomalutku kettle się odkurzyły i super! Na ile mam możliwości. Zaprzyjaźniam się z 24, gdzie nawet w swingu jeszcze nie ma takiej mocy jak dawniej, ale spoko, wróci! Co dopiero rwania 28..

2x44 w wyciskaniu to super wynik. Niedługo pójdą 2 bestie!

2x44 w wyciskaniu to super wynik. Niedługo pójdą 2 bestie! No i jak tu nie wyrażać swojego podziwu?