super

No super poszło :-)) wesołych świąt. Ps. Wpadło już dziś coś dobrego? %-)

[...] . Ale młodzi ludzie ,nie doświadczeni sportowo- wydaje mnie sie ,że rozumieją to zupełnie inaczej Dla nich : bicie 45 latka w stanie przed zawałowym,nie mogącym złapać oddechu po walce -tak jak to zrobił Szpilka Strachowi (wiem ,że to udawane ) - wydaje się właściwe a nawet super właściwe. /SFD/2017/12/24/8372f66e8b0c46ba809d20ce09d86d98.jpg

Super takie blogi zawsze motywuja. Bede zagladac i kibicowac.

Super :-D

[...] cos tam siedzi bo noc czesto przytkany, w nocy usta mi tak zaschły że rano popekane do krwi;/ Tak poza tym nic ciekawego dwa personalne i swój trening. Ogólnie trening super, siłowo raczej podobnie jak tydzień temu w wycisku dołozyłem 5kg i poszło na 4 i pół powtorzenia ale ciut inaczej progresie zrobiłem, w reszcie cieżko było dołożyc. Na [...]

Żeby bicki nie bolały, żeby jajka nie malały, by mikołaj przyniósł nowy, super zestaw sterydowy, masy siły z pakowania, radości z odblokowania. Wesołych Świąt , szczęśliwego Nowego Roku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] pisze już z całą pewnosci że jej tam nie ma, sprawdzisz jakimś pewnym sposobem to będziesz mógł sobie głosi tu i tam, ja swissa na dniach skończyłem dece i cypio, dla mnie super sok, prima nie mam pojecia, ale nie napiszę że tam jej nie ma tylko dlatego że kto w tym temacie cos podobno wie, próbował nie będę, choćby z tego powodu o którym pisał [...]

Zastanawiam sie nad zakupem ławki IRONMASTER SUPER BENCH , pewna firma windykacyjna ,ktora wyprzedaje swoje nabytki :D , ma w ofercie taką ławke w cenie 450 zl czy warto tyle wydać za nia? ponizej zdjęcie ! prosiłbym o opinie lub polecenie czegoś dobrego w podobnej cenie ? /SFD/2017/12/23/8d4eedf59ac048b8a4afd66aaeac99d6.jpg

[...] pisze już z całą pewnosci że jej tam nie ma, sprawdzisz jakimś pewnym sposobem to będziesz mógł sobie głosi tu i tam, ja swissa na dniach skończyłem dece i cypio, dla mnie super sok, prima nie mam pojecia, ale nie napiszę że tam jej nie ma tylko dlatego że kto w tym temacie cos podobno wie, próbował nie będę, choćby z tego powodu o którym pisał [...]

dzięki :-D A tak po za tym ,super pogoda w Sopocie i innych województwach. 8 stopni na plusie i wiatr taki że pies się boi na dwór wyjsc /SFD/2017/12/24/c85fd300a10845dcaad13c9c4565a80a.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/24/2017 12:36:46 AM

[...] 110kg x 8 140kg x 6 140kg x6 140 kg x 6 160kg x 2 Wyprosty z dopięciem u góry x12 x12 x10 x8 + dropset. Wypych na suwnicy 275kg x 4 x 15powt. przywodziciele to jedna wielka super seria z przerwami między seriami 10sek. Dwójki: 1 ćwiczenie tylko. Uginania podudzi stojąc jedną nogą na maszynie do wyprostów. 4x 14 + drop na końcu Barki. face [...]

Rion, dzięki:-) Kuba, tylko dla pasjonatów i jak się okazało, pięknych kobiet!;-D -------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 22.12.2017 - DT No już powoli przedświąteczne gorączkowanie, tym bardziej, że w tym roku z narzeczoną to my organizujemy wigilię, dla rodziców;-D Z rana pomoc w porządkach u babci, potem dość leniwo w domu, [...]

[...] ani razu… Podciąganie ciężko ,może dlatego że spadła mi motywacja po mc… albo że waga wzrosła –choć myślę że to pierwsze. Wiosłowanie podchwytem poszło średnio, ściąganie super pompa orz dodałem sobie 3 serie wiosłowania hantlem na poprawę samopoczucia xD Tył barków też dostał za swoje, brzuch solidnie. Rollej wziąłem do domu, aby się [...]

[...] odstawiać aby dopasować się do ogółu (toż to byłby rodzaj kary dla partnerki a cóż ona jest temu winna, że ktoś wymyślił takie normy?!). Do przetrenowania to mi wiele brakuje! Suple mam a więc sprawdzę czy mają jakiś wpływ (chociaż nawet wg oferujących nie należy oczekiwać super efektów). ajazy - a dlaczego to USG ? Idę robić przysiady :-D

1.Nazwa KRAKEN 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 4/5 calkiem dobry 4..Pompa 4.5/5 ladnie spompowalo,pompa przez caly trening konkretna 5..Pobudzenie 4.5/5 nooo pobudzilo elekancko,az sie chcialo cwiczyc,skupienie tez super 6..Ogólne odczucia bardzo fajne i konkretne mocne pre godne polecenia

Fakt, ale mimo wszystko zestawienie super. Kurcze gdyby tylko Różal miał kilka lat mniej i trochę mniej kontuzji. Obawiam się o kolejne urazy. Le Banner też już nie jest młody przecież, ale nie wygląda na tak zniszczonego jak Różal.

Kupię Super Katanę low cut collar A/S 46. Najchętniej nową, ale jak ma ktoś w bardzo dobrym stanie to proszę pisać. Dzięki Niestety kolega już sprzedał...

[...] maszynie pec-fly. Zresztą spójrzcie na filmik jak to wyglądało! https://www.youtube.com/watch?v=nb1283c5oyg Niebawem przygotuję też krótki filmik z ramion. Łapy zrobiłem w superseriach, nic nie dokładając od ostatniego tygodnia. Kuba zajął sie jedynie tricepsem, biceps miał w planie na dzień następny, z plecami. No więc najpierw uginanie [...]

[...] oby jutro było lepiej xD Trening wykonany po słabo przespanej nocy ale mega poszedł! Pompa taka że musiałem zdejmować rehbandy bo czułem jak mi łapy puchły –szczególnie super dzisiaj czułem 2 ćwiczenia na biceps, młotki i myślę żeby nie spróbować 27kg na następnym treningu oraz uginanie z wyciągu dolnego, triceps myślę że wszystkie ćwiczenia [...]

[...] jakies 1,5 roku temu to gruz bo jadl ja kumpel i nawet 3 kg nie zrobil na niej To by bylo na tyle od mojej strony o labie Royal Pharma wnioski sa takie jak masz naprawde super tanio to mozesz sobie sprawdzic dany srodek i jak dziala to wziasc wiecej ale musisz sie liczyc z tym ze moze byc tak ze nagle bedzie lipa i moze byc trefna partia, jak [...]