super

[...] w domu i nie mam wyciagu itp.) po tym planie chce zrobi tydz. przerwy i zrobic kolejny na rozwoj ramienia ,ale zalezy mi na tym zeby bylo on 2 miesieczny.. ..czy ktorys z znawcow byl by w stanie rozpisac mi tu trening trwajacy taki okres i ukierunkowany rowniez na rozwoj ramienia (moze w super seriach albo cos? ) Prosze o pomoc i pozdrawiam

zle slyszales jako jest super byle nie surowe

Witam!Zebralem sie z zamiarem kupna gainera i zastanawiam sie co wybrac.Jak juz w temacie wspomniane rozwazam Super mass 3200 Sports One'a poniewaz jest obecnie w promocji 120 zl za 5,5 kg.Co sadzicie o tym gainerze?Jak go porownac powiedzmy do Mass XXL Treca? Albo co jeszcze byscie polecili z tej klasy cenowej gainerow?Juz wczesniej bralem tego [...]

Cześć, kupiłem sobie Mass XXL 4.8 kg waniliowy, mam ułożoną super diete, dopiero wracam na siłownie po długiej przerwie, i wczoraj na snowboardzie wykręciłem taką figure że znowu mam spokój na pare miesięcy :( no więc żeby to nie leżało postanowiłem sprzedać za 100zł. Było 4.7 kg, wziołem 2 razy po 50g po treningu bo tylko 2 razy zdązyłem być na [...]

Każdy zawyży swój wynik napewno, ale naprawde to sądze, że mało kto tutaj wykonuje ćwiczenia poprawnie z dużym obciążeniem, skupcie się na technice, bo ona gwarantuje w większosći sukces, a nie ciężar i walenie żeby pokazać kolegom jaki jestem super świetnie silny

tu bym mietas polemizowal, sa gusta i gusciki np mass xxl truskawa dla mnie wypas a wanilja juz gorzej super mass ocenil bym na poziomie massa waniliowego zatacene w promocji z braku funduszy kupil bym super massa

Ja niestety jestem jeszcze lleszczem mam 16 lat i biore na klate 65-70 zalezy od dnia ;P mysle ze 90 to super ;P cwiccze 2 miechy a powaznie sie wziolem od miecha ale dalej pracuje nad soba :P bedzie lepiej niepoddaje sie :P

Proporcje bardzo ładne. Mieśnie pełne. Definicja mięsa bardzo ładna, żyła jest. Kaloryfer na brzuchu super. Do poprawy górna część klaty, triceps, kaptur. Pozdro.

A wg mnie Kuszczak nie walczy z Borucem o 1 miejsce...panowie nie tak szybko Nie mozna tak mowic..pomyslcie co on teraz zrobi...powie sobie..ok 5 meczow zagralem super to teraz juz mam zapewnione miejsce i moge wreszcie odpoczac i spoczac na laurach Tak nie moze byc.Boruc pracowal o wieeeele dluzej na swoje nazwisko...dla mnie narazie nr 1 jest [...]

Zależni jesteśmy niestety od genetyki, jedni mogą mieć super predyspozycję do robienie siły, ładne wzrosty odnostowują w dość krótkim okresie, natomiast inni mogą świetnie się budować, np. przychodzi im czysta masa Takie życie, nic nie poradzisz, musisz być twardy.

Reserve fight: Kurkowski (PL!) defeated Capdevila by decision Tournament: Ustinov defeated Novocic by decision Caron defeated Kupçak by decision Dancrade defeated Varnica by ref. stoppage in 2R Guidon defeated Majstorovic by decision Semi final: Ustinov defeated Caron by KO Guidon defeated Dancrade by decision Final: Ustinov defeated Guidon by KO [...]

przedramiona bardzo szybko sie regenerują poniewaz gdyby bylo inaczej nie bylibysmy w stanie z dnia na dzien trenowac np po plecach ramion badz innych grup gdzie pracuja rece, meczylibysmy sie przy bylejakiej pracy rekami podam cwiczenia jakie ja stosuje na przedramiona' sa to 1.uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga trzymana za plecami z [...]

Gawcio ja mam tego świadomość, że ćwiczenie super Podciągne się może z 5-6 razy, mało co miałem stycznośći z drążkiem. Mam jeden problem w siłce, wysokość pomieszczenia to ok. 210 cm i nie wiem jakby się to przedstawiało.

[...] bedzie skladac sie 2400kcal! w tym 50%wegle30%bialka i 20%tluszcze!! 6 posilkow dizennie!! 3 razy w tygodniu 40 min bieg(szybki marsz) 2 razy trening silowy!! wszystko jest super!!TYLKO NIE WIEM CO ZROBIC BO WSZYSTKO W TABELACH I NA FORUM I WOGOLE WSZEDZIE JEST PODANE W 100G A SKAD MAM WIEDZIEC ILE WAZY MOJA PIERS KURCZAKA KTORA LEZY NA TALEZU I [...]

Okej poszło Znalazłem jeszcze jeden filmik o Muay Thai Video Peleas - k1 - Muay Thai - Ernesto Hoost - k1 Super Techniques.mpg jest na eMulu i wydaje mi sie, że warto go zassać Zmieniony przez - Ruke w dniu 2006-01-22 15:42:20

super sprawa te cwiczenie dzis robilem 3 dzien i ostro czuje jak mi brzuszysko chodzi, mam tylko jedno pytanie czy razem z tymi cwiczeniami moge stosowac inne na brzuch czy jest to wykluczone?

słuchajcie rozmawiałem z kolegą który jest kulturystą ma 19 lat ale jest wielki jak pudzian. Poprostu super masa rzeźba itd, dla mnie aż za duża powiedziałbym. Mówił mi że diety to nawet sportowcy nie stosują tylko to takie gadanie - wg niego dieta nie polega na liczeniu węgli tylko poprostu patrzy sie co sie je. Nie brał żadnych sterydów ani nic [...]

Białka: sp80,prolo z Bx,wpc80 Ex Gainery: Mass XXL Kreatyny: (mono: trec 400g vip ...) Creapure Pyruvate,Cp,nitro,Xpe,nitro2 PH: 19methyl-1-Test Spalacze: brak Boostery teścia: TT 90 Olimpu,tribulus z optimuma HMB: MC olimp Bcaa: Bcaa 2000 univ. Aminokwasy: Ultimate Amino 2002 Ultimate Arginina/Ornityna/Lizyna Ultimate SUPER AMINO [...]

Zalezy od zdjecia. Na niektorych super, na niektorych przecietnie. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2006-01-22 19:47:43

ja rowniez chodze na rajska, super silka, duzo sprzetu, piekny klimacik a z kosztami i godzinami otwarcia jest dokladnie jak pisal kolega wyzej...