super

[...] negatywne więc jak za jakiś czas nic się nie zmieni to może faktycznie się do niej zgłoszę w tej sprawie. Wczoraj był męczący ale efektywny trening- znowu inna silka i mają super cienki drążek, aż się chce podciągac :-D 19.02 2 gora  1. Podciaganie podchwyt max serii i powtórzeń 7/6/5/5/5/5/4/4 8/6/4/5/5/4/5=37 8/6/6/6/6/6=38 8/6/6/6/6/6=38 [...]

Dobra decyzja - Uczyć się warto przez całe życie. A dodatkowo jeśli poszerzamy wiedzę i praktykę w zakresie który nas szczególnie interesuje - to w ogóle super.

A u Ciebie forma super. Fajna delikatna sportowa sylwetka bez niepotrzebnych przerostów czegokolwiek. Miło popatrzeć.

[...] twarz pokryta wysypka i czerwona. Zalamka. No i nie wiedzialam juz czy isc do lekarza, czy co w ogole robic i w koncu postanowilam sprobowac z kosmetologiem. I udalo mi sie super trafic, bo juz od pierwszej wizyty trafila w 10 i z diagnoza i z terapia :-) okazalo sie, ze winna jest zla pielegnacja- moja skora jest na maxa wrazliwa i naczynkowa i [...]

Ambitna jesteś to się stresujesz ale na pewno pójdzie Ci bez problemu. W ogóle super sprawa, ze zdecydowałaś się na ten kurs. Oby to podróżowanie nie było zbyt uciążliwe. Ale tak czy siak będzie warto.

Haha kurde u mnie pakerskie ćwiczenia były tylko jeden dzień i to na koniec. A kettle były super więc to szkoda ze nie ma no i jak w planie kursu były to kurcze trochę nie halo... Ilośc godzin też się powinna zgadzać w końcu płacisz za to. Mnie to tak bardzo nie razilo że ma być tak a nie inaczej bo miałam do tego dystans i nastawilam się że to [...]

[...] by się początkującemu przydało i o ile pallof press jest świetnym ćwiczeniem bo można od łatwiejszej wersji zacząć i później progresować to spacer farmera jednorącz jest super ale często początkujący kaleczą go bardzo co może być niebezpieczne. Ale można by było do tych ćwiczeń dopisać jeszcze dead bug bo jest wartościowym ćwiczeniem czy [...]

Cześć Ronnie. Dziękuję Ci za super rozpiskę treningową. Mam do Ciebie pytanie. Z tego początkującego planu: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985-s345.html Gdybyś miał wybrać 3 ćwiczenia to które byś odrzucił? [...]

Asiorajda, Glodzilla, Strumyk, Bziu, Bazylia, Padme, Barbella, Night - dziekuje za dobre slowo :-) Ale fajna zmiana. Super :-) jak tak dalej pójdzie to będzie super forma na ślub. Może lepiej się wstrzymaj z tą kiecka. Ja w piątek przed ślubem jeszcze u krawcowej siedziałam a ona strasznie narzekala że niepotrzebnie tak schudłam bo ona musi [...]

Super fotki Tea! A Twój uśmiech taki szczery i na prawde muszę przyznać że masz super geny :-) Dzięki dziewczyny };-) Podbudowałyście mnie troche ;-D Nowa strefa wyglada ok - dodali stojaki z nowymi gadzetami, sa kettle, worki bokserskie, gumy, pilki, TRX (!!! yay !!!), pudlo (yay), a stojak na to wszystko jest tez drazkiem do podciagania - [...]

[...] ale nic, lest lepiej. Najbardziej tesknie do soczewek - w okularach jestem jakas niezdarna, juz ze 2 razy sobie czolo obilam o szafki %/-) Miejsce gdzie sie wybralismy jest super - ok 2 h na poludnie od Sydney. Nasi przyjaciele (parka z 2 chlopcow - 2 lata i 9m-cy) bardzo lubia campingi wiec my tak na doczepke - pierwszy raz ze swoim namiotem - [...]

Ma tez taka w traktory, z napisem 'Zimny dran', sporo tego jest ;) Czesem lapie na ulicy spojrzenia (Polakow) Koszulki sa super jakosciowo, wiec zawsze kupujemy. Nasz kolega, australijczyk, zakochal sie w tym sklepie i teraz ma np torbe z 'Dzien dobry', skarpetki z napisem prawa i lewa. Super firma, fajny design :) Zmieniony przez - Teapot w dniu [...]

Ale fajna zmiana. Super :-) jak tak dalej pójdzie to będzie super forma na ślub. Może lepiej się wstrzymaj z tą kiecka. Ja w piątek przed ślubem jeszcze u krawcowej siedziałam a ona strasznie narzekala że niepotrzebnie tak schudłam bo ona musi teraz kombinować i podejrzewam że u Ciebie będzie tak samo :-)

wow - no jest zmiana diametralna. Super postępy zrobiłaś w tym czasie. Brawo. Super progres.

Tea czy ja dobrze widzę 52,5cm?? WOW!! Jest super, cyferki nie kłamią! Gratulacje, jesteś motywacją! :-) PS. Widoczki jak zawsze super. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-06-26 08:24:40

aaa! ja mam takie tyły, że dopiero dziś zobaczyłam podsumowanie! Teapot gratuluje! Cudowna zmiana, przepiękna talia i jaka ładna pupka się robi :) przepięknie, wow super super bardzo się cieszę z Twojego sukcesu,

[...] z tymi gangsterami to nigdy nie wiadomo :P miej sie na bacznosci %-) Nie widac zeby byli gangsterami :) W tamtej okolicy ciagle widzialo sie opalonych i wyżelowanych panow w super hiper brykach/motocyklach (robili sporo halasu), staly sobie piekne wille tuz przy plazy... tutaj jest spokojniej i nie ma co ukrywac - bardziej 'bialo'. Wczorajszy [...]

[...] nie ma myslenia ze 'przejdzie'. Bieganie wciąga, wiem coś o tym :-D Gratulacje, 10km bez przygotowania robi wrażenie :-) haha, Viki, no Ciebie to wciagnelo na maksa! I super, swietnie sie czyta Twoje relacje z biegow. W sumie to sie 'przygotowalam' - zrzucilam balast. 10 kg mniej robi mega roznice. }:-( Bo ostatnio jak probowalam wkrecic [...]

[...] 30kg, 30kg, 30kg, 30kg 25kg, 25kg, 25kg, 25kg 20kg, 20kg, 20kg, 20kg 2a. Przenoszenie hantla za głowę na ławce 3x10 8kg, 8kg, 10kg, 10kg - byl spory zapas wiec wzielam 10 i super R: 7kg, 7kg //// 8kg, 8kg, 8kg 8kg, 8kg, 8kg 8kg, 8kg, 8kg 7kg, 7kg, 7kg 7kg, 7kg, 7kg 7kg, 7kg, 7kg 7kg, 7kg, 7kg 2b. Bułgary 3x10 / noge sztangielka w 1 rece R: [...]

[...] skorupke i siup do buzi %-) Tesciu mnie probowal nauczyc ale nie moglam sie zmusic do urywania im tych glow... te oczka jak czarne paciorki... %-) Dzis trening wszedl super, legginsy z HM SUPER, koszulka tez. Jutro z pracy zrobie wypiske. A tymczasem... odgrzebalam w telefonie zdjecie z silowni z lutego. Dzis zrobilam takie samo 8-) No i [...]