sucha

lepiej koks, ale w PH są ciekawe środki których w palecie koksu brakuje. Epistane - sucha masa i siła,działanie antyestrogenowe - odpowiednikiem może być Winstrol ale ma większe saidy, androgenność i brak działania antyestogenowego. Trenadrol - to jest naprawdę mocny koks działający jak tren, a nie każdy może załatwić sobie pewny tren w szotach. [...]

zacznijmy od tego że najpierw na twoim miejscu zmieniłbym nawyki żywieniowe i przwyczaił się do nich bo zawartośc fatu w twoim ciele mówi że nie są one za dobre następnie ułożył bym dietę na redukcje z odpowiednimi proporcjami b t i ww przyjętych na suchą masę ciała nie na cąłkowitą dodasz ćw i będzie szło na ckd przyjdzie czas bierz się do [...]

wiek-20lat waga73kg wzrost 182cm staz wczesniej3miesiace zaczalem od poczatku sierpnia z powrotem. biegam regularnie od czerwca ok 4razy w tyg suple brak za jakis czas zamierzam kreatyne. cel-sucha masa miesniowa,sylwetka plazowa do czerwca2010 czy przy e diecie to mozliwe?????

[...] average / 30 % fresh beef Energy /: 2234 KJ / 539 Kcal Protein / 20,0 g Carbohydrate 14,0 g Fat: 49,0 g Sklad w zaleznosci od producenta moze sie nieco roznic. Pozatym jaja na twardo: dlugi okres przydatnosci do spozycia, kielbaski mocno wedzone: krakowska sucha, kabanosy. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-15 02:57:45

[...] w rozsadnej cenie ? A jak by tak porownac gainery gainbody z mutant mass to ktory lepszy ? Edit. Zastanawiam sie nad wyborem gainera czy bulka dla endomorfika ktory robi sucha mase. Wiem ze kupie bialko dymatize, ale dla uzupelnienia wegli potrzebuje bulka albo gainera, mozecie doradzic co bedzie dobre w moim wypadku ? Zmieniony przez - [...]

na propie tez zrobisz mase ale bardziej sucha. dieta ma duze znaczenie. jezeli chcesz duze przyrosty to prolka

[...] w postaci płatków owsianych oraz z warzyw w ciągu dnia. No i sporadycznie z lodów Hubert co do placków, to może dajesz zbyt dużo płatków w stosunku do jaj - masa jest sucha i się rozlatują, ja też często przed pracą robię w pośpiechu, mimo to trzymają się kupy Obliques jeśli mogłabyś wrzucić mi w wolnej chwili filmik z prawidłowo wykonanym [...]

lc - zamiast na 2 obiad jeść samego kurczaka daj tu jaja, a na śniadanie odżywkę w hc też by zrezygnował z tych jajec jak masz odżywkę a jajecznicę se walnij w hc zamiast serosława odzywka rano jest lepsza - szybciej wchłanialne białko, brak nasyconych tłuszczy a jaja są lepsze w ciągu dnia od serosława - kazeina najlepiej tylko przed snem ja tam [...]

[...] Niedziela wolne Jutro postaram sie wrzucić aktualne wymiary + fotki :) Z wyników siłowych to na klate wczoraj poszło 127,5kg ;o , aż bylem w szoku po takim melanżowaniu ... I teraz Cele : Głownie siła + sucha masa mieśniowa . Chcialbym w końcu wy***ac na klate 140 :) W MC tez by sie przydało szarpnąć 200 ... To chyba tyle :) Wish me GL !

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Wzrost_,_genetyka_a_trening.-t481050.html Zapisz się na system / sztukę walki. Rób suchą masę, czyli nie bierz supli. Na wszystko przyjdzie czas. pzdr

wiem, rozumie o co Ci chodzi ale sam wiesz jak teraz ciezko o dobry tren atomic lipa i wszystko to loteria.pogadam z dilem zeby dał jakas starsza partie towaru .chciałem trena z prolo i winiaczem zapodac na sucha zime... ;)

Tak suchą mam, nie jestem samych tłuściochem, w brzuch i w/w boki zaczęło mi się odkładać z pół roku temu jak pierwszą przerwę w treningach zrobiliśmy no i tak lekceważyłem sobie :) Nie mam możliwości bo nie mam na to czasu, jedynie w łikend bo w tygodniu to praca, kobieta, praca, fucha i tak dalej, dlatego z tą siłką sobie odpuściliśmy na jakiś [...]

[...] -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:od 8miesiecy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] dodaj do niej trochę soku z cytryny i powinno byc lepiej. Ewentualnie polewaj sałatki. Smażenie to najmniej pożądana forma obróbki. Jeżeli nie pasuje Ci gotowana - jest za sucha spróbuj zapiekać ją w foli z dużą ilością cebuli - wypas. Poza tym grilluj, gotuj na parze...jest masa przypraw, która poprawia smak mięsa, z czasem nauczysz się [...]

ok.6-7zl za 6-8plackow przepis banalnie prosty a w smaku takie same maka pszenna(robilem na rzowej ale nie wyjdzie) oliwa woda konsystencja ciasta pierogowego potem walkujesz na papier praktycznie i na goraca patelnie po ok.20sek na strone tylko trzeba uwazac zeby nie za dlugo bo bedzie za sucha

[...] nie trenowany traci na swojej objętości. Ostatnio rozmawiałem z kolesiem co trenował podobno 8 lat na sucho. A pamiętam jak wyglądał kiedyś i teraz i jest różnica wielka.Tzn sucha masa była rzeźba. Wkręcał mi ze dalej ma taka sama sile itd nie dało mu się przegadać. Hmm myślę ze bal się przyznać do tego ze już nie jest taki jak kiedyś.Tym [...]

a czy moja waga przy takim wzroście jest odpowiednia? Chce budowac sucha mase miesniowa i taki cel sobie ulozylem dietetycznie oraz treningowo + suple, ale jedyna rzecza ktora mnie denerwuje to wlasnie brzuch, ktory stal sie taki po nieodpowiedniej diecie. Waze sie i mierze obwod brzucha i odpowiednio waga spada przy uzyciu danej diety (w ciagu 2 [...]

czlowieku nie gadaj mi tu takich *******, a Twoje checi mozesz zachowac dla siebie, nie wiesz co to jest sucha masa miesniowa, do tego 7 kg suchej masy w 2 miesiace?? badzmy realistami, moze i 7kg ale miesnie to pewnie maks 2kg, pewnie mniej, wiec nie mam ochoty na glupie pogawedki doradzajcie sobie na wzajem, piszecie jest ok, dajesz msitrzu, [...]

a ty nie wiesz co to sucha masa, prawda, i nie sciemnianie na forum,\ " 5cm w bicu w miesiac" taka ironia, choc pewnie tak nie zrozumiesz, po 2 pisales suchej masy, cwaniaczka podzynasz ty, bo inni moga Ci uwierzyc, ale nie osoby ktore cokolwiek wiedza po x nie pisalem ze to tluszcz, ale po redukcji sie zdziwisz ;] moze kiedys [...]

...i tak z tylu. dodam ze chcialbym odzyskac ogolna sprawnosc fizyczna. jstem w stanie ciezko i skurpulatnie cwiczyc tylko musze ulozyc dobry plan i diete. chcialbym zdoobyc sucha mase miesniowa i wazyc kolo 80kilo i zlikwidowac brzuch. na brzuch to juz wiem ze bede A6W robil bo kiedys ja praktykowalem i bardzi zadowolony z niej bylem. czekam na [...]