sucha

[...] o sobie , dla tych którzy nic nie wiedzą o mnie : Waga 80 kg , Endomorfik , duża aktywność fizyczna (ciągle na nogach , praca fizyczna , siłownia , aeroby 2x w tyg). Cel - sucha masa mięśniowa. Nie ustawiałem kalorii tak samo w dniach z treningiem i bez , dlatego że w dzień bez treningu jest mniejsza aktywność i nie było sensu robić takiego [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost waga 75 kg wzrost 178 4) staż treningowy ponad rok z przerwami 5) cel cyklu duży nacisk na siłę + sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy sojawit 85 olimp, zma, gh 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni czasami zma [...]

no na pewno po tej przerwie zrobie kolejny do wakacji wiec wyjdzie znowu kolo 3miesiecy chyba a cel to mysle jakas dobra sucha masa najlepiej zeby na 10% bf w dobrej formie byc o ile to mozliwe; ewentualnie na poczatek zwykla masa czyms i w trakcie cos innego na lekkie wyrzezbienie tego - chyba ze te 3miechy to za krotko na takie cos

Zależy też od przygotowania... jak masz suchą kurę i ryż to wiadomo, że nie chce się jeść... ale jak masz zaj**isty obiad to można jeść i jeść :D

Co za sucha wypiska, żadnych odczuć, wniosków? No i filmów długo nie było. Mc koniecznie nagraj.

Bardzo dużo tego białka z prochu. Przed następnym cyklem jednak rozważ zwiększenie podaży białka z innych źródeł. Czasem lepiej wziąć mniej środków na cykl, a dopilnować porządnej diety. 1-10 cypek 400/500 mg ew 6-12 wino 30 mg ed Z dobrą dietą świetny cykl na suchą masę.

[...] że musiałem zrobić z dwa kęsy i dopiero zdjęcie }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f297e7b52d6463ebd8db4c6e4b5c99b.JPG Macie tutaj Mój posiłek po treningowy (zero dodatków), sucha masa musi być! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e2a082749a7449ca7dbc28ab81e705f.JPG Tutaj mięsko, przygotowanie na cały dzień :-PP [...]

wyrzezbic sie i pozniej sucha masa - bedziesz mial tluszcz pod kontrolą

Witam, proponuje postarać się dojść do zadowalającego Pana poziomu tkanki tłuszczowej a następnie zacząć budować suchą masę mięśniową, korzystając z przyspieszenia przemiany materii, będzie mniejszy procent odkładanej tkanki tłuszczowej.

[...] cyklu przez caly czas trwania podklad z tescia bedie szedl, dawki jeszcze dobiore myslalem zeby najepierw poleciec epi+tren dione a potem poleciec pro-tren+ superdrol cel sucha masa i sila czy moze jakies inne ciekawsze polaczenia macie? waga 100+ ,wyniki silowe bardzo pzyzwoite wiec nie chce pouczania tylko konkretne poady jak zestackowac ph [...]

sam dziś padam na c.y.c.e w spa byłem sauna sucha na zmianę z grotą lodową i na koniec dzakuzi .%-)

ja wbijam sauna sucha ( nagrzewanie ) i od razu do groty lodowej ( schłodzenie ) nacieram wszystkie stawy powtarzam zazwyczaj 3 razy na koniec różnie albo bicze albo dzakusi ;-)

Prawda jest taka że kurczak to lipa, gdyby cena wołowiny była inna to pewnie 90% osób by jadła wołowinę a nie suchą kurę z depresją po sterydach i z klaustrofobią.

[...] CYKLE STERYDOWE: bylo juz kilka na poczatku z mala wiedza meta potem meta z oma, cypio z meta i teraz prop z winem 8. TRENING: 4x w tyg ( na bombie 5tyg) 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: planuje min 4tyg :) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] miescily, ale inna sprawa to to, ze mam guza na tle antyimmunologicznym i wlasnie tez szereg roznych pobocznych dolegliwosci: depresja, brak checi na cokolwiek, strasznie sucha skora, rozkojarzenie --- jak juz u siebie pisalam w kwietniu nastawilam sobie garnek z brokulami i zapomnialam i ... poszlam na zalupy = koszt strazy pozarnej 400E + [...]

pamiętajcie że chce przejść na cykl (na suchą mase) z cyklu typowo masowego. META+DECA+TEST MIX mostek na ENANIE i potem PROP+WINKO(tab) lub (Prohormon)PRO-TREN + EFKA lub CLEN

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 19 3) waga wzrost - 57 4) staż treningowy - pół roku 5) cel cyklu - zgubienie oponki 6) stosowane już wcześniej suplementy - ------- 7) stosowane wcześniej spalacze - ----------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - [...]

Skoro kłade nacisk głównie na białko tzn , że chce nabrać suchą masę a nie zalać sie

A i jeszcze dodam, że ostatnio moja skóra nie przyjmuje nawilżania - ciągle nawilżam i ciągle mam suchą.. nawet oliwka dla dzieci nie wnika mi w skórę... skóra jest tłusta dopóki nie wytrę a nic nie wnika w głąb skóry...

mze mi napiszesz, ze mo metce t jest piekna sucha masa mesniowa?