Ale żeś poćwiczyła! Co najmniej 2 treningi w jednym:) Tsu - rok jaki był każdy wie. I Ty i ja generalnie przeszłyśmy go z najbliższymi w miarę suchą stopą - mogło być gorzej. Trzymam kciuki aby nowy Ci zrekompensował sukcesami 2020, i jak przy okazji dla mnie jakiś sukcesik spadnie z nieba - to wezmę:) Zobaczysz - jeszcze będzie przepięknie, [...]
[...] poważnie, to postanowiłem, że jeszcze ten tydzień potrzymam obecne 2600 kcal, a prawdopodobnie za tydzień wskoczę już na 2800. Może sylwetka nie jest jakaś super docięta i sucha, ale moim zdaniem dalsze prowadzenie redukcji nie ma większego sensu, tym bardziej, że muszę wykorzystać fakt, że na tym etapie jestem w stanie dołożyć dużo mięcha, a [...]
W końcu coś poza sucha wypiska. Zastanawiam się właśnie czy opisać co u mnie itd, bo sporo zmian, wzlotów i upadków, a nie chce aby zostało to odebrane, że szukam atencji :)
[...] zawsze, mozna wazyc nieduzo a miec kupe fatu (akurat to ciebie pewnie sie nei tyczy, tylko tak pisze ogolnie), albo taka tendencje do odkladania fatu na nogach, gora sucha, noga cienka, a jak wezmiesz fald na udzie to jest komkretnie. Takie wrazenie cellulitowe pojawia sie tez jak kolagen sie oslabia i ta struktura skory jest slabsza, [...]
[...] na takie p******y tak naprawde :) U mnie bylo tak z tym fatem na udach, zawsze bylam chuda, uda niby chude ale takie ulane jakby, fald tluszczowy zawsze gruby, a gora ciala sucha. Tak naprawde to dopiero po okolo 3 latach takiego mocnego rezimu widze ze ta kompozycja sylwetki sie zmienila sporo i ta dystrubucja fatu jest bardziej rownomierna, [...]
Mam to samo, o ile góra sucha, to nogi zbiornik jeden wielki :) U mnie odwrotnie jak poszaleje z żarciem to górę podlewana a nogi suche i żylaste xd Kaczo genetyka to s**ka %-) Tu fota właśnie kopyt po przeładowaniu %-) /SFD/2019/5/5/5101149d755f4dd3afa02cb4a6362ff2.jpg Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2019-05-05 11:55:27 Zmieniony przez - [...]
Interesuje Cie sucha wartosc produktu i taka wartosc tam jest podana. Tunczyk na wodzie. Sniadanie i przed/potrenigowe to najobwitsze posilki dnia. Warzyw nie wliczamy do bilansu i nie ograniczamy(najlepsze te 'zasadowe' jak pomidor ogorek, salata, biala kapusta, no i klafior i broukul jako zrodlo blonnika. Mrozone tez moga byc. Avokado-dobre [...]
1. W jaki sposób robię placki? Zalewa wrzątkiem płatki błyskawiczne, czekam aż napuchną. Wrzucam do miski wraz z 1-2 jajkami i mieszam. Formuję placuchy na teflonie bez dodatku olejów czy też innych margaryn smaruję gotowe jogurtem naturalnym i wcinam. Zaznaczam, że nie mogę jeść dużej ilości jajek więc proszę o jakieś np. 2 zamienniki takiego [...]
Dziewczyny potrzebuję z Rossmanna: balsam/masło do ciała, żel pod prysznic, sól do kąpieli, scrub do ciała, proszek do prania polecicie coś co nie ma tych wszystkich g****anych składów i tablicy mendelejewa? skóra sucha, skłonna do alergii.
[...] do ciała, żel pod prysznic, sól do kąpieli, scrub do ciała, proszek do prania polecicie coś co nie ma tych wszystkich g****anych składów i tablicy mendelejewa? skóra sucha, skłonna do alergii. maśło do ciała ja mam to co na zdjęciu Isana proszek ze zdjęcia też jest z rossama scrub najlepiej zrobić sobie z fusów z kawy, cynamonu i oliwy
[...] że zaczynam przywykać, a czasem nawet rysuje się myśl, że ja to lubię :)) Musiałam na trochę odpuścić basen, bo mi cholera nie starcza czasu na te wszystkie dobrodziejstwa! A Ty pływakujesz, jak rozumiem? :-P Polecam makrelę w tej postaci, można dodać jeszcze majonez, jeśli będzie za sucha. A jak będziesz miała coś na łososia, to też dawaj :-)
[...] Flaczki by Mama + grahamka /SFD/2018/2/19/ad59798d634348cba0dd33aabe6018d9.jpg Mięso z ud kurczaka, makaron, cebula, papryka, pieczarki. + pomarańcz. /SFD/2018/2/19/c3624f0cd3d64df6a188394610877bac.jpg Tosty z serem cheedar, krakowska sucha i prażona cebulka. Lody ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-19 23:36:35
[...] 3. Roladki wołowe. /SFD/2019/4/17/c8e2bb51602a4de3a27ffcc58a17661d.jpg /SFD/2019/4/17/1e4bb865849b4632be7285b4e733f244.jpg 4. Bułki z rolada ustrzycka i sucha krakowska z fileta. /SFD/2019/4/17/f5eb32870a3045bb8125dff0161e5906.jpg 5. Tortilla z kurczakiem. /SFD/2019/4/17/2b58bb9d2c4045cd89725a48b04c192f.jpg Zmieniony przez [...]
Poniedziałek. 1. Kasza manna na mleku z wpc, płatkami i bananem. /SFD/2019/5/9/cd70a023e8744887ab8c3be230182467.jpg 2. Bułki z hummusem, rolada ustrzycka, sucha krakowska z fileta i warzywami. /SFD/2019/5/9/023afa9254d244668877150de90cc771.jpg 3. Bratwurst, ziemniaki /SFD/2019/5/9/b4c0e5930ef143a2b5e0c89cbf6c3102.jpg 4. Twaróg, lody, sos. [...]
I jak tam? Znalazłeś czy Ci napisać na nowo? ;-) Bułka, Almette, rukola, krakowska sucha, sos bbq. Korbacze. Skyr. Łazanki. Twaróg, lody, mandarynki, sos. /SFD/2021/1/24/ca98fa741038468c82b2f6ab8c5bdeb2.jpg