sucha

na******laj chamow Benzacne. najpierw 5% do wyczerpania tubki , potem 10% przez kolo 2-3 tubki. raz dizennie na noc. do tego 2 razy dziennie przemywaj pysk Acnosan T, i zel do mycia twarzy jakis ok. jak bedzie twarz sucha i podrazniona, to najlepiej nawilzajacy krem soraya na zmiany potradizkowe.

[...] rano krem antybakteryjny, taki matująco-nawilzający, a wieczorem nakladam krem nawilzający, ten antybakteryjny ale juz nie matujący. To wszystko oczywiscie po umyciu, mam sucha skóre, nie musze jej myc tyle razy dziennie, ale takie mycie po 5 razy to chyba tez nie jest zbyt dobre, mozesz ja przesuszyc i wtedy produkcja łoju jest wzmozona! [...]

Dużo ludzi ćwiczących siłowo ma roztępy nic strasznego, no chyba że duże No ale cóż albo rybki albo akwarium Ja staram się natłuszczać skóre oliwką dla niemowląt po prysznicu i przed treningiem żeby skóra nie była sucha. No i jak narazie nie pojawiły sie nowe. pzdr

gdyby miała braki serotoniny do dawno 3 leki by jej pomogły,żaden tryptofan tu nie pomoże zrozum że nerwica działa na cały organizm od gorączki po suchą skórę widzisz mój kolega chodził do lekarzy przez cały rok jadł tryptofany,5-htp i inne cuda nic nie pomagało dostał leki zaczęły działa dopiero po 3 miesiącach Zmieniony przez - sobiecwicze88 w [...]

Z białkiem problem jest taki,że mam kłopoty z nerkami a więc pasowałoby unikać nadmiernej ilości biąłka w diecie-musiałabym raczej zostawić białko na oziomie standardowego zapotrzebowania! Pisałeś\aś CHELA23,że skoro nie chcę masówki ani redukcjii to powinnam zostawić zaptrzebowanie kaloryczne na bilansie równym zeru ewentualnie z lekką [...]

no tak się jakoś porobiło, że łapki małe a brzuch duży ... w pewnym momencie sam nie wiedziałem, czy robić mase czy redukcję. ale teraz to już napewno najpierw redukcja, a potem dopiero sucha masa. dieta jest dopięta - zrobiona pod redukcje.

cykl mial na celu sucha mase i dlatego osczedzalem ( tluszcze odstawione prawie na maxa ale okolo 1g/1kg ciala) weglowodany okolo 2g na 1kg masy ciala i tak jak zakladalem poziom tluszczu spadl z 37% do jak pisaalem 25-28% bilem cypio przez 8 tyg po 2ml 3 razy w tyg do tego 100 tabs. mety przez 5 pierwszych tyg. no i 3 ostatnie tyg tren 1ml [...]

Tez juz mysle o jakiejs bombce na pazdziernik jakis cyklik 12tyg na sucha mase. Chodzi mi po glowie HGH z propem ,primka i winkiem lub cos w tym stylu Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-19 14:24:10

Jakościowo dieta słaba - poszukaj w regulaminie artykułu Co jedza Ladies i doczytaj :-) Sojowe kotlety, musli z rodzynkami, serek wiejski, czy też sucha krakowska - można wybrać lepiej :-))

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ray mieczyslaw 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 200% z [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 83kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : sucha masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : b: 220g (2,6g na kgmc) ww: 202g (2,4g na kgmc) t: 68g (0,8g na kgmc) Przeciwskazania medyczne : brak [...]

zapewne te kg które zrobiłeś to sam tłuszcz , więc jeśli teraz redukujesz to palisz tłuszcz który odłożył sie także na rękach . Nie miałeś umięsnionych ramion więc leci , chyba że poprostu robisz głodówke i spalasz mięsień zamiast tłuszczu. Tak czy inaczej musisz zaczac od ułożenia przemyślanej diety , nie żadnej 1000 kcal kapusciana czy dunkana. [...]

dzięki Ci wielkie ile taki sprzet kosztuje tak na oko i mam jeszcze jeden dylemat bo nie wiem czy sie w balona nie zrobiłem chodzi o zapotrzebowanie czy trzeba było je policzyć na suchą mase ciała czy na mase całego ciała razem ze smalcem??ups

Lodzianin nie problem z zakupem. ale mam go juz poprostu chce na tym cyklu zrobic sucha mase. wrzuce aeroby 2x w tyg po 45 min.

[...] bo nie bylo mi to potrzebne do niczego , nawet dla samego siebie... Ogolnie mam szczupla budowe brzuch niby jest ale wiadomo nie jest to co chcialbym miec , lapie raczej "sucha mase" nie wazne co jem - taka przemiana materii. oczywiscie dieta jest. WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY [...]

[...] do zalozen. Dzis dojem bialka jedna porcja rybki do kolacji. Jeszcze kurcze, ja chyba zle licze wegle, np z tej kaszy to waze taka juz po ugotowaniu, a moze powinnam sucha? bo wtedy tez niezle by mi brakowalo ww. Martuccaja juz w ogole nic nie powiem nt Twojej sylwetki, bo mi od razu taka gula zazdrosci rosnie w gardle niesamowite, [...]

jak na suchą masę to niezbyt dobrze dobrane środki wyniki siłowe jak na takie kuracje niezbyt dobre....gdzieś musisz popełniać błąd,, zwiększanie ilości towaru nic tu raczej nie da

[...] -węglowodany:5g -tłuszcz:1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)meta+deca+prolo 2)tren Acetate+prop 3) deca+oma+prop+wino 8. TRENING:4x tydzien+aeroby 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni 2 lata temu tren+prop 11. POZIOM BF%:okolo 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] kosztuje kilka złotych. Po goleniu nasączasz tym płynem wacik i dokładnie, lecz delikatnie przemywasz nim obszary, które były golone. Zaopatrz się również w tubkę kremu firmy Avene - Cicalfate (do kupienia w aptece). Gdy skóra wchłonie Borasol i będzie sucha, wtedy posmarujesz ją cienką warstwą wspomnianego kremu. Powinno pomóc. Pozdrawiam

Da się ,ale stosując doping. Jeżeli mi nie wierzysz to możesz przeczytać wiele tematów na forum o tym. Da się robić suchą masę, ale trzeba do tego spełnić parę warunków. 1. Osiągnąć niski %bf -> min. 12-14%. Jest to warunek prioretytowy bo tak jest zbudowany organizm ,że im więcej tłuszczu tym więcej tłuszczu jest odkładane a mniej idzie w [...]