[...] jednak nie ograniczaj się jedynie do smażenia, masz inne formy obróbki do wyboru (zdrowsze) - oczywiście nie ma co popadać w paranoje. Nie zapominaj również o dodawaniu przypraw korzennych jak i ziołowych, gdyż są zasobne w substancje bioaktywne mające silne właściwości przeciwutleniające. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-10 19:23:29
[...] joszke jako zabawke, ziolko bez wiekszego ryzyka w zastosownaiu, a tak ie jest. znam osobiscie jedna osobe, ktora lekcewazoaco podchodzi do suplementacji tym zwiazkiem i pare razy prawie wyladowala nieprzytomna na podlodze, a krwiaienie z nosa bylo na porządku dziennym 2. masz na mysli obie substancje w wrsji chlorowodorku? 3.dobre i pewne
Robiłem kiedyś badania na npp przy 100mg e2d, prolka zbadana i była w normie, po ok 12-14 dniach 2x norma ale to akurat u Mnie tak było a każdy organizm jest inny/innaczej reaguje na daną substancję. Jak dobre npp to napewno je poczujesz;-)
[...] że regularna suplementacja może szkodzić. Jako fat-burnery warto rozważyć: yohimbine, fukoksantyne, ekstrakty z zielonej herbaty (katechiny), forskoline. Wszystkie te substancje mają podstawy w badaniach, które sugerują ich skuteczność. Można też się zainteresować synefryną i kofeiną. Obydwie mogą nieznacznie, ale zauważalnie przyspieszyć [...]
[...] od cukrów przetwarzanych przez ludzi (zresztą "ludzkie wytwory" takie jak melasa, syrop klonowy, czy syrop z agawy są pod wieloma względami lepsze od miodu). Oczywiście, substancje w obecności jakiś występuje fruktoza są istotne, ale nie czynią jej przez to ani trochę zdrowszej. Po prostu odrobinę równoważą jej negatywne działanie. Gdybyśmy [...]
Fruktoza w diecie sportowca o niskim BF, a fruktoza w diecie osoby z nadwagą, jadającej przetworzona żywność, to dwie różne bajki - nie dla każdego fruktoza w umiarkowanych ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła". Nie istotne jest, czy fruktoza jest "przetworzona" (nie bardzo nawet rozumiem co ten termin do końca [...]
[...] produkcie zazwyczaj występuje jeden (dl-alfa-tokoferol). Profilaktyka niedoborów powinna być starannie przemyślana. Osobiście polecam suplementować witaminy kierunkowo czyli tego czego nie ma w diecie. Niemniej jednak niektóre substancje zawarte w multiwitamine mogą sobie wchodzić w interakcje. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-08 07:13:36
[...] - jako całość. AVIVA Atomizer ma mniej składników, ale teoretycznie może to być plusem, bo jest automatycznie większa ilość poszczególnych składników w porcji. Zawiera dwie substancje o właściwościach stymulujących spalanie tłuszczu: kofeinę i ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (synefrynę). GAT JetFuel Powder zawiera 4 takie składniki, ale nie [...]
Duże dawki przeciwutleniaczy i substancje antyzapalne spowalniają procesy regeneracji. Unikaj około treningowo. Co do multiwitamin. Preparat witaminowo-minerałowy to kiepski wybór (mało potasu, wit.d, żelaza w przypadku kobiet..) dodatkowo witamina E w przyrodzie to 8 różnych związków, a w tym preparacie zazwyczaj występuje jeden [...]
Kreatyna stanowi czołowy suplement diety sportowców, którym zależy na poprawie wyników siłowych, sylwetkowych, czy stricte powiązanych z wytrzymałością i wydajnością mięśniową. Można bez większych skrupułów stwierdzić, że nie ma na rynku równie silnej substancji, która jest szeroko dopuszczona do obrotu, wywołującej tak spektakularne efekty, jak [...]
[...] kalorii. Jeśli wliczysz to odpowiednio w bilans kaloryczny to nie widzę problemu. Jak wyżej zostało napisane, jest bogaty w łatwo przyswajalne źródło wapnia - mleczan wapnia, poza tym ma praktycznie idealny stosunek wapnia do fosforu. Produkty "seropodobne" oczywiście unikamy, bo to zwykle tłuszcze utwardzone i jakieś inne dziwne substancje.
[...] brak odpowiedzialny jest chociażby za tak powszechną osteoporozę, czyli odwapnienie kości. Składniki: substancja wypełniająca: celuloza, stabilizator: skrobia ziemniaczana, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu, cholekalcyferol z lanoliny (witamina D3) 4000 j.m. ZALECANE PORCJOWANIE 1 tabletka [...]
[...] zachować względną równowagę bakteryjną, gdyż występuje wtedy naturalna konkurencja co znów zabezpiecza nas przed nadmiernym przerostem jednego szczepu nad pozostałymi, stąd substancje promujące wzrost jedynie wybranych szczepów z wąskiego przedziału taksonomicznego jest ostatecznie niekorzystna dla zdrowia. A niestety w taki sposób działa w [...]
[...] Są natomiast bardzo dobrymi źródłami innych substancji bioaktywnych: enzymów, błonnika, steroli, terpenów, olejków eterycznych, przeciwutleniaczy, bioflawonoidów, inne substancje lotne itd. Substancje te przeważają nad negatywnych wpływem działania fruktozy w owocach świeżych. Ale jeśli poddamy owoce suszeniu, następują dwie główne [...]
Witajcie, w związku z przygotowaniami do ważnego egzaminu, postanowiłem dorzucić suplementację m.in. ALC. Po przejrzeniu sklepu sfd lub innych z których mógłbym zrobić wspólne zamówienie, okazuje się, że niewiele jest dostępnych w ofercie tego typu suplementów, a te które są wychodzą dość drogo. Natknąłem się na suplement Carnitine 3 firmy [...]
[...] oczyść swoją dietę z produktów o wysokim stopniu przetworzenia, czyt. (masło orzechowe sklepowe, pszenny chleb, panierki, wędzone ryby - od czasu do czasu, gdyż zawierają substancje smoliste, niepożądane dla naszego organizmu). Brakuje kwasów polienowych (omega-3) uzupełniaj tłustą rybą 2-3 w tygodniu (EPA I DHA). Sporo mleka (350ml).. [...]