stójka

[...] Umówiłam się z koleżanką na trening :-) Jejuuuuu, ale mi brakowało muay thai! @-) W MMA jestem zakochana, ale moje serce jest jednak stójkowe i to stójka zawsze będzie u mnie na piedestale ;-D Bardzo dawno nie ćwiczyłam na tarczach, więc przez pierwsze parę technik w ogóle nie mogłam się "wkopać" lewą nogą @-) I muszę [...]

moje serce jest jednak stójkowe i to stójka zawsze będzie u mnie na piedestale Strasznie mi się to spodobało :-D

CZWARTEK 13.11.2014 REDUKCJA DZIEŃ 9 56,3 kg TRENING 9.00- cross+ stójka 20.30- sparingi w stójce DIETA 120 B 150 WW 50 T 8.00- płatki owsiane, odżywka białkowa 9.00- trening 12.30- chleb żytni razowy, łosoś wędzony 16.00- kasza jaglana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 19.00- ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 20.30- [...]

[...] Osobiście wolałbym stójkę ale jest jak jest. Rozgrzewka w biegu. (różne elementy w biegu) Dogrzewanie karku.karuzela itp. Przypomnienie techniki z zeszłego tygodnia ( stójka zapaśnicza-prawa,lewa,równoległa atak na nogę i obrona) Przeprowadzka i faza kończenia. Gdy jesteśmy za plecami przeciwnika podkładamy mu nogę za jego stopę,łapiemy za [...]

Jakby miało być jak najrealistyczniej to stójka mogłaby mieć częściowo przewagę, gdyby można było kopać po jajach atakować oczy, kręgosłup czy tył głowy. Poza tym i tak w naszych czasach najlepiej mieć pistolet, którym położysz jakiego tylko chcesz mistrza.

[...] z najlepszych. Każdy ma dobrą stójkę. Gesias też, ale z Thiago bardzo trudno nawiązać wyrównaną walkę w stójce. Co powiesz o porażce z Filho na Dream? Moją taktyką była stójka. Zraniłem go i ciągle parłem do przodu, ale on pokazał, że jest świetny. Obalił mnie i złapał w armbara. Na początku myślałem, że wygrywam. Było dobrze i wiedziałem, [...]

[...] UFC, idzie to zauważyć, stał się w krótkim czasie bardzo popularny i praktycznie wszyscy się nim zachwycają, fenomen to do niego odpowiednie słowo. I tak jak pisałem zapasy+ stójka w postaci boksu/kickboxingu/muay thai. Najwięcej czerpie oczywiście ze swoich fenomenalnych zapasów, muay thai też ma świetne, głównie chodzi o to , że jego tajskie [...]

Ja szczerze wątpię, że będzie na szczycie LHW (mimo, że życzę mu jak najlepiej po/w depresji) - jest mały, no i dodatkowo stójka rewelacyjna nie jest i obalenia na Japońcach mu wychodziły, natomiast już na w miarę dobrym zapaśniku Sonnenie nie bardzo...

Niedzielny obiadek Ziemniaki(ta biala plama to chyba oliwa )-piersi kuraka-pomidor-marchew-no i oliwa. Bazz-Dzieki bardzo,jak nie mylem pewien czas szejkera to w srodku utworzyl sie zgnily wywar Szyha-Rozumiem.Heh,sniadanko w koncu krolewskie Thiago-Haaa, a ja rodzynki lubie gdybym ich nie lubil to dlabym inne suszone owoce.Jak mozna rodzynek nie [...]

Borys Borys Borys. Świetne zapasy i stójka

nie każdy ma czas trenować to i to. Dochodzi praca/studia/szkoła, a jak ktoś robi pod MMA, to pewnie jeszcze jakaś stójka + czasem treningi stylu źródłowego/tradycyjnego ;D

ojjjj wortal, chyba rozpetales wojne na posty zgadzam sie z Toba odnosnie respektu dla fighterow z kazdej ogranizacji, bo sa najlepsi w swoich dziedziniach i niech tak zostanie. porownywanie k1 i ufc z boksem (pod tym wzgledem, co jest lepsze) jest w sumie bez sensu, bo zawsze znajda sie ludzie, ktorzy popra jedna albo druga opcje i caly czas [...]

[...] gubi jak zgarnie w stojce. Więc chyba tam trzeba szukać szansy Racja... pchanie się z nim do parteru to samobójstwo, chociaż Michał ogarnia parter, ale tutaj chyba tylko stójka coś pomoże. Na siedem porażek cztery przegrał przez KO/TKO. Problem w tym, że obronić przed nim obalenie nie będzie łatwym zadaniem. Ciekawe ile teraz waży Palhares i [...]

[...] ani jeden ani drugi sobie wielkiej krzywdy nie zrobi, a to jedyny atut wedlug mnie jaki materla moglby wykorzystać przeciwko Palharesowi, ale nie raz już pokazywał Cipek, że stójka to nie jest jego mocna strona. W parterze wydaje mi się, że Palhares problemów nie powinien mieć. Silny jak imadło, umiejętności jiu jitsu światowej klasy, więc siła [...]

No właśnie, ciekawe jak przedstawiają się umiejetnosci grapplerskie Halla, bo stójka to wiadomo. Może okazać się, że największe szanse na pokonanie murzyna ma właśnie Kelvin.

[...] + kopnięcia w parach + między rundami: sprawl, sprawl w wyskokiem z kolanami do klatki, pompki, pompki japońskie, przysiady, przysiady z wyskokiem, itd. - sparingi: stójka x3, parter x2 ====================================== co za rzeźnia %-) podczas ostatniego sparingu w stójce miałam już tak zmęczone łapy, że było mi wszystko jedno, [...]

^Rampage gadal w swojej karierze tyle bzdur, ze tylko idiota moze sugerowac sie jego wypowiedziami ;-) moze zamiast polegac na wypowiedziach fighterow przyujrzyjmy sie faktom dokładnie, do 2006 r to czołówka UFC dostała lanie od czołówki PRIDE, wtedy opinie na forum, chociażby sfd były inne. Dokładnie je pamiętam Niby jaka czolowka UFC dostała [...]

z jajami wszystko ok sa takie same.stojka git.laska wniebowzieta robimy to 3-4 razy dziennie juz powoli zaczyna mnie unikac.ogolnie dziekuje bardzo za odpowiedz zastosuje sie napewno ,tylko troche boli mnie juz dupa od tych zastrzykow a propa zostalo mi na styk.jescze jakby ktos uprzejmy byl i dawki tego odbloka zapisal w jakie dni i ile.dodam [...]

[...] Czwartek 13.03 Zakwasy nie opuszczają mnie od tygodnia, piątek i sobota wolne bo się zajadę #-P TRENING 10.00 MMA- stójka 20.00 siłka: bieżnia ok 15 min łącznie. 1. Leżenie tyłem, unoszenie lewej nogi, prawej ręki jednocześnie. 4x10 4x10 2. Leżenie przodem, unoszenie lewej nogi, prawej [...]

18.09 wtorek TRENING 9.00- MMA stójka 15.30- Siłka 1. Leżenie tyłem, unoszenie lewej nogi, prawej ręki jednocześnie. 4x10 4x10 2. Leżenie przodem, unoszenie lewej nogi, prawej ręki jednocześnie. 4x10 4x10 3. Leżenie bokiem, unoszenie prawej ręki, prawej nogi jednocześnie. 4x10 4x10 4. Klęk podparty, unoszenie prawej ręki, lewej nogi jednocześnie. [...]