stójka

cwicze jj i mam lekki problem z parterem :D:D nie wiem co zrobic :D:D bo ostatnio sparowalismy sie no i za 1 razem goscia skopalem i spadl ale pozniej wiedzieal ze stojka moja mocna strona no i obalil mnie nie wiem jak sie zachowywac w parterze nie wiem macie jakies pomysly ?? wiem ze na treningach ucza ale to mnie troche boli ze jak stoje to [...]

Czy taki trening pod mma jest dobry ? (olałem siłownie dotychczas była ona 4 razy w tyg z normalnym planem, teraz tylko fbw) Dieta jest Suplementacja Bcca Staż : 1.5rok siłownia / 9miesięcy sw Pon SW parter Wto FBW Sro SW stójka Czw SW parter Pią FBW Sob interwały Nie Basen (regeneracja) Do tego bieganie 3-4 razy w tygodniu

Witam! Trenuję SW prawie 2 lata dokładnie Taekwon-do(czyli tylko stójka). Posiadam:2 hantle,2 gryfy prosty oraz łamany i 50kg obciążenia. Mierzę 175cm,ważę 77kg.Nie wiem jak połączyć bieganie,sztuki walki oraz siłownię.Oczekuję zwiększenia siły z jednoczesnym rzeźbieniem się.Doradźcie jaki plan treningowy wybrać ile razy wykonywać go w tygodniu i [...]

Siema. Chciałbym się zapisać na jakąś sztuke walki chodzi o to co będzie najbardziej skuteczne(dla mnie jest obojętne:parter czy stójka). Mam 189cm wzrostu i 84kg wagi.

Witam Mam pytanie, chce zapisac sie na jakies walki mieszane (typu klatka)w sumie stojka tez moze byc (nie boks). I chodzi o to ze nie wiem czy teraz niedlugo gdzies nie planuja nowego naboru nowicjuszy? bo najchetniej zapisalbym sie razem z grupka zielonych a nie dochodzil do tych ktorzy juz naginaja zeby tylko przeszkadzac. wie ktos moze cos bo [...]

Witam mam do was pytanie: W moim klubie trening wygląda tak: trwa 2h na początku rozgrzewka 30 minut pózniej stójka około 30 minut nastepnie zapasy/judo około 30 minut a na końcu parter około 30 min. Czy to jest dobre dobre połączenie treningu czy lepiej w jeden dzień robić parter na nastepnym treningu stójke i tak dalej. Napiszcie mi co o tym [...]

czesć :) mam prośbe wiecie może czy są jakieś dobre kluby w tym miescie uczące w miare wszechstronnie tzn stójka i parter jeśli nie to wogóle jakie dobre kluby sportów walki są w Tarnowskich Górach i jak wyglądają w nich treningi

witam serdecznie trenuje mma 3 razy stójka i 2 razy parter/ tygodniowo do tego 3 razy w tygodniu robie silownie zakupilem troche supli potrzebuje pomocy w rozlozeniu tego w ciagu dnia otóż mam : BCAA DYMATIZE, BIALKO SYNTRAX MATRIX, GLUTAMINE PROLAB,HMB TRECA, FIGHTER FUELI I FIGHTER FUEL II, ZOSTALO MI JESZCZE VITARGO FITNESS AUTHORITY pozdrawiam

Witam, trenuję zapasy. Treningi mam 4x w tyg, mniejwiecej tak: Pon zapasy - stójka Wt zapasy - parter + siła Śr wolne Czw zapasy - akrobatyka Pt zapasy - sparingi Sob wolne Ndz wolne Chciałbym dorzucić do tego siłownię. (na siłowni trenuję rok) Myślałem żeby trenować spilitem 4x w tyg - w te dni co mam zapasy. Tylko nie wiem czy przed zapasami czy [...]

http://mixedmartialartvideos.com/2008/11/12/tuf-8-episode-9-full-video/ Zapraszam do dyskusji po walce Krzyśka. Pokazał na co go stać, nie tylko dobra stójka, ale też dobry parter. Moim zdaniem jest jednym z faworytów do zwycięstwa w tej edycji TUF.

Siema :) Od niedawna zaczelem trenowac MMA , ogolnie stojka problemu nie ma zadnego kiedys sie kickboxing trenowalo , ale mam pytanie odnosnie parteru po jakim czasie zaczeliscie go ogarniac w ten sposob ze jakies dzwignie itp zaczely wychodzic wychodzenie z opresji itp ;) pytanie moze nie tuzinkowe ale jestem ciekaw poniewaz mi jakos ciezko to [...]

[...] treningami MMA, ale zrezygnowałem, kiedy uświadomiłem sobie, że jestem bardzo niski 167 wydaje się nie najgorszy, ale łapki mam tak krótkie, że ledwo co przeciwnika bym uderzył co, ze sztuk walk polecacie myślałem nad MMA, ale raczej stójka u mnie to będzie od razu przegrana pozycja jak to wygląda w zapasach lub BJJ odnośnie do zasięgu i wzrostu?

Chcialbym sie dowiedziec czy na trenigach VT trenuje sie tylko parter? Gdzie bym nie przeczytal to na to kladzie sie najwiekszy nacisk. Mnie by natomiast interesowalo prawdziwe pomieszanie stylów, np. trening 30% stójka, 30% kopniecia i reszta bjj...

Potrzebuję info (najlepiej adres jakiejś działającej stronki, bo ta http://www.xfitnessclub.pl/ nie działa) o mma w extreme. Czy nadal jest sekcja mma? Na jakim poziomie? Ile godzin treningów tygodniowo? Na co kładziony jest większy nacisk (stójka, parter)?

witam panowie trenuje waletudo karzdy wie o co chodzi, parter stojka...chce czyms wspomocale nie wiem co moze mi zaszkodzic a co nie bo to jestintensywny wysilek!!!! nie chce dostac zawalu :) pytanie brzmi co moge wziasc?? mam 2razy silke i trzy razy trening w tygodniu... pozdrawiam

Ćwiczę około 2 lat mój max to 105 na prostej ważę 75 kg(38 w lapie i 111 w klacie) i już od około 3 miesięcy jest stójka nic nie chce się przełamać;P Teraz na zimę chcę zacząć jakiś 1 cykl pomocy :)?

Witam, Tak jak w temacie, kupię kurtkę wiosna/jesień z materiału, z kołnierzykiem (nie stójka), rozmiar prawdopodobne XL, wązne aby od pachy do pachy było koło 60 cm, kolor może być czarny, oliwkowy, zielony lub inny. Oczywiści może być używka ale w przyzwoitym stanie. Coś jak na zdjęciu: [...]

Mam do was prośbę moglibyście mi przybliżyć SW jaka jest aiki ju jutsu. szukałem ale nie znalazlem i własnie pytanie kieruje do was jaki to jest styl : parterowy czy stójka?

Witam obecnie mam 25lat.Wracam po przerwie i zabieram sie za sport na powaznie! Moje wymiary : Waga - 103kg Wzrost - 186cm Obw. w pasie - 92cm Biceps - 43-44cm Dieta : Bialko ok.3gr/kg wegle ok.4gr/kg tluszcze ok 1gr/kg Trening: Pon. mma stojka wt. silownia fbw sr. muay thai czw. silownia fbw pi. mma parter sob. silownia fbw nd. basen

czy mógłby mi ktoś podać jakiś dobry klub MMA?w okolicach Krakowa? lub dalej max 30km od Krakowa. Chodzi mi o wszechstronność. Np parter 50 na 50 stójka. A może doradzacie osobno? chodzić chodzi mi o najskuteczniejsze połączenie styli. podałby ktoś też jakieś ćwiczenia pod ?MMA? Bez siłki typ np pompki, na rozciąganie, wytrzymałość, kondycje?