Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :D Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: oj moje odżywianie było tragiczne, w sumie dalej jest, jem raczej byle co, cud że mnie bardziej nie zalało Wrażliwość na stymulanty: chyba nie Możliwosci finansowe: raczej bez problemowo Cel/problem/opis: Chcę przybrać na masie - bo mimo że ważę nie tak mało, to wyglądam jak szczypior, cel mam [...]
jak posiadasz diete na redukcje to nie nabierzesz masy mięśniowej, hgh nie koliduje z niczym. Spalacz z pre workout w jednej porcji może być słaba opcją jak oba zawierają stymulanty. Można tez zmneijszyć podstawoe porcje obu produktów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wcześniej preparaty : vit d, olimp multiple Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta będzie na poziomie 2400kcal, przy tej wadze chcę się redukować Wrażliwość na stymulanty: nie stosowane nic do tej pory Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: Cześć wszystkim. Przygodę z siłownią rozpocząłem na początku roku treningiem [...]
[...] przepływ krwi przez mięśnie - 8/10 - smak : Smak super, zarówno jak wyżej. Brak jakichkolwiek zastrzeżeń. - rozpuszczalność : 10/10 - kilka potrząśnięć i zero gródek - ogólne odczucia : Tak jak wyżej - idealnym dla mnie połączeniem by były stymulanty z tej przedtreningówki, a pompery z Hero Pumpa, ale generalnie suplement godny uwagi :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): aeroby 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak. Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Nie wielkie Cel/problem/opis: Raczej w moim przypadku redukcja nie będzie najlepszą opcją, nie mam nawet z czego redukować. Na początek [...]
[...] ponieważ na przedtreningówce mogą trenować dłużej i częściej, co z kolei będzie prowadziło do przetrenowania i nasilania efektu katabolicznego mięśni. Uczucie zmęczenia w ciągu dnia, zwiększona aktywność wieczorami, brak ochoty na trening, uczucie podwyższonej temperatury, szybszy puls, to oznaki, że czas odstawić stymulanty na dłuższy okres.
[...] Ma ktoś jakieś doświadczenia w takich stackach ? Jak myślicie ile dziennie można brać kofeiny ? Czy 1g w odpowiednich odstępach czasowych bedzie OK ? Jestem dosyć odporny na stymulanty :) Z góry dziękuję za pomoc i odpowiedzi :) Od razu zaznaczam, nie piszcie postów typu "dopnij dietę" lub "dołóż cardio". W temacie układanie diety i treningu [...]
[...] (blokowanie receptorów adenozynowych) Przez co jeśli nie wypijesz tego w cholerę to nie poczujesz działania, albo będzie ale znikome. To samo ten środek obniżający kortyzol - oxo-11 czy jakoś tak. On też wpływa na "oczyszczanie" tych wszystkich receptorów przez co stymulanty mocniej kopią. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-27 20:34:20
[...] i okse, nic mi nie bylo. Znajomi to samo. Nawet marian zulek pisał ze tura dose była słaba a ciebie rozrywalo. Po prostu jak walisz saa ogranicz alkohol, wiagry, narkotyki i stymulanty to i watroba będzie ogarniać. Nie slaba, slabsza od innych ktore jadlem;-) Jakiego labu Boldek teraz dobrze klepie poproszę o 3 laby ;) ? Bioniche, BM, Primus. [...]
[...] i okse, nic mi nie bylo. Znajomi to samo. Nawet marian zulek pisał ze tura dose była słaba a ciebie rozrywalo. Po prostu jak walisz saa ogranicz alkohol, wiagry, narkotyki i stymulanty to i watroba będzie ogarniać. Akurat wtedy używki nie leciały a nawet sezon grilowy sie nie rozpoczął, nie wspominając u znajomego który mial czysta miche i zero [...]
Ty masz ziki z ta tura dose traumę. Była chyba jedna partia orali. Bralem kilka razy ture i okse, nic mi nie bylo. Znajomi to samo. Nawet marian zulek pisał ze tura dose była słaba a ciebie rozrywalo. Po prostu jak walisz saa ogranicz alkohol, wiagry, narkotyki i stymulanty to i watroba będzie ogarniać.
jak najdalej od 1 posiłku z ww po prostu nie musi iść jako pw moja doszła do 20 jednorazowo ale jest dość odporna na stymulanty sama będzie czuła jak będzie zimno % to dawka jest ok :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Cel/problem/opis: Witam, jestem po 2 tygodniach mojej redukcji czy mogę dla lepszego efektu stosować BCAA? mój staż treningowy to prawie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: rozkład bwt zależał od tego ile w danym momencie ważyłem jak ważyłem 97kg to było to ok 3400kcal a jak później po przez problemy zdrowotne schudłem do 80kg to jadłem ok 2700/2800kcal Wrażliwość na stymulanty: Możliwości finansowe: Cel/problem/opis: Zmieniony przez - Celtic w dniu 2017-04-24 12:26:18
[...] za tym idzie usypiająco, a nadmiar cukrów spowoduje wyrzut insuliny i pobudzenie organizmu ze względu na zastrzyk energii - organizm po prostu będzie dostawał dwa sprzeczne stymulanty. Chociaż z drugiej strony efekt węgli prostych ustaje dość szybko i po pewnym czasie (kiedy "huśtawka insulinowa" spada na "pysk" :D) czujemy się senni, więc można [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: siłownia, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej kiedyś brałam krete :) Stosowane wcześniej diety: fast foody Wrażliwość na stymulanty: duża, prawie zeszłam po przedtreningówce Cel/problem/opis: cel - redukcja, aż uznam że wystarczy ;) AKTUALNA DIETA Zbilansowana, ok 1700kcal b:100g(2g/kg) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3xrazy fbw,lub góra dół Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : x Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna,jogging,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : x Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: x Wrażliwość na stymulanty: x Możliwosci finansowe: x Cel/problem/opis: taki jak w treśći u góry.