Siemano. Na forum nie było mnie od wieków i również od wieków nie ćwiczyłem :P Kiedyś dawno temu w latach 2006 nawet bardzo dobrze mi szło ale później praca, studia... no i brzuch mi urósł to ogromnych rozmiarów. Szczerze od dawna noszę się z zamiarem ponownych treningów. I cały plan roczny który przedstawiłeś bardzo mi się spodobał. Z tym, że w [...]
Siemano. Na forum nie było mnie od wieków i również od wieków nie ćwiczyłem :P Kiedyś dawno temu w latach 2006 nawet bardzo dobrze mi szło ale później praca, studia... no i brzuch mi urósł to ogromnych rozmiarów. Szczerze od dawna noszę się z zamiarem ponownych treningów. I cały plan roczny który przedstawiłeś bardzo mi się spodobał. Z tym, że w [...]
[...] na razie -16kg od 15 stycznia, siła spadła nie znacznie bo jakieś -10kg na ławie i -15 na przysiad, z łapy jakieś 1.5cm ale z pasa 16cm. Plany to zrobić kurs instruktora fitness, studia w kierunku dietetyka sportowa, trenerem personalnym tez chętnie będe. AA taki najblizszy cel na przyszłe wakacje to 90kg masy przy 7% bf i to utrzymywać później.
co do sondy to powinien wrocić stary model nauczania czyli podstawowka 8 klas, liceum 4, technikum 5 i studia. Powinny byc tez z powrotem szkoly zawodowe. To co mieliśmy przez lata całe, jest teraz zaszczepiane na zachodzie jako wzor. Kiedy wszyscy zaczeli kopiowac ten system, min. edukacji i sportu nagle uznaje że to jest błąd i trzeba w [...]
[...] "wszechwiedzącym" i wiem, że zawsze coś człowiek jeszcze może skorzystać pytając innych. Do rzeczy. Mam 30 lat i ważę obecnie 120 kg przy wzroście 180 cm. Niestety przez studia i pracę i kilka innych spraw zarzuciłem na kilka lat siłownię jakieś 5 lat. W czasie również zawaliłem dietę i tak z 87 kg skoczyłem w czasie tych 5, 6 lat do 133 hg. [...]
No opcja zayebista, tylko pewnie jeszcze te ~3 latka posiedzę w PL %) Chyba że te studia znowu niewypalą. Ale dobrze wiedzieć że się ma takiego Buliego %)
[...] badania ciagle pokazuja). A moze ludzie oklamuja badaczy? Raczej to drugie. Ludzie sa zakreceni jesli chodzi o takie rzeczy, nawet jesli staraja sie byc szczerzy. I jedynie studia na zwierzetach moga nam powiedziec co nieco jesli chodzi o ten temat. To dlatego, choc to strasznie upierdliwe (przynajmniej na poczatku), skrupulatne liczenie [...]
[...] jest mocny psychicznie, myślę, że nie obsra się tak nagle jak przyjdzie mu walczyć na 162. Co ciekawe mówił w wywiadzie, że w byciu takim mocnym psychicznie, pomogły mu studia psychologiczne. :)) Ciekawe, Cain też kończył psychologię :)) Toż nawet kiedyś bullet chwilowo się nawrócił i twierdził, że JJ by rozjechał Andersona w bezpośredniej [...]
Witam wszystkich! Mam 29 lat. Kilka lat temu trenowałem karate kyokushin + siłownia. Działo się... Później dostałem się na studia, skupiłem się na nauce i pracy. Treningi odeszły. Pojawił się "spasiony knur". Teraz rzeczywistość jest już inna. Mam zamiar "wrócić" i coś osiągnąć! Moje wymiary (tragedia): Wzrost: 176 cm. Waga: 83 kg. Talia: 98 cm. [...]
[...] od lutego trening nr 2 i Trening nr 9 Efekty: - szlifuję systematyczność treningową - jestem z siebie dumna- nie odpuściłam!\-) - w między czasie zmieniłam pracę, skończyłam studia%-), wychodzę za mąż\-) i mam remont#-P - brzuch prawie płaski - zostały resztki do spalenia Plusy: - siła, moc i radość, lepsza kondycja - zarysy mięśni gdzie nie [...]
[...] uwag. Bedzie on tez dla mnie dodatkowym motywatorem ;) Moja przygoda z silownia zaczela sie jeszcze w szkole podstawowej. Troche cwiczylem w podstawowce troche w liceum studia to praktycznie przerwa :) Do meritum, od 1 Czerwca zaczynam redukcje z dieta ( w sumie nigdy jej nie trzymalem ), zakupilem tez troche suplementow. Cwicze w sumie [...]
[...] była politechnika... zdaje matematykę i geografie - na rozszerzeniu - w tym przypadku to 2 raczej mało mi daje? i teraz moje pytanie. czy naprawde jest tak ciężko? czy sprawnościowe da radę przejść DZIEWCZYNA? i koncze studia z mgr i st. podporucznik? czyli niby studiuje 2 kierunki? i jak wyglada sluzba po ukonczeniu studiow? z góry dzięki !:*
Są osobne testy sprawnościowe dla mężczyzn i kobiet. Dla kobiet: zwis na drążku na czas, bieg na 50m i na 800 Tak, kończysz studia z tytułem mgr i jednocześnie stopniem wojskowym i na pewno nie będziesz miała problemów z pracą w wojsku. Co do rekrutacji to geografia Ci się przyda, bo jest to jeden z przedm. dodatkowych, które są punktowane. [...]
marzy mi sie kariera wojskowa. i stąd moje pytania. czy naprawde jest tak ciężko? czy sprawnościowe da radę przejść DZIEWCZYNA? i koncze studia z mgr i st. podporucznik? czyli niby studiuje 2 kierunki? i jak wyglada sluzba po ukonczeniu studiow? z góry dzięki !:*