Jezeli chodzi o studia- ja swoje rzuciłem i jestem zadowolony. Męczenie się 3 lata na kierunku ktory sie ogarnia ale potem staje sie przed wyborem co dalej? Czy albo sie uczyc albo robić za marne grosze w pracy do której nie trzeba miec wyższego nie rajcowalo mnie za bardzo. Postawiłem na studium zawodowe i obycie z praktyką a poźniej rozwijanie [...]
[...] mój pierwszy kontakt z siłownią, w wieku lat 16 zacząłem ćwiczyć "splitem" i trwało to około 1,5 roku z przerwą wakacyjną. Od tamtej pory minęło wiele lat, po drodze były studia, dużo alkoholu i teraz moja kondycja jest do niczego. Ostatnio po zrobieniu kilku serii pompek miałem mięśnie zakwaszone przez 3 dni (nie tylko mięśnie klatki i [...]
Witam, niedługo stanę przed wyborem kierunku studiów. Chciałbym się dowiedzieć czy są kierunki bliskie kulturystyce lub sztukom walki? Może moglibyście mi coś doradzić. Chętnie poczytam też o innych kierunkach związanych ze sportem. Z góry dzięki.
Jako, że jest to mój pierwszy wpis na forum - witam wszystkich serdecznie. Od kilku dni mieszkam we Wrocławiu - właśnie kończę przeprowadzkę. W październiku chce zacząć tutaj studia. Mam jeszcze kilka miesięcy - więc trzeba skupić się na znalezieniu pracy i dobrej siłowni. Co możecie powiedzieć o tej w galerii dominikańskiej ? Widziałem kilka [...]
Witajcie, mam pytanie odnośnie AWFiS w Gdańsku. W październiku tego roku chciałabym podjąć zaoczne studia na kierunku sport, tylko nie wiem, czy na studia zaoczne również potrzebne jest zaświadczenie o uprawianiu sportu conajmniej przez 3 lata. Może ktoś z Was się orientuje? Liczę na szybką odpowiedź, pozdrawiam.
[...] : 116 Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 95 %-) Obwód uda : 58 Obwód łydki : brak %-) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : coś koło 20% na bank Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x w tygodniu MMA, 1x basen Odżywianie : chyba dobre :D Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] nóg- gram w piłkę nożną) Moim celem jest redukcja masy ciała chcę przez to uniknąć kolejnych kontuzji nóg, a także wyrzeźbić swoją sylwetkę. Chciałbym ważyć ok 74kg. Zawód/studia – student Typ budowy: EKTOMORFIK BMR / Kalkulator zapotrzebowania Współczynnik BMR 1856.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 3201.7 Węglowodany 55% 1760.94kcal = 440.24gram [...]
[...] jak zawsze była na mistrzowskim poziomie ale jednak brakowało takiej motywacji jak przed pierwszym startem, człowiek nie szedł spać myślac o kolejnym treningu... zaczeły się studia najpierw na Ratownictwie Medycznym, póżniej Dietetyka i przede wszystkim praca jako TRENER PERSONALNY- bycie 7 dni w tygodniu na siłowni, ciągle widząc cięzary itd. [...]
[...] fizycznie po 50-60 godzin w tygodniu. Dieta codziennie trzymana, wieksza ilosc tluszczy na mnie dziala pozytywnie. Za tydzien cvzasu koncza mi sie ferie zimowe i wracam na studia, mniej pracy, wtedy do treningu dodac cardio. Jutro umieszcze filmiki z dzisijszego treningu. Trening: Wyciskanie Sztangi 3x Military press ( żołnierskie)2x [...]
A nie wiem ile Ty masz lat, ale ja 26 a kazdy mi daje 30 bo ponoc groznie wygladam. Chuy tam, studia skonczylem, zonaty jestem i bebna sie dorobilem to jzu chyba nie mlodziez };-) EOT z mojej strony bo sie spam juz robi lekki i mnie zaraz pogonia.
[...] ramienia : Obwód talii : nie mam mozliwosci zmierzenia, typ endomorfa Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - 40 min cardio Odżywianie : Cel : redukcja 3 miesieczna Ograniczenia żywieniowe : ------------ [...]
Witam, Piszę w pewnej sprawie, a mianowicie mam prośbę do doświadczonych forumowiczów o ułożenie diety, dla mnie, na spalenie tłuszczu. Mam 20 lat, ważę ok. 83kg, prowadzę średnio aktywny tryb życia. Studia, czasami pobiegam (lecz na potrzeby diety mogę robić to regularnie), pogram w piłkę czy pojeżdżę na rowerze. Ogólnie wiem, że się źle [...]
Witam, Piszę w pewnej sprawie, a mianowicie mam prośbę do doświadczonych forumowiczów o ułożenie diety, dla mnie, na spalenie tłuszczu. Mam 20 lat, ważę ok. 83kg, prowadzę średnio aktywny tryb życia. Studia, czasami pobiegam (lecz na potrzeby diety mogę robić to regularnie), pogram w piłkę czy pojeżdżę na rowerze. Ogólnie wiem, że się źle [...]
Ponawiam pytanie. Teraz wybieram się na studia do Lublina i poszukuje jakiegoś dobrego klubu w którym mogę podnosić swoje obecne umiejętności. Typowego klubu MMA chyba w LBN nie ma ? Macie u siebie w mieście jakiś zawodowców ?
Traktowałem to jako hobby - później wszyscy porozjeżdżaliśmy się na studia i jakoś się skończyło. Teraz siłka mnie pochłania, kosz jak o dodatek... no ale medale w domu nadal wiszą %-)