na twoim poziomie student nie bawiłbym się w takie kombnacje tylko podzielił ciało na dwa zestawy i trenował wszysko 2x w tygodniu dobry i sprawdzony sposób na w miarę szybkie zwiększanie masy i siły
Olu, albo to samo, albo podzielone na 2 części (spacer na Rynek i z powrotem) . Student, to już od Agaty zależy . 01.07.2009 Dzisiaj ZNOWU byłem na siłowni. To już drugi raz w tym tygodniu! Gdyby SFD przyznawało tytuł Forumowicza Miesiąca, miałbym go w kieszeni . TRENING: power clean & press 40kg x6 serie łączone MC na prostych + przysiad [...]
już wiem czemu zawsze jak czytam kawały o studentach to mi ich żal ale ten jest zayebisty : W przepełnionym tramwaju siedzi blady, siny wymęczony student. Pod oczami sine cienie, przez lewa rękę przewieszony płaszcz. Wsiada staruszka. Student ustępuje jej miejsca i łapie się uchwytu. Staruszka siada, ale zaniepokojona przygląda się studentowi: - [...]
Dzień 26 - Cardio z piątku Micha nie pamiętam co dokładnie jadłem, ale to co zwykle Trening Cardio – trening bramkarski na sztucznym boisku --- byłem na ognisku u koleżanki, zjadłem 1 kiełbasę z grilla, wypiłem kilka piw Zawodny - albo pejczem Student - na żywo xp ma ładniejszy kolor, nie śmierdzi i naprawde dobrze smakuje
Trening mam zabójczy, specjalnie tak rozpisany z tych ćwiczeń co mi najlepiej włażą Nie chcę się tylko bardziej zalać niż obecnie Student, Ty ładuj 6-7 Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-06-27 20:19:37
edit:student ile tam teraz masz 34 na pompie będzie a nawet ze 35 powoli i do przodu rok temu 28 było do matury 40 spokojnie \- Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-27 19:40:13
korwa ja nic nie piłem już dwa lata nie licząc kieliszka szampana na sylwestra edit:student ile tam teraz masz 34 na pompie będzie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-27 19:33:07