strzelanie w lokciu

Witam zacząłem brać Gold Glucosamine jakieś 3tyg temu, nie miałem żadnej kontuzji stawów tylko jedynie strzelanie w łokciu przy francuzie czy WL, czasem w kolanach, biorę po 2 tabsy po posiłku i dalej strzyka, mam pytanie czy dalej brać po dwa tabsy czy zwiększyć dawkę? czy na efekty trzeba trochę poczekać?

Witam :) czy ważny jest dobór rozmiaru opaski elastycznej? nie wiem jaką kupić czy M czy L.... z eMki niedługo mógłbym wyrosnąć...ale nie wiem czy L będzie dobrze "działała".... Czy taka opaska może pomóc na strzelanie w łokciu?

Czuje dość moce strzelanie w łokciu a czasami i ból przedewszystkim jest to łokieć prawy ale lewy także dokucza byłem u lekarza ale polecił jakąś maść bezsensowną,co może być przyczyną tego strzelania,bólu prosze o odpowiedz.

[...] gdy wstawałem i prostowałem rękę to musiałem ją mocno napiąć prostując łokieć, aby strzeliło jak to większości ludziom strzela. Wcześniej tego nie miałem. I to jest inne strzelanie niż przy rozgrzewce. Na początku grudnia zakupiłem poręcze do ćwiczeń na których robiłem pompki. Od tego łokieć bolał jeszcze bardziej. Ogólnie łokieć bolał [...]

[...] lekko boli... właśnie zapomniałęm dodać że oprócz tego to zupełnie NIC mnie nie boli ani przy przeskakiwaniu, trzsakaniu ani czymkolwiek innym 3) ostatnia rzecz to częste strzelanie w stawach (wszyskich w zasadnie) tak jak np palcami można strzerlać, ale te strzały to nie jak tamto przeskakiwanie że przy każdym ruchu to mam, tylko jak strzele [...]

witam, otoz dzis podczas trenowania klatki a dokladniej przy robieniu wyciskania pojawil sie dziwny bol w lokciu oaz takie lekkie "strzelanie" w momencie opuszczania sztangi :/ myslalem ze to chwilowe jednak to sie nasililo wiec odstawilem ta partie miesniowa na dzis i wzialem sie za tricpes. efekt - ten sam problem. ogromny bol w lokciu i jego [...]

[...] nie chciał bym mieć na starość osteoporozy;/... sa może jakieś skuteczne leki na stawy chciał bym sie tego pozbyć;/;(... jak najszybciej!! tym bardziej ze teraz robie na siłowni fbw dobra rozgrzewka ok15-20 min podjazd do pompek i strzelanie co pompke w łokciu;/;(... jak moge sie tego pozbyć za szybkie odp z góry dziekuje i POZDRAWIAM!!!!!!

Cześć, planuje kupić jakiś produkt na regenerację stawów. Czasami odczuwam delikatny ból w lewym łokciu i kolanie, do tego strzelanie w stawach (tutaj wiem, że muszę więcej się rozciągać). Planuje kupić Flexit, 2 puszki i brać po 10mg dziennie (profilaktycznie) przez 80 dni, do tego witamina C 1-2g ED i Omega 3 (1g ED). Zastanawiałem się nad [...]

[...] jest ciut słabszy i nie domaga, cała lewa ręka w łokciu mi się przekręca i ciężar leci. Czy stabilizator na nadgarstek się sprawdzi? 2. W całym ciele, w stawach pojawia się strzelanie (palce, nadgarstki, kręgi szyjne itp), miałem tak od dawna, ale teraz sytuacja się nasiliła. Co mogę z tym zrobić?? 3. Czy biorąc spore ciężary na przysiad, i [...]

[...] nie chciał bym mieć na starość osteoporozy;/... sa może jakieś skuteczne leki na stawy chciał bym sie tego pozbyć;/;(... jak najszybciej!! tym bardziej ze teraz robie na siłowni fbw dobra rozgrzewka ok15-20 min podjazd do pompek i strzelanie co pompke w łokciu;/;(... jak moge sie tego pozbyć za szybkie odp z góry dziekuje i POZDRAWIAM!!!!!!

Nie wiemm od kiedy, ale zauważyłem takie lekkie strzelanie w prawym łokciu podczas gdy robie pompki.. nic nie boli, ale tak dziwnie jak coś jest chyba nie tak.. Nie wiem czy jest wskazane abym dalej wykonywał jakieś ćwiczenia obciążające łokieć (poprzez łokieć idzie wiele ćwiczeń).. Oczywiście robię rozgrzewkę przed ćwiczeniami. Możecie jakoś [...]

ZJADŁEM PUCHĘ I STRZELANIE W ŁOKCIU NIE PRZESZŁO

[...] pamiętać koledzy że to sport na AWF i pewnie nie można sobie zmieniać kiedy się podoba, do JUDO i BJJ czy tam JJ bo nie sprecyzowałeś potrzeba trochę krzepy i "strzelanie w łokciu" na pewno Ci także w tych sportaqch nie pomorze. Na boksie teoretycznie siła, kondycja na pierwszych zajęciach nie jest priorytetem przyda się zaś [...]

ODP Pepek 91 Strzelanie w łokciu hmmm.... (temat morze) To takie przeskakiwanie moze byc spowodowane kilkoma czynnikami np. źle rozgrzewasz łokcie przed ciezarami, od francuskiego za głowe(ja tak mam jak wykonuje to cwiczenie), za duze ciezary dzwigasz na nierozgrzanych łokciach!!! SUPLE KTÓRE MOGA CI POMÓC Kolagen - zalecany do stosowania w [...]

Tak więc-teraz nie blokować łokci podczas wyciskania. Ok. Ale gdy chce szybko przekręcić przedramię o 180 stopni to słychać strzelanie w łokciu. Może to być wytarta chrząstka??

na tym sie nie znam...moze odwiedz dział Zdrowie i tam sie zapytaj o samo to strzelanie w łokciu... zdr.

[...] pojadę. Masakra Pan Brzoska z pewnością 10h miał nie będzie, ale będzie miał trochę gadania... Nie dość że trzaski itp w prawym barku, to zaczyna się to samo w lewym a do tego jeszcze bolesne strzelanie w prawym łokciu. Hahaha wiem wiem, może się nie rozpadne do czasu wizyty i niego:D . Mariuszec mimo tego jako masz bark w pełni funkcjonujesz?

Paker mam pytanko. Przy prostowaniu reki czuje w lokciu takie strzelanie jakby cos przeskakiwalo. Bylem u ortopedy i mowi ze to nic groznego, ale mnie denerwuje takie chrupanie w lokciu. Moglbys mi moze cos podpowiedziec?? Z gory dziekuje.

[...] dużych problemów ze stawami, na treningu nic, ostatnio przy wiosle coś mi w barku strzela, ale zdejmę trochę ciężaru i ogarnę technikę. Ogólnie chciałbym wyeliminować to strzelanie w nadgarstkach co jakiś czas, w kolanie mi coś strzeli czasem, ale to pewnie przez koszykówkę.. i w łokciu jak zegnę do końca :/. Z techniką przy ćwiczenia staram [...]

[...] Trening jak najbardziej ok. Bieganie po 2tyg. przerwie nie było nawet takie złe, tylko przesadziłem trochę z ubiorem bo zdecydowanie było za zimno na koszulkę z krótkim rękawem. I zauważyłem że przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia słychać delikatnie strzelanie w lewym łokciu. No i dziś mam pierwsze zajęcie teoretyczne na prawo jazdy