strony

[...] wiki english, na polskiej bieda. Sprawdź sobie np UFC 107, zapowiadają walkę Thiago Alves vs Paulo Thiago, a to świeże info. Chociaż, jak poczytałem to to info jest z 20 sierpnia, czyli stare. Z drugiej strony jest też wspomniana walka Mir - Kongo, a chęć walki z Mirem ostatnio deklarował Nog... Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-09-07 17:19:47

Ja bym pomieszał trochę w tych ćwiczeniach co prawda masz plan fbw ale masz tam sporo ćwiczeń izolowanych i nie rozumiem kilku zabiegów z Twojej strony w planie. Trzeba dodać ten martwy ciąg jeśli nie masz przeciwwskazań żadnych. W grzbiecie skoro potrafisz się podciągać na drążku to nie ma sensu dawać ściąganie na drążku lepszym pomysłem byłoby [...]

zawist Przeciesz podałem ci link do strony gdzie jeden z uzytkowników pisze na temat który ci gnebi, jak dokłądnie przeczytasz to zobaczysz ze podaje tam także gotowca, wiec wtedy wrocisz powiesz cos wyniosł z lektury i bedzie ci sie tłumaczyło.

Myślałam że ktoś coś wie o producencie GERMAN PHARMACEUTICALS - w internetach praktycznie nic o tym nie ma, nawet strony producenta nie znalazłam... stąd mój brak zaufania do firmy.

To jest na wlokniarzy przed legionow jadac od strony mickiewicza po lewej stronie. Zgadzam sie dostac sie w lodzi do jakiegos specjalisty to chyba cud > sam szukam ortopedy do w dwoch poradniach powiedzieli mi ze 1) nie ma miejsc do konca roku 2) najblizszy wolny termin w pazdzierniku kur...........

Kiedyś też myślałem ze jak kupie 2kg mass xxl to mnie wy***ie na 4 strony świata ale się jednak myliłem

Heh to o jeszcze jedno zapytam ,jest tak"utarte",że od chleba,ryżu ,kaszy sie tyje,od warzyw i owoców chudnie.Jak to jest własciwie.Z jednej strony ciemny chleb(mowie o pumperniklu czy razowcu),kasza gryczana itp. to wegle złozone(czyli niby dluzej sycą),a własnie owoce i warzywa to wegle proste...Jak to jest właściwie?Tylko mi qazar [...]

zakładał z tego samego konta tylko to jest "dopytanie" teraz to mnie rozbawiłeś. Najpierw poczytaj z ich strony co i jak to to nie jest zabawa w 007 i obracanie modelek. I kluczowe pytanie ktora klasa gim?

Poza tym, że zły dział, to nie wiem za co jedziecie chłopaka. Widać po rzeźbie, że ćwiczył solidnie, a nie każdy buduje masę (chociaż nie wiem po co wtedy pytanie o wymiary). Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie.

baw4 Chcesz aby ktoś usuną ten post? to masz odpowiedni dział do tego, i post przeznaczony na takie prośby. torbicki głupoty piszesz, Z drugiej strony prawda jest taka, że bez suplementacji nie da się tej masy osiągnąć.. "dieta, dieta, dieta", ale wiadomo jak to jest, wiem po sobie. jak się nie ma wiedzy to najpierw się pakuje kase w [...]

[...] faja nie chciała stanąc po 100mg enana Przepraszam, ale niestety się grubo mylisz. Układ hormonalny to nie jest tylko jeden hormon, więc jeśli nie możesz spojrzeć na to ze strony chociażby fizjologicznej, nie mówiąc o medycznej, a tylko oczami osiedlowego koksa mówiąc co "dobrze klepie" to pozostań przy tym... Brak mi cierpliwości, ale spróbuj [...]

Brzuch chcę umieścić w dniu pleców ponieważ same plecy zrobię z pół godziny, dlatego aż się prosi, żeby coś do nich dodać. Z drugiej strony nie chcę zmieniać rozkładu partii bo dawno nie ćwiczyło mi się tak dobrze jak teraz. Kontuzja ciągnie się już od dawna, no ale co poradzić, że na lekarza prywatnego trzeba czekać pół roku, a na prywatnego [...]

patrze na to z innej strony - dzialac dziala ale cudow nie oczekujmy oczywiscie - troche pomoze nam to w regeneracji potreningowej i tyle a 4kg masy miesniowej to wiesz gdzie sobie moga producenci supli wsadzic ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak [...]

dziekuje faftaq. jak zawsze profesjonalna pomoc z Twojej strony, niestety nie ma tej firmy w sklepie sfd

ja chyba też wybiore jabłczan chociaz każdy poleca mono ;) ale z drugiej strony szybko sie pocę a jak juz bym brał mono to woda lała by się ze mnie strumienami zwłaszcza teraz jak ciepło jest ;)

[...] nie podbijesz. Albo w wersji wytrawnej, sól pieprz, mieszanki przypraw, warzywa, kurczak, tuńczyk. Cokolwiek. ważne, żebyś zostawił na parę minut płatki w jajkach. Możesz to też zmiksować jak już odstoi swoje to będzie inna konsystencja. Trochę kreatywności... Na tym forum jest od zarąbania przepisów. Całe strony. Wystarczy chcieć popatrzeć...

Dawkę dobiera lekarz. To nie jest kwestia zgadywania. Jednemu starczy 100mg na 10 dni, inny będzie miał 50mg co 3 dni. Zobacz w ulotkę Prolongatum. Z jednej strony sam producent leku przewiduje 100mg raz na 14, a z drugiej dopuszcza 300mg co tydzień. Powiedziałbym, że ustalenie dawki to najbardziej skomplikowana rzecz (nie tylko dla testo-, ale [...]

[...] barku * Unoszenie hantli bokiem 3x 8-10 NOGI TRICEPS * Przysiad ze sztangą 4x10 a gdzie cwiczenie na czworoglowy i dwuglowy uda?? * Wspięcia na palce 3x10 * Francuskie wyciskanie w siadzie 4x10 * Francuskie wyciskanie do czoła 3x 8-10 lezac na laweczce poziomej... * Wyciskanie sztangi stojąc zza głowy 3x10 tyle sugestii z mojej strony. pozdro

Zapomniałem jeszcze napisać, że przy rozciąganiu ból promieniuje do zewnętrznej strony kolana.

Siedząc, stopy złączone, nogi zgięte (prawa w prawo, lewa w lewo). Odczuwam to jakby mi się już skończył zakres ruchu, a wiem, że na pewno dalej można rozciągnąć. Wtedy powstaje ból od stawu biodrowego ciągnący się do zewnętrznej strony kolana