strony

[...] na miejscu o 7:50 spacerkiem, to po zdjęciu kurtki w szatni mam nie tylko całą mokrą koszulkę, ale nawet bluzę ;/ mam nadzieję że z czasem to się zmniejszy, choć z drugiej strony widzę że działa no i może nieco większa drażliwość (i nie jest to zasługa diety, bo jest na tym samym poziomie 2800 - 3000 kcal od miesiąca ponad), wczoraj chciałem [...]

[...] sens cwiczyc dalej w tym pasie neopranowym? smigam w nim dosyc długo ze 2 miechy , zakladam go na kazdy trening , wiadomo leje sie ze mnie o wiele mocniej itd ale z drugiej strony stalo sie to mocno uciazliwe i nie wiem czy jest to warte efektow ktore taki pas moze dac. Czy te pasy sa w stanie modelowac tez jakos skóre na brzuchu itd? bo wiadomo [...]

[...] nowa wersja bez sibutraminy ) i każdy pisze że stary Venom był poczesany na maxa z tego co wydedukowałem to podobnie was klepał jak feta, ale to taka mała dygresja z mej strony a o nowym tzn. Hyperdrive 3.0 jest jedno że mniej opinii a drugie że ktoś kto miał porównanie do starego to pisze że nowa wersja jest słabsza. Więc tutaj chciałem [...]

Doszedłem do wniosku, że jak chcę co kolwiek poprawić sylwetkowo to muszę zwiększyc objetość treningową i pracować w większości na nieco większych zakresach 15-8 powt. tylko z drugiej strony bardziej lubię na niskich powt. więc od stycznia kolejne podejście do PHAT.

Byłam dzisiaj w WKU więc pojawiło się kilka nowych pytań. 1) czego spodziewać się na badaniach psychologicznych? Jak to wygląda od strony sprawnościowej i jakie mogą paść pytania? 2) Czy mogę się w jakiś sposób do tych badań przygotować?

Talia jak lodówka, najszerszy 2x większy z jednej niż z drugiej strony, cyc pozrywany ... Zarobi na powrocie bo jest ogromny, sponsor kasę wyłoży, a szczyle będą się podniecały że wielki ogr, ale imho nie reprezentuje sobą nic ciekawego/wartego uwagi. Plusem jego powrotu jest pokazanie, że wystarczy 12 miesięcy na dobrym soku by zrobić ze [...]

Chodzi mi o to nie przyjelas jeszcze zadnej rady z entuzjazmem. Zawsze jest jakies ALE z Twojej strony

Dostałem ten przepis, może tak być, że pochodzi z jakieś strony/bloga }:-( Od siebie dodałem wióry kokosowe. Tak czy owak batony są kozackie, dlatego udostępniłem tutaj /-)_

Paatik No tak, ale z drugiej strony idzie taki sobie taka kluska

Paatik No tak, ale z drugiej strony idzie sobie taka kluska na siłownie (ja) i się wymądrza przed trenerem. Trener nie powinien dawać rządzić treningami podopiecznym, bo jeśli podopieczni są tacy mądrzy to po co im trener? To dał mi do zrozumienia i w sumie ma rację. Facet ma doświadczenie i sukcesy na koncie, prowadzi od lat własną siłownię i [...]

[...] rodzaju przysiady (m.in. na suwnicy czy „ze swingiem”- patrz strona 2, MC czy wykroki ze sztangą - patrz strona 4, jak i prostowanie podudzi siedząc na maszynie - patrz strony 2 i 4). Powiedz mi, czy byłaby w ogóle w stanie zrobić te ćwiczenia, gdyby miała nadal kłopot z kolanem? Powiem więcej, czy dobry PT daje komuś, kto miał problem z [...]

....a my kobiety faktycznie za dużo lamentujemy i marudzimy 8-) To powinno być grubym drukiem na nagłówku strony ladies napisane. Święte słowa. :-)

[...] pełnowartościowa, stąd słuszny wydaje się wniosek, iż warto wprowadzić ją do menu. Kolejni przeciwnicy nabiału twierdzą, że jest on cięzko strawny i powoduje dolegliwosci ze strony ukladu pokarmowego. tyczy się to jedynie osób, ktore maja problem z tolerancją cukru mlecznego, laktozy. Samo białko zawarte w twarogu faktycznie może trawić się [...]

Ok dzięki za info, kolega z poprzedniej strony widzę też edytował wpis - w takim razie 3 osoby odliczyłem i mamy na ten moment na liście 30 Oczywiście osób na treningu będzie więcej, bo samych zawodników na miejscu pojawi się kilku. Zostawiam do końca dnia listę otwartą, kto chce darmową koszulkę i free wejście na trening - proszę się dopisywać [...]

Ludzie - proszę czytajcie poprzednie strony :-)) Wklejam ponownie info Lista zapisów została zamknięta. Oczywiście masz prawo wejść na swój koszt na trening do Kuźni. Zapraszamy na otwarcie sklepu i liczne promocje, gratisy:-)

[...] mieszamy z żółtkiem i WPC 2. Ubijamy białko 3. Delikatnie mieszamy białko z wcześniejszą masą ,dodajemy wiórki i truskawki 4. Smażymy na małym ogniu po 3-4 minuty z każdej strony. Wartości: B: 57,2 T: 5,6 W: 2,8 Kcal: 290 /SFD/Images/2016/6/2/67654dc431f741c0b55eb866044d895a.jpg [...]

[...] przeciwnie. Tak przynajmniej twierdzi jego trener https://www.express.co.uk/sport/ufc/896479/Conor-McGregor-Floyd-Mayweather-Boxing-Improved-John-Kavanagh-UFC-News Z jednej strony miał bardzo dobrych sparingpartnerów itd. Dobrze wytrenował stójkę, z drugiej strony boks się różni, większe rękawice, pewnych rzeczy nie wolno robić, pewna zmiana [...]

[...] dla mnie trudne, ponieważ zarówno Khabib jak i Conor to zawodnicy, którym najmniej kibicuje w wadze lekkiej. Często się wahałem. Raz za Conorem, raz za Khabibem. Z jednej strony Conor: 1. Wspiera LGBT i małżeństwa tej samej płci. 2. Kpi z chrześcijan: "Ja i Jezus się lubimy. Bogowie rozpoznają bogów." lub "Ja kontra Jezus w oktagonie? Powiem [...]

Z jednej strony to możliwe, że było to zaplanowane. Właściciele WWE przejęli UFC, a oni specjalizuje się w tego typu rzeczach z drugiej strony żyjemy w czasach, gdzie każdy wszystko nagrywa i byli tam goście z tego MacLife co nagrywają wszystko co robi Conor, no może oprócz tego jak sra, ale i tego nie byłbym pewien.

[...] Reszta jest podobna - mocny cios, słaba szczęka, OK kondycja (jeśli miarkowana mądrze), obaj się trochę sypią pod presją. A co jeśli Reem/Arlovski będzie chciał obalać. Ze strony Reema ma to sens, bo dobry na glebie i mniejsze ryzyko, ale ze strony Andrzeja również jako element, który nie pozwoli czuć się Reemowi swobodnie w stójce (ciągłe [...]