strony

Wodun nie wiem czy jeszcze amitasz ale 2 strony wczesnij poprawiles mi diete. Chcialbym sie ciebie o cos poradzic. Co mam jesc w dni beztrenigowe? zmniejsyc wegla czy co? z gory dzieki

[...] jakas radiostatycjno-eskowa czarna muza, d&b, trance, triphop, house, a reszta zalezy od klimatu i nastroju *z polskich "ambitniejsze" disco polo, zagraniczne- silwery i spolka siakies rumunskie "kylie" na przyklad itp alizee- alez wam facetom niewiele do szsczescia trzeba ale z drugiej strony po co sobie komplikowac Pzdr

dziewczyny jak juz wspominacie o sobie to mozecie wrzucic fotke (polki forum dziala ) bedziecie mogly liczyc na obiektywna opinie od meskiej strony komisja w skladzie ja , wylliam i maniek gwarantuje pelen profesjonalizm oceny kobiecych cial

[...] najbardziej rowno jak to mozliwe (znaczy sie pionowo, tak jakbys stal, analogicznie jak lezysz ma byc poziomo). W momencie np. wykroku, zakroku, czy podnoszenia jednej nogi szczegolnie staraj sie nie podnosic miednicy, nadal obie jej 'strony' powinny byc na tej samej wysokosci. Chyba jasno napisalam, jak ktos czegos nie rozumie, to krzyczec

[...] jest to niedobor magnezu w diecie, ktory powoduje skurcze, drgania miesni, powiek. Dla sportowca wartosc ta powinna wynosic 600-700g dla wago ok 70kg z rozbierznościa +- 5kg w obe strony. Produkty zawierajace duze ilosci magnezu: czekolada, orzeczy, banany. Z ta iloscia magnezu do konca nie jestem pewnien w razie czego prosze mnie poprawic.

[...] koksila to sie szybko przekrecila. Byłem smutny byłem sam ale mysłe, koksy mam, babka przeciez dilem byla a sie k...a przekrecila, miala koksow cale tony, ze j..alem je na strony. Zrobiłem chyba cyklów z dwiescie az poczulem to nareszcie: bola nerki bola flaki czy moj koniec bedzie taki? Mysle sobie zginal ojciec zginela matka zgineli sasiedzi [...]

izometryki. Spróbuj przy szrugsach w górnej fazie przytrzymać ok 10 sek barki w górze. ja ze swojej strony nie polecam krążeń barków przy szrugsach. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-02 19:50:00

nie ma to jak Poczta Polska ale z drugiej strony co nagle to po diable dzięki Bul za info. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-02 18:18:24

[...] jest nieużyteczne 3/4 dnia,pomimo wiecznie obiecanych zmian.Niepotrzebnie wysyłałem,bo niedawno przedłużyłem. (oczywiście nie obwiniam moderatorów,ogółu tylko administratora strony).Rozumiem jakby jeszcze ci najbardziej aktywni dostawali za to jakieś minimalne nagrody,bo wiem,że z tego kwoty i tak niesą jakies wielkie,ale skoro to idzie tylko na [...]

wina serwerow w US nic nie mozemy zrobic za bardzo z naszej strony sa rozmowy zeby poprzenosic to na inne serwery

Hmmm... moim zdaniem sam bialy ser jedzony co jakis czas nie wystarczy, duzo jest w nim bialka ale calego dziennego zapotrzebowania na bialko to ci chyba nie zapewni. Z drugiej strony dobrze jest tez urozmaicic diete o jakies witaminki i tluszcze no i oczywiscie weglowodany. Ja tez czesto jem bialy ser ale on mi wiekszosci mojej masy nie zpewnil.

[...] walce. PF: Przykłady Randy’ego Couture, czy też powrotu Basa Ruttena pokazują jedno: to nie jest wiek na kończenie kariery w mma. PN: Oczywiście, że nie. Ale z drugiej strony dwadzieścia pięć lat wyczynowo robiłem judo i nie ukrywam, że organizm mam już trochę wyeksploatowany. Natomiast tu jest inna praca, szczerze mówiąc mniejsze kontuzje [...]

[...] (na tej samej drodze którą przyjechałeś). Kilka metrów przed przestankiem o którym pisze - po prawej stronie jest budynek w którym odbywają się treningi. Wejście na sale od strony ulicy którą będziesz szedł. Dojazd sposobem własnym: wjeżdżając od strony Zagórza (jadąc od Katowic drogą ekspresową w kierunku Olkusza zjerzdża sie za Macro na [...]

mozna spróbować glutaminy i np. HMB i podobnie dołączyć witaminki, zma - z doświadczenia wiem że te przewy zalecane przez producentów są zbyt małe min. 7-8 tyg między cyklami. Chociaż z drugiej strony coraz więcej i częściej mówi się o stałej suplementacji - i powiem że zastanawiałem się nad tym i ja.

Ostatnio robiłem wyciskanie hantli na ławce skosnej i po 4 seriach sie skumałem ze na jednym jest 2,5 kg mniej bo włąsnie z jednej strony zapomniałem dodac takiego obciążnika ale sie w.k.u.rzyłem wtedy Btw. do teamtu to 2,5 kg przeskok to w sam raz sam mam taki u siebie i jestem happy. W kazdym cwiczeniu jakos to sobie tam podpasuje. Bo [...]

Krótka piłka Gainer czy Carbo bezpośrednio po treningu. Wiadomo że najlepiej Carbo bo tam są czyste ww ale z drugiej strony Gainerek można stosować także w ciągu dnia jako zamiennik posiłku co dla mnie było by lepszym rozwiązaniem.Jestem edno także białko jest moim priorytetem. Więc co kupić Carbo - Gainer ( Carbo i białko odpada bowiem kasa idze [...]

damixxx takie strony sa g**** warte. pogoda z dnia na dzień się żadko zdarza

[...] A o szkodliwości farb już dawno było wiadomo, czytałam kiedyś artykuł o tym, że rakotwórcze są szczególnie jakieś barwniki występujące w kolorach czarnym i ciemnobrązowym. Zresztą w ogóle trudno oczekiwać, żeby ta cała chemia działała korzystnie na organizm Ale z drugiej strony, jak przeżyć całą wieczność w jednym kolorze??Ech, te dylematy...

Przejrzalem tematy o tunie w Odzywianiu, coz chyba nie jest zbyt zdrowy, choc z drugiej strony to terazwszystko szkodzi...

Ja tesh mam takie coś ale myśle że wynika to z napięcia mięśni PS mi podskakują obie strony klatki