strony

[...] jak mam węgle - to idą w 90% proste choć ciezko w 50g cos upchać,ale jem nadal mleko,jogurty,owoce i reszta to dodatki jak miałem te 150g to leciało co chciałem z drugiej strony - im mniejsza ilosc ww w menu,tym bardzije sie chce cos slodkiego - ale p[o czasie szukałem czegos co bardziej upycha/jest bardziej syte cheat day dla psychy ale u [...]

[...] wplywie ww ;-) co do eksperymentu - polecam artylul w najblizszym numerze Perfect Body (29) - otwiera nowe mozliwosci na temat cheatday po treningu %-) i nie do konca przekonuje mnie koniecznosc 50g ww w DNT jesli kalorie beda ponizej (skoro w DT sporo na +) to i tak bedzie dobrze to raczje psycholigiczny zabieg z Twojej strony jak sadze %-)

No cóż! Nie zawsze rośnie nam to co byśmy chcieli. Na razie jesteś taki jak większość Europejczyków. Ale to się może zmienić (w obie strony).

Teraz problem z doopy strony %-) Mam dość duże problemmy z gazami, szczególnie w dni high carb. Macie jakieś rady na to ? Białko mam na poziomie 2,5 g /kg

[...] nie grają zasadniczej roli, gdyż chodzi o ogólne stężenie ich w organizmie. Prawda to, czy ktoś mnie oszukuje ? BA stosujamy glownie PRZED treningiem kreatyna z drugiej strony zalecana jest (jak pokazaly niedawne badania) PO treningu - Jaką polecacie przed treningówkę nie zaburzającą postu. Czy olać to i i zakupić zwykły thermo speed na [...]

[...] nie grają zasadniczej roli, gdyż chodzi o ogólne stężenie ich w organizmie. Prawda to, czy ktoś mnie oszukuje ? BA stosujamy glownie PRZED treningiem kreatyna z drugiej strony zalecana jest (jak pokazaly niedawne badania) PO treningu W takim razie w DT polecę BA przed treningiem a kreatynę zjem wraz z pierwszym posiłkiem około godziny po [...]

[...] stanęłam na samym końcu%-) jako ostatnia i to był błąd , ulice były wąskie jak na taką ilość osób ciężko się wyprzedzało.Tempo na początku za wolne ;-) Ale z drugiej strony nie wyrywałam za lepszymi ;-) Miejsce wśród open kobiet 240/444 w w kategorii wiekowej miejsce 45/81. 10 km czas 56:29 Trasa atestowana tempo 5,38 min/kilometr. [...]

[...] miejscu, ktore mi sie odzywa od czasu nart, raczej sie nie obejdzie bez jakiegos kregarza) , porolowalam sie , powisialam no i zrobilam brzuchy plank plank boczny na obie strony wznosy nog w zwisie miska: warzywa: salata, pomidory, cukinia, szpinak /SFD/Images/2015/3/27/f4b6f0e505894f869cc76f5b91ee2c1d.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu [...]

i strony nie odświeża

kvrwa myślałem że mam coś z trzustką albo cos bo mnei boli z lewej strony jakos cos.. a tu przemacałem i mięsień mnie boli od plerów, dostały ostatnio troche

No to profesjonalistka %-) tez bym polazl z raz ale strony a hajsu race

nie można wyświetlić tej strony

Czesiek masz w moim dzienniku 4 strony wstecz okolo :-))

Coś Ty, baby są gupie paradoksalnie napisałaś coś mądrego. %-) Jezu to już drugi komplement z Twojej strony, zaraz po "doyebanych barach", ja to muszę zapisywać gdzieś :)) %-)

no trochę lipa taka sytuacja. Dlatego cieszę się, że mam dwóch synów :D chociaż z drugiej strony, nie mogę chodzić do szatni damskiej i zasłaniać się córą, że lepiej tu, niż tam :-D

Siema ale z drugiej strony nawet jak nie będę wierzyć w siebie to formę zrobię, chociaż plażowa hehe

nie odświeża mi strony

no to raptem 3 strony

plan gotowy. Buty do biegania muszę kupić :) Właśnie to jest z deczka kiepskie, że jest 1kobieta+3facetów. Generalnie, mieszana konkurencja imo kiepska. Z jednej strony można się ślinić na panienę, jak wyjdzie "cudo". A z drugiej na pewno nie zrobi takiej definicji (oby :-D) jak faceci.

80£ w 2 strony, bagaz pordreczny.