To ja się przypomnę: Ludzie przestańcie śnić. Conor w LW nie ma przewagi warunków fizycznych, jest normalnym gościem... Już mini Mendes obnażył jego słabe strony, więc RDA pojedzie go jak dzieciaka. Moim zdaniem to nie bedzie nawet wyrównana walka, tylko ostra dominacja brazylijczyka... Mam wrażenie, że ludzie zaczynają wierzyć w hype na Condora, [...]
[...] mi uzyskać takie cele jak zrzucenie opony, brak uczucia nadmiernego zmęczenia, rozwój suchej masy mięśniowej - jeżeli tak to proszę o polecenie dobrych produktów z Państwa strony w miarę rozsądnej cenie. Dodatkowo pragnę zapytać: - podczas siłowni mam spożywać wodę, izotonik czy coś innego? - czy prócz wymienionych suplementow spozywać [...]
Nie spodziewałem się, że Conor polegnie akurat z Diazem. W stójce widać było różnicę skilla na korzyść Conora, obijał Nate'a z każdej strony. Ładne uniki, wejścia w tempo, haki i ciągła presja przez większość walki. Siadło cardio niezaprzeczalnie, jak już wyżej ktoś wspomniał, przeskok o 2 kategorie wagowe w ciągu kilku miesięcy to głupota. Do [...]
[...] bylo Ci latwiej przeanalizowac, to prosze znajdz informacje, ile waza ZAWODNICY WW w dniu walki. podpowiedz: nie, nie waza w dniu walki 170 funtow. nie waza tez 168 jak Conor na wazeniu. nawet Rogan jak wchodzili do klatki o tym mowil, ze to nie zadne WW. koniec tematu z mojej strony, bo jasniej juz nie umiem, serio mozecie pozostac przy swoim.
[...] jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Co do treningu w domu jest w dziale temat z planem do ćwiczeń w domu jednak nie mogę Ci teraz podesłać gdyż nie mogę wyświetlić tego działu (błąd strony) Pozdrawiam
[...] podobnie jak nandrolon rozrzedza krew, stąd uważaj na możliwe krwotoki na cyklu. Zawsze jak będziesz tolerował ,, turinabol na cyklu możesz go podbić, trudno z drugiej strony założyć sztywne dawkowanie jak nie wiemy jakie będzie, stężenie rzeczywiste, tzn nie bardzo wierzę firmom które wypuszczają np testa 500mg czy t-bol 25mg , ale to moja [...]
[...] tylko fragmenty, wiec ciezko mi sie odniesc tak w 100%, moze zmienie zdanie po obejrzeniu. Wiem o czym mówisz, ale się nie zgadzam, bo jest subtelna różnica. Z jednej strony masz Conora "przegrałem, był lepszy (ale był większy!)" i Pettisa "przegrałem, był lepszy (ale ja od 1 rundy nic nie widziałem! i mój brat wcześniej przegrał!)", a z [...]
[...] ( tak jak mój tata) . Tata powiedział, że nie mogę obciążać odc. lędźwiowego, dlatego muszę wyrzucić przysiady ze sztangą, martwy ciąg ( sam trenuje). Pytanie z mojej strony - Jakie jeszcze ćwiczenia koniecznie wyrzucić i czym zastąpić. Oraz jakie ćwiczenia skuteczne zamiast przysiadów z obciążeniem oraz czy mogę wykonywać wiosłowanie z [...]
[...] danego odcinka tej grupy mięśniowej jest niemożliwe. U niektórych osób segmenty mięśnia prostego brzucha umiejscowione są niesymetrycznie, co sprawia, że z jednej strony ciała segmenty znajdują się wyraźnie wyżej niż z drugiej strony. Nie jest to wada, wynik kontuzji czy efekt nieprawidłowo wykonywanych ćwiczeń, a po prostu [...]
Witam serdecznie. Z tej strony Marcin. Mam 20 lat. Ćwiczę już od 4 miesięcy. Wszystko naturalne zero suplementów czy innych dodatków. Prowadzę dietę i powiem Wam, że rezultat jest. Pomyślałem, że zacznę wkońcu zażywać jakiś suplementów aby pomogły mi w budowie tkanki mięsniowej. Próbuję wyrobić brzuch a dokładnie "6-pak". Obecnie mam "2-pak" z [...]
skąd ten rysunek? pytam z ciekawości, bo z jednej strony takie to troche lekko naciągane ale z drugiej strony jakiś to angaż jest. Mianowicie chodzi mi właśnie o kaptury(czworoboczny). Wycisk nie jest ćwiczeniem stricte na tę partię i nawet jeśli w jakiś sposób są angażowane to tym ćwiczeniem kapturów nie wyrobisz sobie. To samo tyczy tylnego [...]
[...] takie same jak reakcje KOD-owców na wypadek samochodowy Dudy%-) Dla nieświadomych : /SFD/Images/2016/3/6/f086ee6f8cc04e5f8ce2956b03042fbb.png A moje przemyślenia? - z jednej strony bardzo się cieszę bo to właśnie Nate, którego bardzo lubię wygrał z Conorem - zamyka się ogrom możliwośći matchmakingowych - Conor nie miał słabego cardio, tylko [...]
Specyfika z tej strony (http://www.pepperspray.cc/defense-spray/pepper-spray/rsonic-pepper-ko-fog-40ml) wyimaginowana w kosmos: NEW: professional 13,2% OC pepper gel 40ml in our new security device Very strong, very effective and best defense force! Against aggressive animals! Rechargeable! Strong 2 millions scoville heat units! With belt clip for [...]
Orzechy arachidowe (ziemne) to kiepski wybór. To nawet, od strony biologicznej, nie są orzechy.. Tylko fasola. Jak chcesz robic masło rób z migdałów, nerkowców.. Prawdziwych orzechów.
No i właśnie korzystając z tej strony wyliczyłem to co mi wyszło a jadłospisu nie ułożę zanim nie będę znam makroskładników ;) Dlatego też postanowiłem założyć ten temat i napisać Zmieniony przez - szczerb4ty w dniu 2016-03-07 10:53:00
Witam serdecznie! Mam 189cm wzrostu, waże 68kg i ciężko mi przytyć. W tym temacie proszę was o ocenę gotowej diety ze strony: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokokaloryczna Czy jest w niej wystarczająco dużo kalorii? Ćwiczę 4x w tygodniu, masą własnego ciała - drążek, pompki, itp. + hantelki. Do tej diety mogę dokupić jakieś białko, jeśli to [...]
[...] i aż o 2,5 kg od kolegi z reprezentacji Sebastiana Kolasy. Nadwiślanin Kwidzyn 587,5 kg (215+132,5+240), Wyniki w bojach podobne o kolorze medali zadecydował ciąg. Zdjęcia z strony EPF. /SFD/Images/2016/3/7/85031f3628c641c696a87710ed34df87.jpg /SFD/Images/2016/3/7/afbbec7ab9474aca9a3a8ad7abb9cee1.jpg [...]
byc moze zbyt mala iloscia wody popiles. ja tez czasem czuje podobny efekt, jak gdzies mi przyklei sie kaps. musze zapic okolo 300-400ml wody kapsulki bym nie czul zadnego problemu ze strony ukladu trawiennego. a stoauje spalacz na czczo przed treningiem silowym
[...] mogłam za bardzo sie z nóg wybić bo mnie bolały. Poprosiłam jakiegoś typa zeby mnie nagral ale oczywiście spier** to, ale jestem pewna, ze zaliczone + wiosło jednorącz wpadło na 24kg, mam filma z ost serii ale tylko jednej strony %-) Kręcę kardio i już wiem, ze za tydzień robie deload bo czuję, ze po prostu musze %-) plecy dzisiaj zmiażdżone MAX
NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM
