SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • [Blog] Booze Cruise

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpowiem na pytanie konkursowe z poprzedniej strony :-) MCPN bardziej mi wygląda na MC ale serio bo to co robisz to ani jedno ani drugie. W tym ćwiczeniu nogi miej delikatnie zgięte. U Ciebie w końcowej fazie ruchu zginają się za mocno. Nie odkładaj sztangi na ziemię bo robisz kota. Fazę opuszczenia kończ przy maksymalnym rozciągnięciu mięśni [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8990 Data: 2016-02-26 16:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Niedawno skończyłem cykl na ostarynie z BRAWN , opinie podzielone /jak dla mnie bez spodziewanego efektu. Bardziej interesuje mnie dlaczego to wycofano , wie ktoś coś ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2016-02-26 16:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Henel, a Ty chcesz kupić z polskiej wersji strony, czy z czeskiej?

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-26 18:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] szukasz butów pod ciężary to zerknij na ofertę Mośki - ręcznie robione polskie solidne buty. Opinie mają dobre, a jak nie trafisz z rozmiarem to potrafią w cenie przesłać właściwy. A cena to połowa adidasa. Uprzedzam, że wygląd strony internetowej odstrasza ;-):: http://www.zpuh1969.sklepna5.pl/ Z tego co kojarzę, sprzedają też przez allegro.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18185 Data: 2016-02-26 20:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONIEC MASY ---RECOMP Z LOW CARB???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] insulinowralizowsci nie poprawisz. Zreszta pomijajac te 2 rzeczy to wszyscy z wiekiem mamy coraz to gorsza wrazliwosc, dlatego warto z wiekiem isc coraz bardziej w strony tluszczy. Ja polecam ketoze, bo na low carb tez nie moglem dociac posladkow, talii, a do 19roku zycia siedzialem przed komputerem z otluszczona pupa i kazda moja masa [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2016-02-26 20:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy fbw do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] t30%, przechodzac na redukcje bedzie w45% 30%b 30%t Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bdb Cel/problem/opis: A więc wzięłam plan treningowy FBW z jednej strony, pisze tutaj aby ocenił mi go ktoś bardziej obeznany w tych tematach. Miałam już 3 treningi z tym planem, mysle że za mało tam cwiczen na mieśnie brzucha:( Zaznaczam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2016-02-26 20:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] robione polskie solidne buty. Opinie mają dobre, a jak nie trafisz z rozmiarem to potrafią w cenie przesłać właściwy. A cena to połowa adidasa. Uprzedzam, że wygląd strony internetowej odstrasza ;-):: http://www.zpuh1969.sklepna5.pl/ Z tego co kojarzę, sprzedają też przez allegro. Dzięki za link :-) Strona fakt faktem nie ciekawa ale [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18185 Data: 2016-02-26 20:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzut miski z trzech ostatnich dni. Kalorie i makra obliczyłam ze strony sfd. /SFD/Images/2016/2/26/b6714e58bc6d41e0a87a79c73abdd29c.jpg /SFD/Images/2016/2/26/6b1594b8a0c24f919cbfbcafb54ef3eb.jpg /SFD/Images/2016/2/26/458e69b29f634922b70ee70c693f49d4.jpg

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 14749 Data: 2016-02-26 21:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany pectoras major

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 60 kg po 12 pow. Gdy rozpoczynalem rehabilitacje po 2 miesiacach od operacji ( bezposrednio po odstawieniu temblaka ) rehabilitancji nie mogli nadziwic sie ogromem zdrowej strony i brakiem muskulatury na stronie wylaczonej z ruchu ale to tak jak po zlamaniu - wyjmujesz sucha noge Ja jestem uzalezniony od treningu , musialem cwiczyc caly czas, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12378 Data: 2016-02-26 22:44:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Wilks. Na podstawie tego zrobimy ranking końcowy. Niestety nie udało nam się pozyskać aż tylu sponsorów i tak wielkich dotacji, żeby tworzyć kategorie wagowe. A z drugiej strony, dochodzi też fakt, że kategorie wagowe miałyby sens przy większej ilości zawodników, a robić kategorie wagowe dla paru osób nie mają sensu. Myślę, że Wilks jest [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6809 Data: 2016-02-27 09:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musiałbyś go mieć dużo wyżej, a po drugie byłyby one inne (poczytaj, na ten temat można znaleźć sporo info). Dziwię się, że endokrynolog to zbagatelizował. Z drugiej strony, znając opinie o polskich endo to jednak nie powinno dziwić. Zrób tak jak sugeruje lodzianin1 tzn. badanie testa całk. To powinno dać odpowiedź, skąd niski e2. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8845 Data: 2016-02-27 09:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chcesz , robisz to na własną odpowiedzialność, wysłuch**esz tylko swoich argumentów, dalsza dyskusja w tym temacie , z mojej strony nie ma najmniejszego sensu, po prostu już postanowiłeś myślisz że aminoglutetymid to środek cud , da Tobie trwałe efekty, ja nie zamierzam , w twojej upartości brać udziału , może inni eksperci lepiej tobie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8844 Data: 2016-02-27 10:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że należy na maxa propagować WW żeby nie odstawiali nas na boczny tor, wspominaliście nawet o zakładaniu stowarzyszenia czy związku. Wszystko super ale pokażmy się z dobrej strony, róbmy dobre imprezy. I taki też miałem cel podejmując się organizacji w tym roku u siebie tych Mistrzostw. Ale chcę zorganizować fajną dużą imprezę na której będzie [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 11:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany pectoras major

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] typu lewa strona stosuje suple prawa nie. W sumie odbudowa 8 cm po rozpoczeciu treningu calego ciala zajela mi niecale 2 miesiace I wiem ze to tylko dzieki treningowi jednej strony w czasie choroby (: W przyszla zime zrobie sobie eksperyment : 1 miesiac treningu tylko jednej polowy ciala, pozniej 1 miesiac treningu drugiej polowy i trzeci [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12378 Data: 2016-02-27 11:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany pectoras major

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] operacji postaraj sie ta reka wogole nie ruszac - powinienes juz ja trzymac na temblaku, po samej operacji nie ruszaj sie z lozka bez calkowitego usztywnienia operowanej strony. Po jakim czasie od urazu bedziesz mial operacje? Odstaw wszystko co ma w sobie potas bo od glupich pomidorow moga bac sie uspienia ( gdy potas nawet lekko wyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 12378 Data: 2016-02-27 12:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje pierwsze FBW - do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak pokazali mi parę cwiczeń. Właśnie zauważyłem coś takiego jak ty mówiłeś. Moja klatka piersiowa z lewej strony jest bardziej "wyrzeźbiona" niż z prawej.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2016-02-27 16:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Ogólnie Gwidzie, to właśnie mięśnie brzucha trzymają prosty kręgosłup od strony przedniej, spięcia nie pomogą, tutaj jest praca izometryczna, możesz spinać ile tam dasz radę, ale tutaj chodzi o trzymanie napięty w jednej pozycji , razem z powietrzem w przeponie. Akurat dziś oglądałem filmik kolesi z mojego miasta Poznania, co założyli kanał na yt [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 16:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] a dzisiaj wpisalem i wyskoczylo ze przeterminoiwane Your product has previously been successfully authenticated on 12 February, 2016 08:35:44 pm IST. zalecam nauke ang... przynajmniej więcej się nie skompromitujesz ze stwierdzeniem ;-) lub przynajmniej uzyj translatora zanim napiszesz post. wedlug strony masz legit... ale w sumie jeden kij...

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 17:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] fafull - Pierwszy rok treningów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z Wami oraz oczywiście słuchać rad, pochwał jak i krytyki :D Jak sam temat wskazuję będę realizował program istniejący tutaj na forum autorstwa roniego z dodatkami z mojej strony. Jadę tym programem już jakieś 4 tyg.Myślę, że z czasem pojawią się fotki :D O mnie: Mam na imię Dawid, chodzę do szkoły mundurowej dokładnie do 2 klasy LO. Moją [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2016-02-27 21:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    trzy strony do tyłu było, ale masz: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s618.html

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 22:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)