strony

jak na razie redukcja odpada nie jestem nastawiony na nia...a z drugiej strony chciałbym poprawić troche definicje ale nie typowa redukcje,odpowiedni trening w większości na maszynach myslę ze by zdał egzamin...a zestaw tych supli co napisałem wyżej na moje oko mógłby chociaż trochę pomóc czy jestem w błędzie?wiem ze na temat epi jest wiele [...]

Wynik ogłoszony będzie tutaj, czy pod tym drugim linkiem (ogłoszeniowym)? W razie niedotarcia na czas oczywiście ze strony chudego :D Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-06-03 16:54:20

Brzuch po prostu katuj. Ja ze swojej strony dodam, że warto cały ten plan po poprawkach skopiować i wrzucić do Treningu dla początkujących. Tam pomogą Ci osoby które są w tym ogarnięte na 100%. Bo ja mimo wszystko nie czuję się na tyle mocno, żeby dać Ci 100% gwarancji, że ten trening jest ok. Moja specjalnośc to kalistenika. :D

Czemu nie chcesz zamówić ze strony? Ja brałem za pobraniem i problemów nei było. Do tego dostaniesz paragon/gwarancję no i masz sto procent pewności że jest tam twój numer zamówienia wklepany.

Dzięki za odp na pytanie dwie strony wcześniej :))

czyli zamawiam ze strony hehe :p punkty punktami ale z 1000 juz 50 zl na przesylke zostanie :)

[...] bo triceps nie wytrzymał, albo dlatego że przedni akton siadł. Zawsze pierwsza siada klatka (cały czas mówię o wycisku kierowanym technicznie na klatkę piersiową). Z mojej strony raczej EOT, chyba że dasz jakiś fajny argument czemu wykonywać właśnie MC na treningu pleców, a nie np. na treningu nóg. I tak zostanę zjedzony przez to forum, że [...]

to zara odpalam strony%-)

tak, ale z drugiej strony im sie nie dziwie, bo mamy sezon w pelni i jak ktos pisze o 15kg masy w miesiac to zazwyczaj tak sie to konczy;-)

juz zamowione od was ze strony. kasa jutro dojdzie :) kiedy moge liczyc na wysylke?

[...] Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i truskawkami :) i wszystko zmieszczone w bilans. Jak to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny

Już 72 strony,co się czepiasz?%-)

[...] to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny Nie rozumiem o co chodzi z rozkładem na makro? Jeśli o to czy przestrzegam - to tak, trzymam się [...]

[...] to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny Nie rozumiem o co chodzi z rozkładem na makro? Jeśli o to czy przestrzegam - to tak, trzymam się [...]

Ok. Wziąłem się wczoraj za studiowanie działu odżywanie i trzeba się rzeczywiście zabrać za to z innej strony, na razie od nadmiaru informacji głowa boli i ciężko się wziąć za zmianę wszystkiego na raz, ale spróbujemy stopniowo zmienić sposób odżywania się.

Dziewczyny wrzucały takie strony z rozmiarami rękawiczek treningowych, mierzy się szerokość dłoni, ale zapisałam na drugim kompie linki :-(

szkoda że nie podali ile tam jest tego testo dokladnie. moze byc np 50 enan i 50 iso i jest lipa. z drugiej strony polali iso a poszkodowali propa?

[...] to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny Nie rozumiem o co chodzi z rozkładem na makro? Jeśli o to czy przestrzegam - to tak, trzymam się [...]

nie będę robić spamu mu już w temacie, więc zakończe już ze swojej strony, palnąłeś głupotę odnośnie porady i tyle, czy ja ćwiczę rok czy 13 lat nie ma znaczenia, tak samo w doopie mam ile bierzesz na przysiad ( skomentowałeś odnośnie moich wyników ja na temat twoich i jestesmy kwita) ,koniec dyskusji bo nie o tym temat

Tylko z drugiej strony na Fox Sports 1 przydaloby sie wejsc z mocna karta. Na Fox 1 ME byl JDS vs Cain. Co do walki Reem vs Browne to obydwoje dostali KO od Pezao, wiec bardzo dobre zestawienie. Tylko, ze po tej dewastacji na Gonzadze zaczynam sie bac troche o Reem'a, mam nadzieje ze przynajmniej glupot teraz nie bedzie mowil ze Browne to kolejna [...]