strony

Czyli cele mamy ;) ja 120 ty 140 kg na masie ale oczywiście przy dorbym stosunkowo bf bo byle jakie 120kg to ja myślę 2 miesiące max i u mnie by było xD ale. Drugiej strony ciekawe co by taka agresywna masa dała w sensie ile by się zbudowało ;> i nie mówię tu o hvjowym jedzeniu bo spokojnie bym przjedal w miarę czysto tak jak my jemy ;) ale w [...]

To EAA to super inicjatywa ze strony SFD :)

[...] osób teraz go przychodzi? Pewnie dalej dużo, dlatego skrócił godziny pracy. I tak można w nieskończoność. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-03-20 08:20:16 Zrozumiałem i masz rację. Sam pracuję w branży automotive i widzę co się dzieje... Po prostu patrzyłem na to ze złej strony. Dlatego też napisałem żeby mądrzejsi się wypowiedzieli :)

[...] domu to różnie może być z czasem. No chyba że jakoś inaczej się sytuacja wylaurje to może i starty będą ale jak pisze raczej nastawiam się na offseason. A z drugiej strony jak ogarnialem sklep to tez myślem ze będę musiał odpuścić a jednak pracowałem normalnie ogarnialem sklep i trenowałem normalnie tylko o różnych porach i chyha wtedy [...]

Czapki z głów. Sumienność, systematyka i działanie według planu dzień po dniu - klucz do sukcesu, poza oczywiście dziesiątkami innych czynników. Max szacunek z mojej strony, nie znam drugiej takiej osoby jak Ty :-)

mialem to samo napisać, ale z drugiej strony tam Mariusz tylko rozkład ww podał :-D

No nic dodać nic ująć takie wirus groźny ze żeby wiedzieć czy się go ma trzeba mieć test... W sumie mi nie do śmiechu bo psychicznie będzie tu w hvj ciężko ale z drugiej strony mega śmieszne to jest

[...] bo więcej pow serię łączone itp nie wiem czy takie treningi wystarcza żeby to Chciaz utrzymać ale jak nie sprawdzę to się nie dowiem dlatego nie odpuszczaam Bo z drugiej strony jakbym odpuścił i leżał hvjem do góry 2tyg to co to da... Jeszcze gorzek Ogólnie ciężko się zbierać na takie Cardio na balkonie czy trening z własnym ciałem no ale jak [...]

Moge powiedziec jak to wyglada od strony Niemiec bo kumpel z roboty jezdzi tam na treningi z synem regularnie i mowi, ze jechac tam mozna ale jak wracasz to testy 2-3 dni kwarantanny, czekasz na wyniki, a inaczej pełna kwarantanna.

Moge powiedziec jak to wyglada od strony Niemiec bo kumpel z roboty jezdzi tam na treningi z synem regularnie i mowi, ze jechac tam mozna ale jak wracasz to testy 2-3 dni kwarantanny, czekasz na wyniki, a inaczej pełna kwarantanna. testy robią w Pl i oni płaca czy samemu trzeba?

Gratki świetnej formy na zawodach Mariusz. Pokazałeś się z jak najlepszej strony :-)) Sesja zdjęciowa tez super :-)

Swietnie się prezentowałeś wśród najlepszych. Ale ten Czech co był przed Toba to taki delikatnie pisząc psikus ze strony sedziow.

Ale z drugiej strony jak Pan minister p******i że siłki zamykają bo jest mała powierzchnia i nisko sufity przez co można się szybciej zarazić to ręce opadają xD on chyba myśli że siłownię nadal są w piwnicy

Ale z drugiej strony jak Pan minister p******i że siłki zamykają bo jest mała powierzchnia i nisko sufity przez co można się szybciej zarazić to ręce opadają xD on chyba myśli że siłownię nadal są w piwnicy Absurd goni absurd... Tak jak godziny dla seniorów.... W sklepiku szkolnym xd

[...] trochę mięsa sie nabudowało i optycznie wyglądało to dobrze i gino nie było praktycznie widoczne. Ale okazało się że mocno zakorzenione pod pachą było zwłaszcza z prawej strony i wielkości prawie pięści, z lewej dużo mniejsze. No i z prawej trochę chirurg się namęczył żeby to wytargać przez co jestem bardziej poturbowany %-) Ale licze że raz [...]

[...] teraz myślę ze i stany zapalne szybko zejdą, bo niby nie trenuje, micha jak w dnt trzyamana a waga i tak w gorę :D no i skóra na klacie brzuchu jak na krokodylu :D z drugiej strony nie ma sie co dziwic bo jeszcze dwa dni temu cała klata poł brzucha najszertsze byly jak jeden wielki siniak Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-07 09:41:44

[...] działa lżej od kawy i nie wpływa na układ nerwowy i go nie obciąża , ale to musiałbym się zagłębić w to bardziej , bo wszędzie co innego tez róznie czytalem, z jednej strony wplywa stymulująco na mozg i procesy w nim zachodzące, a z drugiej działa pozytywnie na CUN, kojąco itp - cos takiego kiedys czytalem, chyba ze cos poyebałem. Nie jest [...]

Bartek bo mało kto widział a przynajmniej nikt nigdy mi uwagi nie zwrócił ;) a na tym foto z poprzedniej strony to skarby z cyca xD

[...] ciezko Y raise trap 3s 12p Wioslowanie pendley'a 2s 6-8p i 10-12p( back off) Wiosłowanie sztangielką jednorącz, leżac przodem opartym o ławkę (tak zeby wyeliminowąc pomoc ze strony nóg czy postownika) 3s 10-12p WIosłowanie na hammerze łokieć idzie blisko tułowia 3s 10-12p, 10-12p i ostatnia seria cięzar na 12p i -> 6p - 15sek - 6p - 15sek - [...]

[...] trap 3s 12p Wioslowanie pendley'a 2s 6-8p i 10-12p( back off) 6x120kg 12x100 Wiosłowanie sztangielką jednorącz, leżac przodem opartym o ławkę (tak zeby wyeliminowąc pomoc ze strony nóg czy postownika) 3s 10-12p 40kg WIosłowanie na hammerze łokieć koniecznie idzie blisko tułowia 3s 10-12p, 10-12p i ostatnia seria cięzar na 12p -> 6p - 15sek - 6p - [...]