23.01.2024 DT Nie mam w żadnym wypadku predyspozycji "zawodniczych" - stresuje mnie każde goowno. Tak jak tutaj wyznaczony przez kalkulator "target". Z jednej strony byłam strasznie ciekawa i chętna, z drugiej bałam się i denerowowałam "a co jesli nie dam rady nawet sie zbliżyć do 19p?". Zrobiłam 17p. I to 19p było w zasięgu - natomiast po 16p [...]
[...] ci front foot elevated split squat...albo czy nie pomogłoby ci ćwiczenie zwane chaos overhead press...bo najpierw trzeba zobaczyć na żywo, pomacać, pozginać. Z drugiej strony...zawsze możesz próbować jak do tej pory. Ale.... jeden powie musisz dźwigać powyżej 90% 1RM, drugi powie trzaskaj serie, ktoś inny dołóż kalorie, ktoś jeszcze inny [...]
Madzia - obejrzałam Smitha z każdej strony - jedyna tabliczka znamionowa mówi o tym że go wyprodukowali kwiecien 2011. Chłopaki na siłce pytani twierdzą, że między 10 a 15kg waży sztanga. Już wolę sobie pisać tylko nakład.
Nigdy z tego na siłce nie korzystałam, pamiętam że zawsze była kolejka. Nie widziałam żeby ktoś okrakiem siadał ;-) Pewnie myślą że to sposób na wyszczuplenie wewnętrznej strony ud %-)
[...] uwage przy seriach rozgrzewkowych w WL. O co chodzi, z jakiegos niewyjasnionego powodu, przy szybkich ruchach badz wiekszej ilosci, zawsze mialem odsuniete talerze z jednej strony. Na tych podejsciach konkursowych odsunelo na tyle, ze zaczelo mnie to na serio zastanawiac. dlugi czas nic sensownego nie przychodzilo mi do glowy. W koncu mnie [...]
[...] utwierdza się w danym przekonaniu, podczas gdy nie musi ono być słuszne. Był taki użytkownik tutaj na forum tom666 chyba miał nick, prowadził dyskusję z faftaqiem i o ile ze strony faftaq'a było nie tak źle, to drugiej strony już nie chciało się nawet czytać. Na body-factory jego selektywność lepiej jednak widać, w odpowiedziach na pojedyncze [...]
[...] do Ciebie. Nie bierz tego osobiście po prostu mam wrażenie, że to co piszesz w zestawieniu z tym co pisze Maciek na stronie to tak jak Dr Jekyll & Mr. Hyde. Z jednej strony bardzo rozsądny Maciek Jekyll pisze : Dobierz środki odpowiednie do zagrożenia. Nieraz miałem sytuację, że przyplątał się jakiś pijany menel. Mogłem go np. skopać. [...]
[...] Zna ktoś tego pana? Grzegorz Jankowski... Niestety, po wejściu na jego stronę www.hardcorefighting.com.pl pojawia się komunikat o braku możliwości wyświetlenia strony... Apel z mojej strony - trenujący w tej organizacji ujawniajcie się i opisujcie swoje doświadczenia!!! edit cd.: Cóż za bezczelność i hipokryzja: [...]
[...] inne organizacje? A skoro już poruszyłeś kwestię kto u kogo - czy na certyfikatach Gedeona nie widnieją przypadkiem autografy Yanilova? Jeśli nie podoba Ci się drzewo ze strony Marcina - zrób swoje. Wtedy będzie podstawa do dyskusji na ten temat. Póki co - kolejny raz zachowujesz się jak taki mały piesek, co to biega dookoła i szczeka Poza [...]
[...] projektem o tym nie pisał więc nie zamierzam się wyrywać, a poza tym zrobić dla mnie podsumowanie to nie problem;) Tzn. jeżeli chodzi o wagę to z jednej strony bardzo się cieszę, a z drugiej strony nieco się martwię. Z jednej strony się cieszę bo od ostatnich pomiarów 28 grudnia (70kg) przytyłem około 2 kg (72 - 72,4kg). Z [...]
[...] rzeczy, ale praca w terenie wciaz pozostawia wiele do zyczenie i perspektyw na zmiany raczej nie ma (poza tradycyjnym pitoleniem). W Policji jest jak z tym forum. Z jednej strony cos ci sie dostanie, a z drugiej strony 2x wiecej ci zabiora... edit. A co do pocz. lat 90 to uwazam, ze aparat lustracyjny spiërdolil bardzo wiele bardzo waznych [...]
[...] z membranami. W butelce środek do nadania odzieży po praniu ponowej ochrony. Środek do prania nie sprawdził się bynajmniej na mojej kurtce Dodam, że faktycznie od wewn. strony była bardzo brudna od pocierania o spodnie narciarski. Niestety to nie zeszło Musiałam wyprać kurtkę ręcznie z użyciem delikatnego płynu. Kurtka już wyschła więc będę [...]
[...] a co innego 'chamskie' kopiowanie i wstawianie jako swojej wstawki Tak jak wspomnialem - robilem to tylko i wylacznie dla siebie i dla uzytkownikow sfd - tudiez bf. Z jakiej strony oryginal pochodzi tez jest informacja z reszta jest to material dostepny za free tu jest w polskiej wersji (wieksza jego czesc) Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
wiadomo, że coś przybyło, niby z jednej strony fajnie bo widać, że i w wieku 40 lat coś idzie dołożyć, ale jak tak patrzę na rówieśników dzików to trochę żałuję, że wcześniej się nie obudziłem, wiadomo że już im nie dorównam, ale i tak apetyt rośnie w miarę jedzenia i chciało by się żeby to jakościowo jak najlepiej wypadało;-D z innej strony [...]
[...] Ogólnie to zdrowia i siły. Bo żeby chorować, to jednak trzeba sporo siły. Wiem z tą miską. Duża aktywność wiele wybacza. Sam się zastanawiam jak to rozegrać. Z jednej strony lekki strach przed nadmierną podażą, która się obróci w wiadomo co ;-), natomiast z drugiej strony żeby rekonwalescencja przebiegała szybko i sprawnie organizm [...]
Poruszyliście oczywiste tematy ale przy okazji trochę się uzewnętrznię ;-D. Jestem uparty w dążeniu i to jest z jednaj strony zaleta, a z drugiej strony może być postrzegane jako wada bo jak coś sobie upatrzę np nowe hobby to daję z siebie 100% żeby to zrealizować. Nie jestem w stanie jechać na pół gwizdka przynajmniej do osiągnięcia jakichś tam [...]
[...] z Pana, ani z nikogo innego. Zwyczajnie się ucieszyłem, że małymi kroczkami zbliżam się do, nazwijmy to, normalnych ciężarów. W tym tygodniu w SQ i MC w końcu przekroczyłem 100% CC i to taki mój mały, prywatny sukces. To tyle z mojej strony, temat uważam za zamknięty, nie będę się kłócił, a autora wątku przepraszam ze swojej strony za offtopa.
Jak boli to rośnie /-)_ Piętą bym się nie przejmował. Mocniejsze podparcie pięty od wewnętrznej strony generuje większy nacisk na tkanki, zacznij się przejmować jak odczujesz ból w stawie skokowym. Bólu ze strony achillesa bym nie lekceważył, chłodź, rozciągaj, masuj, jeśli boli odpuść. Z racji tego iż wrzuciłeś bieganie do treningów, odpuściłbym [...]
[...] ale właśnie. Wtedy było dużo jakościowych treningów to i rozgrzewek dużo więc tych kilometrów się trochę nazbierało przy okazji ;-). I teraz nie wiem co robić. Bo z jednej strony spokojne biegi są mają dwie zalety, niby budują bazę i niby korzystają z tłuszczu. Ale z drugiej strony to może fajnie by było się przelecieć jeszcze raz i sprawdzić [...]
[...] to tylko moje urojenia ale przykładowo jedząc więcej migdałów czy oleju czuję szybciej głód niż w to miejsce wrzucając kromke chleba razowego czy sterte warzyw. Z drugiej strony na wysokiej ilości węgli mam ciągoty na słodkie więc już sama nie wiem. No ale nic,zobaczy się w trakcie jaki rozkład będzie najlepszy. Jak pisałam wcześniej [...]
Nie dać się czasowi
