strony

wrzuce jakoś na czasie ogólnie postanowiłęm ze musze nieco zmniejszyc aktywnosc fizyczna oza sportem tzn. spacery itd. bo nadmiar tego mi nie służy ale z drugiej strony mam problem zeby usiedziec w domu jak mam duzo wolnego czasu

A co za problem wejsc sobie na strony producentow sprzetu i sprawdzic jakie sa ceny?

[...] obawia się, że nie uda im się pokryć zapotrzebowania na białko bez jedzenia mięsiwa... Też na początku miałem takie obawy, ale to jest kompletnie bez sensu. Lubię mięsko i nie pogardzę od czasu do czasu dobrym stejkiem, ale uważam, że świetnie można sobie bez tego poradzić a i człowiek czuje się zupełnie inaczej :-) OFFTOP STOP z mojej strony.

[...] pewnie imprezowałeś porządnie cały weekend %-) Te płatki wyglądają mi znajomy. Z Lidla? }:-( Tak,i patrz nie zalewa do tego :D Dobra dziś dzień trochę słabo,ale z jednej strony mam to gdzieś :D Zrobiłem dobry trening,reszta mnie nie obchodzi.Nie zdałem praktycznego na prawku,nie wiedziałem,że tam auta w gazie są :)) Jechać to nie chciało,łuk [...]

[...] jedynie z Internetu, podwazasz to co napisałem bo kłóci się to z twoim widzimisię podobnie jak u ceziego dlatego zaproponowałem Tobie, ceziemu poznanie tego o czym pisze od strony praktycznej, skoro nie rozumiecie tego co jest napisane bo może jesteście bardziej kinestetykami niż wzrokowcami. ;-) I trudno tobie zwizualizowac sobie to o czym [...]

[...] byl bardziej dopasowany do mnie w kwestii tempa, doboru cwiczen. Bardziej indywidualny rzeklabym. Problem z crossfitem jest tez taki ze musisz miec czas na to.Z drugiej strony poznasz mnostwo fajnych ludzi przy okazji. Jest to pewne zobowiazanie wobec osob z ktorymi trenujesz ale u mnie nie ma gdzie wcisnac 2-3 treningi dodatkowe w [...]

[...] będzie padać :-( Poniżej wrzucam fotkę śniadanka niedzielnego u znajomych, których odwiedzaliśmy w Warszawie - jadłam pyszny chlebek kupiony w "Galerii wypieków": - z lewej strony Talar z mąki orkiszowej, pszennej (niestety), żytniej, pestek słonecznika i dyni - u góry talerza Fitness z płatków owsianych, słonecznika, dyni, siemienia lnianego, [...]

[...] będzie padać :-( Poniżej wrzucam fotkę śniadanka niedzielnego u znajomych, których odwiedzaliśmy w Warszawie - jadłam pyszny chlebek kupiony w "Galerii wypieków": - z lewej strony Talar z mąki orkiszowej, pszennej (niestety), żytniej, pestek słonecznika i dyni - u góry talerza Fitness z płatków owsianych, słonecznika, dyni, siemienia lnianego, [...]

Na początku 2 miesiące ćwiczyłem obwodowy trening ale nie Fbw, później trochę split, a później podwójny trening obwodowy ze strony: mens health a następnie Fbw od Grudnia bodajże.

[...] zawsze różncia bła 4-5cm na +... Strasznie to psuło efekt.. od wczoraj nie piłem kawy i co? Okazało się że to była przyczyna najprawdopodobniej. Wczoraj różnica rano - wieczór (bez kawy w ciągu dnia) to jakieś 2-3cm przy dużej ilości ww! Z jednej strony cieszę się, że końcu znalazłem przyczynę, ale z drugiej.. trochę szkoda, że to akurat kawa..

[...] i co na odblokowanie idzie ale jak powiedziałem o tamoxie to zrzedla mu mina trochę bo mówi czy ja wiem co to jest i ze to niebezpieczne. Ale to normalne bo on patrzy od strony medycyna a nie sportowej. A badania da się zrobić ale to kilka dni minie zanim wyniki będą . Zmieniony przez - bluedeep1 w dniu 2015-07-28 13:05:38 Zmieniony przez - [...]

[...] moim obciążeniem którym zaczynam) Hantle ukos: 3x12-8 Rozpiętki ukos: 3x12-8 Pompki na poręczach 3x12-8 Zastanawiałem się też,czy po prostu nie zmniejszyć ciężaru i nie przytrzymywać gryfu nad klatką te 2-3 sekundy bo słyszałem,że to działa. Liczę na pomoc z waszej strony. (ps.micha z żarciem jest dobra bo rosnę tylko klatka kiśnie w miejscu)

Padłem Heheheh. Z drugiej strony czym jest zayebista forma i czołowe miejsca na.zawodach w porównaniu do fejmu na swoim kanale Yt.

kusi mnie żeby jutro j**nac za 50zl i sie odryzsc ale z drugiej strony nie xd

[...] i ten tren w malych vialach mieli kozak,miksy z metka inj/npp też były dobre ale to jakiś czas temu,odkąd weszłu ampy to zaczęly sie jakieś cyrki typu,pusta ampa Ogólnie ja nie spotkałem się z niedziałającym testem ale z drugiej strony tyle tego leciało..Teraz wiem że chłopaki jedzą stano,oxe i nic nie narzekają.Tu malay wiecznie nie działa%-)

Spóźniona trochę, ale powodzenia! :) Wielkie dzięki, w wolnej chwili zajrzę i do Ciebie, oczywiście z mojej strony odwzajemnione życzenia :) Dzisiaj 1. MC 5x60 5x80 5x100 5x120 5x130 2. Poręcze 5x14 5x16 5x18 5x20 5x25 3. Wiosło 5x60 5x70 5x80 5x90 5x95

[...] - co to miałoby być? Organizm ma pewne zdolnosci adaptacyjne - ale nie są one nieograniczone (gdyby takie były - zagłodzenie nie byłoby możliwe). Adaptacje nastepują w dwie strony, przy czym wpływ na adaptacje mają własnie czynniki żywieniowe takie jak m.in. podaż energii. Ten fakt zdaje się umykać w Twoich rozważaniach. Nie ma jednego reverse [...]

Wtorek 28 lipca, Wieczór Trening para-interwałowy vol. 5: Dzisiaj postanowiłem podjąć wyzwanie 7 minut, trzeba zjechać na dół strony do wywiadu z wioślarzami. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170&page=33 1. Wiosłowanie przez 7 minut ze sztangą o wadze 40kg, ze zmienianym w razie potrzeby chwytem. 129 powtórzeń 2. Szrugsy przez 7 minut [...]

wrzuce jakoś na czasie ogólnie postanowiłęm ze musze nieco zmniejszyc aktywnosc fizyczna oza sportem tzn. spacery itd. bo nadmiar tego mi nie służy ale z drugiej strony mam problem zeby usiedziec w domu jak mam duzo wolnego czasu Brawo, wreszcie (chyba) zrozumiałeś że cały czas stoisz w miejscu.

Najpierw krótko odnośnie Betonowe podłoże akurat ma dwie strony medalu. Można sobie albo poobcierać kolana albo skończyć przeciwnika już samym dobrym obaleniem... Właściwie, to jest chyba ta sama strona medalu. Bo wiele chińskich tradycyjnych systemów raczej takie warunki zakładało. Stąd w dużej mierze unikanie parteru przez obydwie strony, a [...]