strony

Tak patrzę i myślę, że trochę za mało zapierasz się o odważniki przy fiksacji. Technikę GS widać - strasznie zgrabnie skracasz ruch :-) Kula u Leona jeszcze jedna jest :-D Waham się... Korci mnie 40-tka. Z drugiej strony to jeszcze mam dużo do zrobienia z 28-32 kg. A nawet z 24. Może się powstrzymam.

Przeglądam ten temat od 1 strony i tak mówie a w koncu cos wrzuce, Szału nie ma posiłek redukcyjny :D http://iv.pl/images/56853471253658360785.jpg

[...] Pojdzie doprowadziły mnie do prawi skrajnego załamania… W niedziele zorbilismy, próbę ładowania przed Ślaskiem i MP… Mam nadzieję, że tym razem pokaże się z jak najlepszej strony :) Nie patrze na wagę, chce pokazać jakieś 90% moich możliwości ;) w klasyku z limitem 87 nie powinno być problemu gorzej z klasykiem junirów 84… jak nie tu to w [...]

[...] kregoslupa Pullup spoko szybko idzie, skonczylem z zapasem mam nadzieje ze dobrze kombinuje z ta faza koncowa przy 16kg bym mogl juz w sumie zaczac robic pelne pullupy plecy git tz. troche zaczyna pobolewac tym razem z drugiej strony ale mysle ze to jaks p******a i przejdzie szybko Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2014-04-10 09:07:16

[...] chodzi o narzedzie treningowe moze byc kula, moze byc hantla, jakis plecak, torba czy worek z piachem cokolwiek ciezkiego co da sie w miare wygodnie trzymac z drugiej strony zamiast klasycznych martwych ciagow mozesz robic One Leg Deadlift i nogi bedziesz mial zalatwione sila bedzie szla, az milo :] jezeli chcialbys chodzic na silownie to [...]

udo! edit: urosłeś coś od 1 strony, czy nadal 185? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-19 09:46:02

[...] chore max .Bo zamiast sie klocic powininsmy zrobic zasady odpowiednie dla wszystkich a nie ma byc tak jak ty mówisz i koniec wszystko inne spotyka się z fala krytki z twoje strony:)Wycofuja sie sponsorzy przez to gadanie zawodnicy itd.Jezeli chodzi o sedziów konieczne jest 3 i koniecznie jeden z tyłu !!!W Ozimku sedziowałem z tyłu i zupełenie [...]

[...] aniżeli oliwa (nie byłem jej fanem nigdy) a pod względem składników makro też bardzo dobrze - szczególnie witaminy E jest od groma. P.s. I jeszcze teraz wyczytałem z ich strony, że od każdej sprzedanej butli 0,5 gr trafia na konto Fundacji "Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową". Więc jak dla mnie dodatkowy motywator, ale ogólnie ktoś coś [...]

[...] zdjęciem, które zrobiłem 5 sekund wcześniej w tym samym miejscu. Jak mówiłem- kamera mi ściemnia obraz.... I naprawdę to perorowanie o świetle nie było potrzebne z Twojej strony. Koniec tematu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/025b14bb272e44cf8d7882d3746b333a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ae651d20ad94c73862dff22a07726e0.jpg Zmieniony przez - Pandarek w [...]

Chodzi o to, że zaciśnietymi półdupkami Rusek atakuje z co drugiej strony swoich książek. Różne podaje pomysły. Ale tego Dukowego patentu nie wyczytałem nigdzie.

[...] okazał się być najsłabszym ogniwem. Dzisiaj to 110 kg ledwo utrzymałem w dłoniach (fakt faktem po wiszeniu na sznurze, ale to tylko 110 kg...)- jestem załamany z jednej strony i ostrożnie optymistyczny z drugiej. Nie dziwne, że zj**ałem podrzut, skoro 110 ledwo trzymam w rękach bez magnezji- baaaaaardzo dużo muszę nadrobić. Jednak [...]

Z drugiej strony w Redlinie jest T2, która podobno mocno kosi (przy opiniach o Hyperleanie tak słyszałem).

[...] to kolejny a może pierwsze głos w sprawie takiej ilości białka a wpływ na kompozycję ciała dwa wielkie 'ale' - czas trwania i progres 8tygodni to niby dużo ale z drugiej strony mało wzrost wagi niby podobny w obu grypach,ale odrobinę większy każdy czytać potrafi i każdy sam sobie odpwoie na pytanie jeśli ma x miesięcy stażu,'nie z jednego [...]

Co myślicie o takiej idei strony ? https://www.facebook.com/SelfieThing mi się pomysł bardzo podoba

Saida, bardzo dziękuję :) Prawdę mówiąc nie liczyłam na tyle dobrych słów z Waszej strony na temat mojej sylwetki, bo wiem, że kryteria macie wyśrubowane. No ale oczywiście bardzo mi miło, to dodaje otuchy w tej walce :) Obliques - nie ukrywam, że hasło "dieta bezglutenowa" brzmi dla mnie strasznie, bo ciężko mi sobie wyobrazić mój dzień bez [...]

Słabo z Waszej strony Panowie ;/

Karpiu, a ten Litpon 0kcal? Jakiś market? @Never mind, umknął mi post ze strony piątej, teraz kukłem, że od szwagra :-) Zmieniony przez - Rorek w dniu 2014-06-08 21:17:18

Wydaje ci się że ci to opornie idzie, spójrz na to z tej strony, ze nabieranie tłuszczu i wody jest bardzo proste i wielu podwórkowych i nie tylko "pakerów" przychodzi i ooołoo w 3 mść przytyłem 5-8-10kg, z czego mały ułamek to jest czyste mięso. Lepiej dodać kg na miesiąc. Miche trzymaj i walcz

Asiuk, jeżeli szukasz bezglutenowych inspiracji, to polecam tą stronkę http://bezokruszka.pl/. Na razie z tej strony wypróbowałam tylko te cynamonowe naleśniczki, które wyszły pyszne, więc podejrzewam, że inne przepisy też mogą być smaczne. Dzisiaj DT - niestety trening bardzo wymęczony był, bo po całodziennym chodzeniu po górach dosłownie padałam [...]

[...] mi CKB. Robisz z nimi coś we dwójkę zapewne. Jak wrażenia? Ile ważą? Pewnie chińczyk ma niedowagę. Z 1kg różnicy pomiędzy nimi, to i tak byłoby niewiele. Przynajmniej przy takiej wadze.. Moje dwudziestki z CKB ważą 19,8 i 20,2 i niby niewielka różnica między nimi, ale na psychikę działa - zmieniałem strony :) Co tam w ogóle z kettlami porabiasz??