strony

[...] czasu, bo i tak za 3 dni wroci do czekolady. Bez sensu na sile probowac cos za nia. Uwazam, ze fajnie wspierac, probowac razem gotowac, zabrac na trening itd, ale z drugiej strony bez sensu traktowac doroslej kobiety, jak dziecko. jak sama zainwetuje czas i checi chociazby w zaznajomieniu sie z zasadami odzywiania, to wieksza szansa, ze cos z [...]

[...] jeśli w poniedziałek stanę na wadze (a zamierzam się przyłożyć na weekendzie do posiłków, żeby ich zjeść po 5 dziennie) i będzie 90kg to wracam do treningu z pierwszej strony. Najważniejsze, że nie brakuje motywacji, apetyt wróci z czasem lub z pomocą MEGACE lub tego preparatu na bazie marihuany, tylko nie pamiętam jak się nazywa %-) EDIT: [...]

Nieładnie z mojej strony. Ty się dzielisz%-)};-)

[...] - no i tu pole do popisu ale mi najbardziej jeżeli chodzi na słodko to smakowały z bananem+kakao albo banan+borówka (oczywiście owoce dziabdziasz widelcem na papkę i mieszasz w płatkami i jajkiem). Na patelnie usmażyć omleta z jednej i drugiej strony : pyszka. Jeszcze dobry z wiórkami kokosowymi i orzechami (ja robie mix włoskich z migdałami)

Saidko kochana moge Cie spytac z jakiej czesci Polski jestes? Wybieram sie w lipcu w moje rodzinne strony na Warmie i mam zamiar chodzic tam na silownie przez 2 tyg i chcialabym zeby na mnie ktos doswiadczony poparzyl :D a na tych wszytskich urzadzeniach na silownii to nie znam sie w ogole %-) Bylam tez wczoraj u lekarza odebrac wyniki krwii i [...]

[...] jest po to żeby odpocząć od liczenia i reżimy. Jedz czysto tyle ile potrzebujesz bez liczenia. Odnośnie treningów - nie musisz od razu leżeć brzuchem do góry, ale po prostu postaw na aktywność jaką lubisz - spacery, bieg, rower, basen, może jakiś fitness, trening na siłowni lżejszy - coś co lubisz bez naciskania na siebie z jakiejkolwiek strony

[...] nie zauważyłem (ani dobrego ani złego). Specjalnego głodu nie czuję, tylko organizacyjnie trochę mi nie pasuje. Karmię młodego i nie mogę po nim dojeść (z drugiej strony - to właśnie taka obcinka kalorii) - może nauczy mnie to nie dojadać po synku. Nie jem najczyściej, to i waga/obwody specjalnie nie spadają, ale liczyłem na WTH Effect [...]

Nie mowie, żeby Trampka w aptekach dzieciom sprzedawali czy np Klony, ale co komu szkodzi żeby viagra czy test był dostepny dla dorosłych. spójrz z drugiej strony ile panstwo kasy by trzepalo. Spojrz z trzeciej strony %-) zarobek z leków i tak politycy zap******ą więc niepotrzebnie rozkminki robię

[...] buuu }:-(. Dlatego porównanie tylko do tego co mam czyli środku korpusu. Szczerze wam powiem że okropnie wstydzę się tych zdjęć , dlatego też usunęłam je z mojej 1wszej strony. I jeszcze wczoraj pisząc to podsumowanie na brudno myślałam sobie że na pewno nie ma aż tak dużej różnicy w wyglądzie , że znowu będę chować głowę w worek na śmieci [...]

[...] te 25kg, to dosyć mało, ale czuję jakbym podnosiła ze 100 2. pracuję plecami (trochę dziwne uczucie) w drugiej serii coś jakby mi przeskakiwało (o dziwo) w lewej łopatce 4. druga seria miała być z 39kg, ale nie wiem jak to się stało, że zapomniałam założyć krążka z jednej strony @-) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-06-07 22:48:34

Z dzisiaj http://i59.tinypic.com/2iv1pxd.jpg miało byc na całej długosci ale pomylilem sie z wymiarami i bylem zmuszony zrobic na 2 strony :D tak jak jest ponizej :) http://i61.tinypic.com/2j9mjc.jpg http://i58.tinypic.com/2hs6p1d.jpg http://i58.tinypic.com/xbn7h5.jpg http://i58.tinypic.com/5mkpx.jpg I ostatnie zdjecie rowniez pomylilem sie z [...]

Witam, zadałem pytanie w tym temacie (na samym dole tej strony jest moje pytanie) http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_dotyczące_IF-t979307-s41.html , jednak lodzianin1 polecił żebym założył osobny temat. Pytanie takie samo jak w linku wyżej, ale na wszelki wypadek napiszę jeszcze raz. Chciałem wypróbować IF’a. Okno jedzenia byłoby 14 00 – 20 00. [...]

[...] 1605,89 KCL= 401,47g BIAŁO 15% 437,97KCL=109,49g tłuszcze 30% 875 KCL=97,33G WHR 0.92 OTYŁOŚĆ TYPU GRUSZKA % TKANKI TŁUSZCZOWEJ 24,22% a czy mógł byś polecić jakieś strony gdzie mógł bym ułozyć własną diete i sprawdzic jakie musze wykonywać ćwiczenia by zredukować mase Zmieniony przez - rafall_95 w dniu 2014-06-07 [...]

Słabo z Waszej strony Panowie ;/

Moge tu wrzucic link do pewnej strony?? Nie tylko to co tygryski lubia najbardziej mozna na niej znalezc ale generalnie masa konraktow do chlopakow z indii i hong-kongu. Bardzo sprawne firmy szybkie dostawy.. Wracajac jednak do bomby to mi oxa jaka mialem dotychczas dawala zaj**iste ubicie przy zerowej retencji wody i naprawde duzo sily stad [...]

[...] niższy i grubszy. Jako małe dzieci bardzo się lubiliśmy. Ale wyjechał an Śląsk... rzadko się widzieliśmy. I tak mijały lata. Potem przeprowadził się z powrotem w rodzinne strony. Było to roik temu. BYł ode mnie o rok starszy. Zapoznałem go z jego nową klasą, a on co? Od tej pory się do mnie odzywał. ale swoją klasę na prawdę bardzo polubił. [...]

[...] 8/8/6/6 5. Wspięcia na palce ze sztangą na barkach 20/18/15/12 6. Wyciskanie palcami suwnicy 20/18/15/12 7. uginanie nadgarstków siedząc nachwytem 20/18/15 8. Obrót nadgarstków hantlą obciążoną z jednej strony 20/18/15 9. Uginanie podchwytem 20/18/15 Sobota off  Niedziela off  Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2014-06-07 22:10:58

Dzień aktywnej regeneracji. Trzeba było poojcować Młodemu. Wsiedliśmy na rowery i strzeliliśmy kurs do nowego parku linowego. W obie strony około 43 km. Prędkość bardziej niż rekreacyjna. Nastrój na 5+ Pogoda, że oj. Jutro o 7:00 jedziemy na kajaki. Takie minimum. 4,5 godziny przez przełom Wieprza. Dzisiaj z domu zabrałem tylko kawałek żółtego [...]

siema, mam dziwne obawy przed masowaniem, bo z 1 strony chcialbym nieco przybrac z 10-15kg ,wiem zajmie mi to 2-3 lata, jestem cierpliwy, ale nachodza mnie dziwne mysli. jestem szcuzply, bo tylko 65kg przy 178, ale mam nieco rysy kaloryfera, barkow, i fajnie zyly mimo, ze charlawo wygladam i mam obawy, ze to wszystko strace jak zaczne masowac - [...]

[...] temat z tysiącem postów sprzed miesięcy lub laty... Dziecinada, nagana... Fatalne podejście do forumowiczów. zmień forum jeśli ci nie odpowiada,czy ktos każe komus wertować strony? jak byś nie wiedział to wpisujesz w tym temacie gdzie był link podany to samo pytanie o firmę i dostajesz aktualne odpowiedzi ten temat był zrobiony własnie w takim [...]