strony

Trzeba być szybkim Czytaj czytaj, cały rozdział 1 obowiązkowo , z drugiego pierwsze dwie strony i dalej to do czego Cię wyniki testu odniosą, + o rozciąganiu + o wytrzymałości + oczywiście o wybranych ćwiczeniach, + resztę wedle uznania, ale to co wymieniłem to koniecznie Masz wersję papierową książki czy elektroniczną ? Teścik sugeruję w [...]

[...] jakirgoś tam powodu, a w związku z tym dieta też nie jest najlepsza, to wydaje mi się, że z każdym dniem maleję na szczęście 2 tygodnie treningu i wracam do formy. Z drugiej zas strony mam znajomych, którzy wyglądają naprawde dobrze nawet w okresach przerwy. Wszystko ta pieprzona genetyka Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-12-28 22:59:25

Jaka tam operacja Też to mialem kiedyś. Mostek zapewne jest wysunięty bardziej z lewej strony bo tam masz serce. Zapisz się na siłownie i ćwicz klatke normlanie jak każdy inny człowiek to sie skoryguje (przynajmniej u mnie tak było) a większośc tych ćwiczeń korekcyjnych to sobie można w d*** wsadzić

no właśnie ćwiczenia korekcyjne są do d*** mostek mam właśnie wysunięty z prawej strony ;/ i wysuniętą mam prawą stronę;)

[...] hcg (ze 3 razy w ciagu tego roku) to jajka jak orzeszki i jak sie zlewałem to sperma była przezroczysta i bardzo mało tego było. Jak bije hcg to jajka trzymaja fason, zlewam sie jak trza :-D, a sperma jest biała, a nie przezroczysta. poza tym libido na plus. Ale masz racje bdania można zrobić i zobaczyc jak to wyglada z tej strony (a nie odczuć)

Zwiększenie masy i co za tym idzie poprawa wyników siłowych ,ale z 2giej strony nie chce się zalać i stracić ogólnopojętą wydolność organizmu :P

Kolin : 1. no wiadomo rozgrzewka musi być 2.na kazdego przyjdzie czas na suple;) 3.mozesz zastosowąć jakąś inna formę areo :) 4 poaptrz na to z innej strony , 0,5 kg na tyg. w miechu masz 4tyg wiec 2kg :) to na rok daje ci 24kg! to jest naprawde dobrze! wiadomo z czasem masa nie bedzie ci szła tak dobrze no ale jak wbijesz 15kg miecha na rok to [...]

No przemianę masz ładną };-) Ale to ma dobre strony :-) Dowal do michy a masa przybędzie %-) Możesz być spokojny o tą miche jak dorzucisz kalorii bo zalać to Ci się będzie ciężko :-)

YANKE: Tak ma dobre strony ,jestem dosyć szybki i nie śmierdze latem od potu};-) Dzięki miche myśle ,że mam dobrą na około 3700kcal i powoli się masuje.Teraz powininem zasłonić się genetyką.... Ale wiecie co dalej bede robił swoje mając ją głęboko w dupie}:-(:-) Możecie podać jakieś ogólne wskazówki dotyczące żywienia byłbym wdzieczny};-)

A bo w mordę, na dole strony wyskakują czasem tematy - więc uznając go za aktualny - odruchowo odpowiedziałem

[...] mozna sobie pozwolic wbic igle np w kaptury albo najszersze? zeby czegos nie uszkodzic... bo ja zawsze tak np 0,8 igla jak w klate to troche mniej niz do polowy, z jednej strony nie chce pod skore dac a z drugiej nie chce za gleboko zeby w pluco nie zrobic albo jeszcze lepiej w serce %-) dziwia mnie te filmiki i fotki gdzie goscie cale igly [...]

Z jednej strony to dobrze że nie będzie ludzi ,, znikąd,, ,którzy nagle się pokazali żeby wystartować w mastersach...

Szkoda że są takie przepisy...z drugiej strony ciekaw jestem jaka teraz jest kwota stypendium za złoto w WL ?

Ważne że placebo działa ;-) takiej ilości tada nie poczujesz zupełnie ,dodatkowo potwierdzone badaniami Ciekawe jak wyczules z której strony serca ból jest ? :-) Jak czujesz się wymęczony po ostatnich latach ?? Wrzuć ankietę działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-04 09:35:45

[...] ćwiczenia które dają efekty na to i na to :) Tak więc prosiłbym kogoś o podanie mi jakiegoś naprawde dobrego planu. Bardzo mi na tym zależy. Potrzebuje także diety. Są strony na których za "symboliczne" 3 dyszki mi to wszytko obliczą. Może ktoś byłby mi w stanie podać jakąs diete? Moje dane to: wiek: 16 lat rocznikowo waga: 80kg [...]

faftaq podziwiam twoją cierpliwość, przeglądam kolejne strony tego tematu będąc pewny że zobacze jak puszczają ci nerwy a ty dalej opanowany, tylu "specjalistów" już tu wyprostowałeś i dalej masz do tego cierpliwość, wow :) szacunek.

alez ja jestem oazą spokoju - na co z resztą dwie strony temu ktoś zwrócił słusznie uwagę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-15 10:14:34

[...] o swoje zdrowie i smukłą linię. Są w 100% roślinnym produktem, przygotowanym wyłącznie z naturalnych składników na bazie białka sojowego teksturowanego wyprodukowanego z soi niemodyfikowanej genetycznie, bulionu warzywnego, skrobi, otrąb pszennych, mąki pszennej, skrobi kukurydzianej, warzyw suszonych oraz składników smakowych. ze strony

[...] niż dnia poprzedniego. Czemu akurat ja? Po pierwsze primo rodzaj treningów jak i ich intensywność różni się od standardowej siłowni, więc będę mógł ocenić produkty z innej strony niż inni testujący. Po drugie primo... ultimo... lata kiedy testosteron buzował we krwi mam już za sobą, więc podbić nie zaszkodzi:) Ostatnimi czasy jedynym [...]

[...] cukiereczki był by jak znalazł. Na forum jestem aktywny juz kilka lat, od nie tak krótkiego czasu i nawet w dziele UNS a od pewno czasu prowadze nawet dziennik;-) Ze swojej strony moge zapewnic sumienna ocenne produktow ;-) SFD/Images/2015/7/22/5e998064f09545cfafb13aaa851615b8.jpg SFD/Images/2015/7/22/20aab329e28a411587b3756e6cfe5722.jpg [...]