Ale ja miałem trochę inne wyobrażenie o karate niż to, co jest na shorin-ryu. Dlatego wolałbym kyoka. Z drugiej jednak strony byłem jakieś 5 miesięcy na SR i z tego, co zdążyłem zauważyć, to sensei jest w porządku nauczycielem. Kolega z SR chodził kiedyś wlaśnie na KK i mówił, że tu na SR ten trener naprawdę się przyklada do tego co robi i robi to [...]
[...] z klubu Taewo. Spotkaliśmy się czysto przypadkowo na obozie w tym samym ośrodku, nikt nie pieprzył farmazonów o własnej potędze, umówiliśmy się na walki i myślę, że obie strony coś z tego wyniosły, niezależnie od wyników (które jak to sparingach różne bywały, raz na wozie, raz pod wozem). Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2008-09-06 15:35:51
[...] ze to wspolny (i najwazniejsze wlasny) test ale robicie go w dziale, w ktorym zawsze byly restrekcyjne zasady (i obiecuje iz niedlugo wszystko wroci do normy, tzn. beziemy bardziej pilnowac testow tutaj prowadzonych) dlatego nie spamujcie bez sensu wspolnymi wyzwiskami na siebie wystarczy napisac 1 , a nie ciagnac taka 'dyskusje' przez 2 strony
przeszukując strony na temat wzrostu znalazłem taką metodę dla chcących urosnoc gośc urósł od niej o ok 6 cm w kończynie dolnej przez 5 miesiace polega na tym żeby biegac sprintem przez jakieś 15 minut w przerwach (żeby zrobiły się pekniecia na kosci) i iśc potem na łużko i zawiesić cieżarki na nogach sam bym tą metodę zastosował ale jeszcze [...]
[...] cwiczenie bynajmniej dla mnie, nogi z barkami to troche duze obciazenie dla kregoslupa ale da sie tez tak cwiczyc tylko nie przesadzaj z ciezarem ja wyznaje zasade ze lepiej mniejszy ciezar a dokladnie i w odpowiednim tempie niz masz sie kolysac na wszytkie strony by dzwignac pare kilo wiecej pozatym to trening na maxa i bedzie szlo :) pozdro
Stojaki przyłączone do ławki w miarę stabilne, jak się je wyciągnie do najwyższego położenie, to już nie, ale to raczej nie potrzebne i właśnie ten rozstaw stojaków trochę kłopotliwy, bo albo je trzeba rozstawić najwężej i łapać poza stojakami z zewnętrznej strony, albo najszeżej i łapać trochę bardziej wąsko.
BULMASTIF -> na podstawie czego wnioskujesz ze GF najlepszy? zmula troche ze wiekszosc tych supli potreningowych posiada kreatyne w skladzie, z jednej strony dobrze na cyklu z drugiej po cyklu musisz skonczyc suplementacje i "potreningowcem"
[...] wazę ok 54/55.. Dziś odebrałam wyniki badania hormonów od lekarza i sa na dolnej granicy normy a lekarz twierdzi ze po prostu mam za mało tkanki tłuszczowej... Z jednej strony chce być zdrowa , mieć okres ..może dlatego mam taki apetyt, (zwłaszcza na słodkie i ogólnie węgle) o którym pisałam w moim wątku, może organizm sam robi wszystko by [...]
[...] ( taka ktora się calkowicie wchlania)-zapomniałem nazwe ;p oraz Dibencozide magnum... Czy po stosowaniu tych odzywek zauważe pozadane efekty? Czy moze w tej kwocie co innego będzie bardziej odpowiednie? Zalezy mi tez na pozyskaniu wiekszego apetytu...Bo jestem taki średni Tadek nie jadek :) Dzięki za wszelką pomoc z waszej strony! Pozdrawiam :)
[...] 4x12 * prostowanie nóg w siadzie 4x15 * martwy ciąg nogi proste 4x12 - łydki * wspięcia na palce ze sztangą na karku 3x12 * wspięcia na 1 nogę w podporze 3x12 * wspięcia ze sztangą na kolanach 3x12 No i brzuch ale jego robię po 3 ćwiczenia w każdy dzień treningowy po 4 serie i przeplatam miedzy ćwiczeniami. Czekam na uwagi z waszej strony
[...] diete uzywajac do tego produktow opisanych np. w 10 zasadach zywieniowych 3. jak ulozysz diete, wrzucasz na forum do oceny/poprawy 4. czytasz o sposobach walki z fatem od strony treningu 5. ukladasz przy pomocy ludzi z dzialu trening plan (wczesniej dobrze zobaczyc jaka silownia itp., zeby sie nie okazalo, ze nie masz gdzie np. przysiadow [...]
[...] i spuchło. Lekarz zrobił kolejna punkcje nie było juz krwi tylko płyn jak mocz. Od tej punkcji minęło juz prawie dwa miesiące kolano boli jak długo pochodze od wewnęcznej strony w szcelinie a o żadny podbiegnięciu to już nie ma mowy. Jem artroskop - lekarz powiedział że moze bedzie dobrze- z tego co poczytałem na tym forum to z ta chrząstką [...]
Pytanko z mojej strony , co może zastąpić maślanke przed treningiem , wartości odzywcze w 100ml Wartość energrtyczna 125kJ/29kcal Bialko 3,0g Weglowodany 3,9g Tluszcz 0,2g Dostalem zalecenie zeby przed kazdym treningu i ogolnie przez cala moja diete pic 1litr dziennie , ale poprostu nie dam rady wypic tego bo mi nie podchodzi jakos i z tąd moje [...]
Problem w tym że Lesnar zarówno w walce z Mirem jak i w walce z Herringiem pokazał że "ciećmanem" nie jest. A już od strony warunków fizycznych ( siła, masa, szybkość, dynamika, kondycja ) to z pewnością nie. Można go lubić lub nie lubić, ale jak na człowieka w tej wadze porusza się genialnie. Randy natomiast nie jest w submission [...]
[...] zawsze piersc bo ma malo panierki i wiecej bialka. Nast. razem juz daruje sobie podjadanie frytek. Ze slodyczy nie potrafie zrezygnowac- to jest moj nalog . Z drugiej strony jak np. bede jadla wszystko to co jest bardzo zdrowe- twarogi,jaja itp. to wkoncu rzuce sie na cos co mi smakuje -np, takie danio . Chce jesc na diecie to co lubie i [...]
[...] zaczynasz - zalezy ci na technice, trzezwym umysle i sprawnosci na sparingach. Nie sadze by trening na silowni przed treningiem SW ci sie dobrze przysluzyl. Z drugiej strony, swietnie wiem ze po dobrej przebiezce i sparingach duzo z ciebie na koniec dnia nie zostanie . Przy takim nasileniu bal bym sie FBW - prosta przyczyna, na treningach [...]
[...] Peterem (30-1, 23 KO) a Vitalijem Klitschko (35-2, 34 KO). Przypomnijmy, że całkiem niedawno Polak miał niemal „zaklepaną" walkę z Peterem (wówczas o tytuł tymczasowy), ale ostatecznie, podobno pod wpływem nacisków ze strony Dana Raphaela z ESPN, skończyło się na planach i z Nigeryjczykiem zaboksował Jameel McCline. bokser.org
[...] się zwiększa, no i kalorie Skoro mówisz, że 8 kCal na minutę to w przeciągu 25 min. będzie to 190 kCal. Zwiększ ilość BTW po treningu i będzie lux. Ja jednak ze swojej strony odradzam a6w - łatwo stracić motywację i brzuch nie ma czasu na regenerację potreningową. Lepszy jest ABS, krótszy bo trwa 8 min i wykonujesz go max 3X w tygodniu. [...]
Gdzie kupić karategi do shorin-ryu?
