strony

ma ktos kontakt albo adres strony firmy activita?

Cześć Wydaje mi się optycznie, że bardzo "spadły" Tobie ramiona. Jeśli przez miesiąc - jak piszesz - niewiele się ruszyło to popełniane są błędy żywieniowe. Z drugiej strony ok 2500 kcal dziennie przy Twojej wadze to bilans ujemny no oko 500 kcal. Jeśli tak utrzymujesz od miesiąca to aż dziwne, że obwody w pasie nie poleciały. Na swoim przykładzie [...]

neon4fu zrealizuj plan treningowy na 800- 1500m z tej strony: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 stosuj diete, l karnityna, witaminy oraz vitargo

[...] szpitalach. Od niecalego tygodnia zmagam sie z bolem nogi ktory z dnia na dzień coraz bardziej sie nasila i nie pisze tego zeby ludzie mi wspolczuli tylko jak to wygląda od strony pacjenta. dzisiaj bol byl niedowytrzymania wiec udalem się do szpitala w Świętochłowicach tam po 15 minutowym przesłuchaniu Dlaczego Pan tutaj przyszedł jak jest Pan [...]

Kiedys bedziesz ale podskoki w formie łagodnej i nie na czas ani do muzyki, z drugiej strony sa inne formy wyciskania z siebie siódmych potów, czasami trzeba tez troche wyposrodkowac, szalenstwa koniec końców nigdy na zdrowie nie wychodzą Wiesz ze wszytskiego wyciagaja, ale musisz z glowa zabrac sie za rehabilitacje, bo jak czytam miedzy wierszami [...]

Podobno po 3 miesiacach zaczynaja rosnac wlosy na stopach i dloniach, a najgorsze sa lokcie i kolana bo zaczynaja zginac sie w obie strony :D

Bo ci sie geniusz tej strony nie miescil na stara motorole %-)

Nie . Liczyłem na tym kalkulatorze z tej strony https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] spada, więc trzeba podbić kcal no i pomyślałem nad taką metodą by podbijac kcal nie w skali dnia, ale w skali tygodnia. I dostosowywać kaloryczność do danego dnia. Z drugiej strony jest to wyższa p******ęncja, za dużo czasu bym myslał o kaloryczności, jedzeniu etc. Jutro 2 tydzień roztrenowania i apetyt na ciężary coraz wiekszy, jakoś tak [...]

z posiłków na zdjęciu największą chęć mam na ostatni %-) napisałbyś jaki wychodzi Ci ten omlet, bo ja robie podobny składowo i wychodzi mi taki suchy-zapychający że bez popijania wodą nie ma szans na zjedzenie większej ilości %-) smaże na minimalnym ogniu po 15min z każdej strony(pod przykrywka) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-09 16:50:26

15 minut %-) ja 5 minut z "pierwszej" strony i z 2-3 minuty z drugiej. Do tego dodaje troche wody mineralnej i jest bardziej mokre.

W komentarzu pod wynikami w pkt wilksa administrator strony napisał, że juniorzy mają oddzielny przelicznik. I raczej się nie mylił bo kat 16-17 przelicznik był 104,25 o ile się nie myle co przy wadze np 85 dawało by około 160kg. A taki wynik raczej nie bardzo przy tej kategorii, chyba, że się mylę. Edit: Sorki, źle doczytałem. Zwycięzca kategorii [...]

[...] dalsze ładowanie, plany itd. Snu było całe 2 godziny, bo trzeba było w nocy kontrolować sytuacje. Sylwek zjadł, chwilę przykimał, pobudka, pozowanie i dalsze decyzje z mojej strony - dalsze jedzenie. Rano pobudka, prysznic, pozowanie, ładowanie już nieco śmielsze. Później do pokoju obok, gdzie atmosferę dosłownie "zagęszczali" Patryk z Marcinem [...]

ziomek z nim sparowal, to mowil ze ze poza mata to typ do rany przyloz ale w sparingach to psychol. porazka z belcherem to faktycznie wtopa ale z lombardem przeciez noge zlamal na samym poczatku, w wywiadzie mowil ze przy 3 kopnieciu bodajze wiec nie dziwne ze ko dostal. Pierce z drugiej strony to twardy i kompletny typ, bedzie ciezko

jak słowo daje posypią się bany bo sam spam- na 3 strony- a o ankietę nie można uprosić!!!

[...] południe i dla mnie ta pora do ćwiczeń jest rewelacyjna, myślę, że ma to wpływ na niektóre osiągnięcia (ekhmmm no jakieś przecież są;-)) - mam bardzo zmęczone uda - z każdej strony %-) 2. Miska Czy mnie się wydaje, czy to zaczyna mieć ręce i nogi ? :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f536f0200ed47fda74da0cc3a1eae59.png Zmieniony przez - Vowthynowa w [...]

[...] duzo. Nie byle co, ale tez zostaw w spokoju chleb zytni, nabial, to w niczym nie szkodzi. Jesli sie ciezko i uczciwie pracuje. Masz inne spojrzenie na sprawe z mojej strony, a zrobisz i tak jak bedziesz chcial. Ale jak nie sprobujesz, nigdy sie nie dowiesz, czy nie popelniasz bledu.. A co to znaczy jeden miesiac w kontekscie tego, co Cie [...]

[...] sa podzielone i akurat co jak co ale crossfitowcy nawet małe dzieci do cięzarów pchaja. A niepoprawne machanie nawet małym ciężarem moze sie skończyc kontuzja i z mojej strony bardziej bym sie szaleństw crossfitowych obawiał niz samych ciężarów Generalnie dobra technika nie powinna sprawiac problemu, nie mówiąc ze w przypadku kobiet w twoim [...]

[...] coś innego? będę bardzo wdzięczna za jakiekolwiek rady! Wiem, że ostatnio rzadko tu bywam, kiepsko trzymam miskę i zazwyczaj tylko zadaję pytania, co wygląda z mojej strony na mocno roszczeniowe... ale nie tak ten dziennik miał wyglądać i nie taki ostatecznie będzie. przyszły do mnie nowe suple, ostatecznie dzienna lista od jutra [...]

[...] A skąd w takim razie MT nie odpada? Np. w KSW zabronione jest uderzanie łokciami na twarz. Czyli MT odpada? Zatem KSW jest bez sensu wg Pana, Panie LittleBigMan? Z drugiej strony, czy zasady Muay Thai są super otwarte? To z regulaminu Polskiego Zrzeszenia Muay Thai: 4. Punkty nie są przyznawane w następujących przypadkach: 4.1. Za wykonywanie [...]