strony

[...] treningu siłowego. Dobrze byłoby dożucić trochę aerobów na powietrzu. Możesz zacząć choćby od zwykłego dość szybkiego spaceru. Krótko mówiąc wzmocnij odporność. Ze strony diety pamiętaj o witaminach i minerałach to chyba oczywiste ale także o glutaminie, bo to podstawowe źródło energi dla komórek układu immunologicznego a także bardzo [...]

[...] "zdrowej" diety sa o kant D rozbic (tak upraszczając) wiec to w co wierzymy to czysta fikcja. Inna sprawa ze byc moze nie ma idealnej diety, ze to co z jednaj strony nam daje zdrowie w jednym temacie zabija nas w innym. Tak jak z z oddychaniem i tlenem My tu reprezentujemy jeden nurt w ktory osobiscie wierzymy, ale nikt nie da ci [...]

A w USA brak? Eee niemozliwe wejdz na Weston Price, nie mowie ze tam jest, ale z tej strony jak zaczniesz chodzic to dotrzesz. A jak nie znajdziesz to wyslemy

[...] reakcja na trening może być wynikiem szczepionki. Raczej nie, bo jak piszesz szczepiłeś się w zeszłym roku i organizm powinien już dawno nabrać odporności. Z drugiej jednak strony jest grupa osób, u których szczepionki powodują wzmożoną reakcję na infekcje, ale za to przebieg choroby trwa o wiele krócej. Ostatecznie jak pogadasz z lekarzami to [...]

Wszystko uzgodnione z organizatorami testów, więc nie potrzebnie strzępisz język... Komedię to masz co najwyżej w głowie kolego, chciałeś zabłysnąć, nie udało się. Jeśli nie podoba Ci się test, nie wchodź i nie czytaj, ani tu, ani na b-f. Nikt Cię nie zmusza. Z mojej strony tyle w tym temacie.

[...] przodu): Kolejne już jakoś miesiąc później, 6 lutego bodaj: I dzisiejsze, co jest nowością w moim temacie- fotki zrobione po treningu, tak ze trochę na pompce ; ) : Z jeden strony... i z drugiej: Aha, nie wrzuciłem całej sylwetki bo wg mojej opinii nie ma co oglądać teraz, chyba ze ktoś lubi oglądać pyzy z Brzuchem nie jest jakoś fatalnie widać [...]

Slyszalem przynajmniej 5 opini od znajomych ze naprawde dziala to rewelacyjnie bez pimpowania z mojej strony. Szczera opinia. Sam sprobuje jak zejde z cyklu o ile do tej pory jeszcze bedzie dostepny w tak dobrej wersji

[...] do podłogi przez 15 sekund (mięśnie maksymalnie napięte). Powtórz 3x 2.Mostek na piłce: 3 x5 powtórzeń. 3.Russian twist: 3 x5 powt. tutaj pomogłam sobie ścianą z jednej strony, bo miałam trochę kłopot z utrzymaniem nóg i bioder w jednaj pozycji, śmiesznie troszkę było 4."Spacer" z nogami na piłce: 3 x5 powt, o dziwo poszło bardzo [...]

Wiem co czułem i nie będziesz mi wmawiał x razy że czarne jest białe, a białe czarne. Tyle w tym temacie, z mojej strony to już wszystko. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-27 16:32:21

ja tam sie nie znam od strony medycznej ale tak na chłopski rozum deka rozrzedza krew, do tego dowalisz acard który także rozrzedzasz to może sie źle skończyć, krwotoki itp nie wiem, nie znam sie

[...] trenowałem kilkunastoma metodami, ale to już jest nieistotne dla rozmowy. Także tym proponowanym podziałem się POGRĄŻYŁEŚ i nie pogrążaj się jeszcze bardziej . Tyle z mojej strony, pozdrawiam. PS. Jak po nogach jeszcze barki robisz, a potem jeszcze brzuch (bo przecież na każdym treningu brzuch ma być ) to ten trening nóg musi być na prawdę [...]

trening pleców powinien być jak najdalej w tygodniowym planie od dnia nóg - najlepiej ze 2-3 dni odstepu ale z drugiej strony obecne cieary jakie uzyjesz do przysiadów "wybaczą" wszystko

[...] "błędy" na żywo? A może ktoś skorzysta? Chyba podpowiedzenie w zrzuceniu zbędnych kg tłuszczu nie jest czepianiem się, a doradzanie. Pokora wskazana z jedej jak i drugiej strony. Jak się czegoś nie rozumie nie ocenia się-prosta zasada! W tym momencie mógłbym powiedzieć, że jego dieta jest do....Według powyższego co się dzieje?

podejrzane ze nie ma takiej strony www jaka jest podana na etykiecie

jw tez nie znalazlem strony moze robia lol

[...] powiesz np. że może ćwiczyć bez obaw 4-5 razy w tygodniu to potraktuje to jako zachętę do treningów ponad swoje siły.(brak diety,regeneracji,przeładowany plan itd.)Z mojej strony był to bardziej skrót myślowy w sensie ,że nie wytrenuje tyle na ile wkłada w to energii.Wiadomo że 90% osób które zaczyna ćwiczyć chce mieć efekty natychmiast dlatego [...]

Przeczytaj jeszcze raz wypowiedz Huberta z poprzedniej strony i ewentualnie wypowiedzi Antosa, a juz nie powinno byc zadnych watpliwosci (chociaz co by o "plaskiej" nie mowic, ciezko ja nazwac izolacja )

[...] trening, spalacze i duze poswiecenia. tak ogolnie pisze, jesli jakos sprecyzujesz co chcesz i na co jestes gotowa to mozna rozmawiac dalej, ale pewnie tylko ze mna, bo reszta absolutnie nie pochwala takiej redukcji. ze swojej strony powiem Ci, ze bedzie bardzo ciezko, to nie jest tylko kwestia silnej woli. no i oczywiscie czekoladki won.

Socjologia, dziś zaliczyłem wszystko. Za 3 tygodnie mam egzamin, przerąbane. 64 strony pytań Nie miałem 3 dni internetu dlatego nie pisałem... Dzisiaj nie byłem na treningu w ogóle, poł dnia przesiedziałem w szkole

Dymq z jednej strony dobrze mówisz bo i na omce można robić redukcje i na propie mase zależy od treningu diety itp. ale jak ktoś pisze że robi rzeźbe i redukuje to nikt mu na to omki z metą nie poleci tylko powie leć propa z winem:) pozdro