strony

Ładnie schodzi Teraz licz się z brakiem litości ze strony Marty

[...] systematycznych ćwiczeń tylko się rozkręciłam, podoba mi się taki styl, mimo, że troszkę nie dosypiam ale trudno, jak się inaczej nie da Życzę zdrowia dziękuję 4nn kuruj sie filonka dzięki Lejjla mam wrażenie, że wykręca mi żołądek na wszystkie strony zaczęłam od wypicia siemienia, teraz jakiś kisiel zalałam, dziś się chyba przegłodzę....

Kasia dwie strony do tylu zobacz filmik, mysle ze dobrze oddaje temat

doradczyni o której tu mowa przez ostatnie 4 strony

ale jak tak sie patrze na początek dyskusji, odpowiedziała by jasno i by sie skończyło , a z jednej strony rzuciła pare mądrych hasel w rodzaju "obciazania ukladu nerwowego" z drugiej dala do zrozumienia ze ma wielkie doswiadczenie w temacie diety i podala przykład ktory "pasuje dla przeciętnej kobiety" po czym zamias jasno [...]

[...] Użycie sanki-hammer rozbić opony jest to świetny sposób, by pomóc ci w ramiona, plecy, przedramiona i dostać pracę cardio obecnie. Korzysta z alternatywnej uchwyty (z lewej strony wysokie i niskie, to swap). Cel zrobić 20 na stronę huśtawki dla 4 lub 5 stets. Cel tak trochę odpoczynku, jak to możliwe, aby utrzymać się serca. Jeśli nie masz [...]

Blachapl ty mówisz o Tomku Adamku tym z Polski czy jakimś innym ? Pytam oczywiście retorycznie, ale cieszę się widząc ,że mamy takich kibiców w Polsce. Z 2 strony tacy kibice są też w Anglii po stronie Haye i to już mnie ku"*ewsko boli bo przez nich poniekąd jest taki cyrk jak jest. Gdyby ich nie było Haye musiał by walczyć z Kliczko żeby [...]

Ładna separacja na fotach ze strony 9. Ostatnie zdjęcie wygląda na spadki...

[...] z kury, 30g lnianego 5. Placki z 2 jaj, wpc, owsa, oliwy 6. Omlet z 4 białek, jaja, 15g oliwy, 15g wpc + orzechy 2900kcal B-202g- 150g pełnowartościowego T-125g WW-235g Dziś wypiska wcześniej, bo o 21 ide na impreze, raczej z mojej strony na trzeźwo jak zwykle Jutro nogi, plecy, bicepsy i wolne Fotek nie ma, bo wiadomo, jutro nadrobię Pozdro

Podal bys adres strony gdzie kupowałeś tą bramę

[...] na to, że filmiki dopiero będę wrzucał po zawodach. Teraz nie mam nawet humoru i szczerych chęci do konwersacji... Nie wiedziałem, że końcówka tak wygląda. Cóż z mojej strony mogę w tej kwestii dodać tylko tyle, że pierwsze filmiki będą z samego wyjazdu do Zabrza, w Zabrzu i później już systematycznie z życia jakieś dodatki plus chociaż 1 [...]

tak rozpacz i złość z mojej strony Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-10-13 20:55:54

Solarus Taki staranny i godny uwagi test a ja dopiero do niego trafiłem No ale przeleciałem z grubsza wszystkie strony żeby nadrobić zaległości. Szczerze jeden z lepszych dzienników testowych jakie zdarzyło mi się czytać, doskonały podręcznik dla kogoś i nie tylko kto chciałby spróbować sam treningu I,B . Dużo filmów i fotek które co [...]

musisz się skontaktować z Polskim Związkiem Bokserskim. To jest strona Związku http://www.pzb.com.pl/ Na tej stronie z lewej strony są zakładki Sprawdź w -kontakty Jeśli chcesz się jeszcze więcej dowiedzieć co do regulaminu to zakładka -regulamin

ta z lewej strony pewnie kupiona luzem bez pudelka z ulotka ??

[...] do przodu ani do tyłu. Po kilkunastu sekundach robisz skłon w drugą stronę, i tak kilka razy. Powinieneś poczuć jak rozciągają się mięśnie z boku tułowia i od wewnętrznej strony ud. - stajesz w szerokim rozkroku, pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra do [...]

[...] Przerwałem, bo spowodowane to było tym, że kończył mi się karnet, a nie byłem pewny czy jeśli przedłużę do o kolejny miesiąc to dam radę ćwiczyć tak długo. Z drugiej strony, kto wie co by było gdybym przeszedł na system progresji z 3 serii z CR na 2, bądź 1 (czyli 100%). Dodatkowo zrobiłem 5 tygodniowy cykl na mono, który zakończyłem [...]

wiem, wiem taki maly spamik z mojej strony

[...] o co chodzi. czasami pisze jedno zdanie, czasami wiecej i nie mam zamiaru sie nikomu z tego tlumaczyc. wiec proponuje sie zajac pomoca w dziale/na forum w sposob jaki ty uwazasz za sluszny, a nie czepiac sie innych, bo to troche niepowazne. mysle, ze wyczerpalem interesujaca cie kwestie i zrozumiesz cos z tego. z mojej strony eot. pozdrawiam.

Roy gada kompletne głupoty, to już się nawet śmiesznie nie robi... Takie teksty z jego strony mnie w cale nie ruszają, nie wiem po co się ośmiesza jest żywą legendą więc po co takie numery robi i rozmienia się na drobniaki. Jones pada po pierwszym lepszym mocniejszym ciosie. Haye potrafi *******nąć więc Roy padłby jak w walce z Johnsonem ale o [...]