strony

[...] clubbelle. Sprzęt jest, z tego co widzę i czytam, b. fajny, ale niestety - b. drogi. Skonstruowałem sobie clubbel z hantla. Na gryfik o gładkiej rączce wrzuciłem z jednej strony 4 talerzyki po 1kg, razem hantla waży 6 (lub 6,5) kg. Ćwiczy się tym jak na razie dobrze, ale czy to faktycznie zastąpi clubbell, czy z powodu innego wyważenia może [...]

[...] };-) CZEGO CHCĘ? - przyjemności :-D - troszkę mięska, bo wiem, że fajnie je mieć :-)- powolutku do celu (nie musi być szybko na już, czasu mam mnóstwo...zresztą już studiuję strony, które mi podała Martucca i zrobienie mięska wydaje się trudniejsze niż redukcja) - treningi max. 3 x w tygodniu (zaczynam od jutra pracować = brak czasu, chyba, że [...]

[...] Nie wiem jak nasz rodzimy barbarian ale sting juz duzo trenowal do emmej, jezdzil do stanow i mial jakies tam przetarcie, z reszta facet trenuje cale zycie SW wiec z jego strony nie bedzie lipy. Pamietacie przyklad w japonii na pride, np w walce JLB vs Sapp walczyli w 1 rundzie na zasadach k1 w drugiej na mma i trzeciej z powrotem na k1. [...]

[...] w 6-tym mcu i spodnie cisną, stąd więc może moje raczej negatywne odczucia dotyczące sylwetki. Eh. Może ja jem za dużo? Jestem wysoka, ale składam się głównie z tłuszczu:] Z drugiej strony nie mam za bardzo ochoty obcinać michy, lubię jeść;] Koniec monologu, dziękuję za uwagę;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e0516ae80304476b591b7d63b245561.png

[...] będzie skuteczniejsza ? Dodam ,że na swoim fejsbuku tego Oyama Karate , napisali że są też zapisy na KickBoxing i Samoobrone (czymkolwiek jest ta samoobrona). Pytam i liczę na szybką odpowiedź bo w Śr. jest 1-szy trening. Link do strony tego Oyama : http://www.kozienice.oyama.pl/index.php Zmieniony przez - Michau_98 w dniu 2013-09-02 19:20:02

Z mojej strony pytanie co do artykułu http://potreningu.pl/artykuly/2132/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--ii Pytania co do artykułu: 1.Otóż zrozumiałem, że podczas biegu wolnego głównie spalana jest glukoza i tłuszcz w organiźmie(ciała ketonowe w krwi) natomiast podczas szybkich biegów spalana jest głównie [...]

[...] Devil, który jest wg mnie „pełniejszym suplementem”. Delikatnie go poczułem w ostatnim miesiącu, kiedy już zszedł Black Devil. Podbicie testosteronu oczywiście ma swoje dwie strony. W walce z ciężarami oraz libido. W siłowni pozytywnie działa. Na pewno przydatny podczas redukcji, gdzie potrzeba nie tylko spalić fet, ale jeszcze mieć siłę do [...]

[...] i przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. FINAŁ TESTU REDUKCYJNEGO UWAŻAM RÓWNIEŻ ZA FINAŁ MOJEJ REDUKCJI Teraz jestem już innym człowiekiem niż przed redukcją, nie tylko od strony wyglądu fizycznego, ale również od strony podejścia do wielu spraw z życia codziennego. Te 12 miesięcy nauczyło mnie bardzo, bardzo dużo – a ostatnie kilka miesięcy [...]

JAcare to faworyt. Na pewno parter na jego korzyść na dodatek poprawił się w stójce. W ostatniej walce Jacare pokazał się z dobrej strony i przypuszczam, ze bedzie teraz podobnie.

[...] wagi 10kg o ile dobrze pamiętam bf też kozacki choć jak dla mnie mógłby być trochę wyższy nawet :D Arni też widać kawał dobrej roboty gdzie nie spojrzeć jest różnica ;] U Kubyładnie fat z pasa poleciał kaloryfer się uwidocznił . Z jednej strony fajnie że już podsumowanie z drugiej strony szkoda mogli by wam dać teraz suple na test masowy :)

czytałem już to aż tak głupi nie jestem żeby nie pomyśleć i nie sprawdzić lecz chyba układ strony zmienili i jakoś nie moge tego zrobić ... nie dał byś rady czegoś ustalić z tego co wysłałem? / wielkie dzięki : )))

[...] działach na forum ,by poddać ocenie lub w dziale sponsora tematu. Poproszę pełne dane adresowe + nr kontaktowy oraz o wybrany zestaw suplementów / odżywek do kwoty 500zł ze strony hitec.pl i wysłanie całości do mnie na PW, poprzez opcję 'napisz wiadomość' dostępną po kliknięciu w mój avatar. Jak otrzymam dane to podeśle je wraz z adresem [...]

[...] a, że diabeł tkwi w szczegółach... mały napis na dole pleców: http://www.iv.pl/images/04851378841643735230_thumb.jpg z prawej strony przedniej części: http://www.iv.pl/images/06686014493005552939_thumb.jpg oraz na rękawie: http://www.iv.pl/images/32780217502325806932_thumb.jpg Wszystko to razem moim [...]

siema };-) na której strony focie ,bo chcę zobaczyć ile doyebałeś masy :-D

Drewno ma dużo kcal, ale organizm go nie strawi. Z drugiej strony, nie jesz drewna, tylko to, co możesz strawić.

[...] wierzyc, ze jednak mentalnosc Polakow powoli sie zmienia, przychodzi moda na bycie fit, a przynajmniej na przyzwoita forme. Co do czasu, sprawa mocno dyskusyjna. Z jednej strony stanowczo twierdze ze to tylko wymowka dla leni, wstaje o 5.30 jesli trzeba, trenuje, pracuje, robie zakupy, gotuje, trenuje ponownie, i zyje. Z drugiej strony to jest [...]

Dlaczego nie widać fotek z pierwszej strony? :P

[...] za często, ale śledziłem test od samego początku i starałem się z niego wyciągnąć jak najwięcej informacji, z których mógłbym w przyszłości skorzystać. Snes - Ty z jednej strony miałeś najciężej bo zaczynałeś z najniższego BFu a wiadomo im niżej tym jeszcze ciężej dociąć. Mimo to świetna przemiana i forma marzenie teraz. RafalRRRR - widać [...]

dla lepszego zrozumienia pierwszy oglądamy film z linku poniżej a drugi ze strony oswiatczenie

[...] mi się że 1,2-1,3 by stykło,ale co tam....... *cel - masa z lekkim przyrostem fatu choć podczas IF te wszystkie kalkulatory nie działają tak jak powinny ........zwykle ale z drugiej strony dobrze wiedzieć ile się zjada @@-) wieczorem postaram sie uzupełnić 1-wszą stronę bo foty tez już mam Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-03 18:58:48