strony

[...] Mam brata w takim wieku i wiem że ciężko przekonać taką osobę do czegokolwiek, szczególnie gdy niezbyt dobrze ją znasz. Poza tym "osiedlowe życie" też rządzi się swoimi prawami i powiedzmy że np. palenie w wieku 15 lat to nie jest coś dziwnego. Fajna inicjatywa z twojej strony, przy odrobinie szczęścia coś takiemu człowiekowi zatybi w głowie.

Korzystaj zawsze w pierwszej kolejności ze strony KONKURSU: http://konkurs.olimp-labs.com/ Jeśli tam czegoś nie znajdziesz dawaj pytania.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/447ded00a7ed44e2a3151312ae74f88b.JPG Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-02-14 15:13:18

[...] Andrzeja Gołoty – mimo, że były przegrane to jednak były momenty kiedy walczył fenomenalnie - i z racji tego jeśli miałbym stawiać pieniądze to właśnie na niego. Z drugiej strony Przemek też ma swoje sukcesy. Jest sportowcem i ma charakter. Myślę, że to będzie ciekawa walka, właśnie dlatego, że obaj zawodnicy kończą swoje kariery. Dawno też nie [...]

nie czytałem z 1 strony :) wybacz :) nie musisz jeździć po mnie dlatego że jeżdzę po tobie , ponieważ twoje wypowiedzi są żałosne .. nic nie wiesz ... komuś się kiedyś przez Ciebie stanie krzywda i co ?

zasada jest prosta po dłuższej przerwie lub na starcie - trzymaj się najprostszych rozwiązań i stopniowo dodawaj objętości i z automatu wchodzisz na SPLIT gdyż tego wymaga rozwój , więc nie wiem skąd te rozmyślania z twojej strony .

panowie z ostatniej strony sogi polecialy, dawno mnie tu nie bylo wiec zarzucam cos swiezszego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0935640a0524487089143a5165e7a106.jpg bez pompy Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2013-02-14 18:14:25

Proszę Moderatora o zablokowanie możliwości pisania tym dwóm osobą chyba jest taka możliwość ? Nie wniosły nic do tematu po za kilkoma szczegółami a już 2 strony tematu. Jak mam czytać takie bzdury to jestem arogancki, zawsze w każdym dziale przyczepi się do mnie "15 latek" i za każdym razem gadasz głupoty nabijając sobie posty. spokojnie;-) nie [...]

Daj do działu odżywianie,tam ci pomogą:-)(to nie jest lenistwo z mojej strony).

Cwicze 4 razy tylko wolalbym nogi miec w polaczeniu z jakas inna partia (mam wtedy wieksza motywacje zeby solidnie i bez opuszczania robic nogi). Z drugiej strony znalazlem tez trening 3 dniowy a 4 dzien to SS na ramiona po 2-3 cwiczenia i wtedy po 3 serie w tyg... ale z tego co pisales wczesniej to raczej odpuscic i wrocic do parti raz w tyg. [...]

A co Ty tam krisss męczysz ? :-) biotechnologię (II rok) i ochronę środowiska (III). robię licencjat i magistra z bioinformatyki, więc przydała by się jeszcze informatyka %-) lupus - obrazek ze strony smartpowders ? :D

dudee tluszcz ograniczam do minimum.więcej jadam bialek i węgli brak wiedzy z twojej strony na prawde poczytaj , zdrowy tłuszcz jest tak samo potrzebny jak białko i wegle

Maly rycerz Jedi z 1:13 odkrywa swoje powolanie do ciemnej strony mocy... Poza tym jest tu kilka dobrych przykladow ludzkiej glupoty http://www.youtube.com/watch?v=02J6fTko7aE

[...] przy tej wadze z pelnymi przysiadami czy nie? Polubilem przysiad mimo ze potrafi sponiewierac czlowieka (czyt. zmeczyc) i chcialbym go zachowac w planie ale z drugiej strony hmm to bardziej bariera psychologiczna ;/ i szukam odp. Jak Wy, specjalisci robicie przysiady? pelne do samej ziemi czy nie? Zmieniony przez - Djay w dniu 2013-02-14 [...]

Podziwiam go za cierpliwość do Ciebie. Powinieneś mieć już bany za miliardy podwójnych postów. O rozpiske dokładną treningu 4 strony Cię prosiliśmy. To nie jest trudne. Tutaj 16 latek przychodzi, dajemy mu temat ze spisem, on czyta, układa a my oceniamy. Tak to działa, pojąłeś? Poczytasz, przyswoisz sobie wiedzę, napiszesz tu przykład treningu w [...]

jeszcze raz sory za męczarnie z mojej strony

no to ostatnie pytanie. Czy do przykładowego planu z 1 strony czyli pierwszy dzien siłowo, drugi dynamicznie na siłowni można bez przeszkód dodać 3 dzień np : wyciskanie na ławeczce + po jednym ćwiczeniu na biceps i triceps ?

Nie wiem kto to Greg Plitt ale pewnie jacyś zawodnicy mają swoje fb czy strony internetowe, trzeba poszukać tylko.

hasa coz za propozycja ze strony trenera |-) Ja tez nie mialam ochoty na walentynkowanie. Moj malz z kolei puscil film kostiumowy Vanity Fair ( normlanie to zawsze sensacje puszcza) bo chcial byc mily ale ciagnelo sie to filmisko jak flaki z olejem @@-) Nie ma jak to Sensacje XX wieku do poduszki :-)

jeto ten lozos z lidla? jak go pieczesz? mi kumpel sprzedal zaj**isty patent ( o akurat ryb nie potrafie robic), zawijamy tego lososia w folie i na patelnie, po 5 minut z kazdej strony, troche przypraw cytrynka i mniam.

Venum solidna sprawdzona firma, także jak masz $$ to śmiało bierz. MrBlue jaka cena tych rękawic? Z tego co widze na zdjęciu to od strony wewnętrznej całość dłoni osłaniają co może być niewygodne.