SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • uważa się ze duże ilości aerobów podwyzszaja poziom estrogenow, ale z drugiej strony taka porcja aerobów potrafi bardzo ladnie "odwodnic", wiec na pewno stosujac zasade złotego srodka nic sie nie traci No właśnie to sa takie rozne badania i teorie na pewne tematy, mozna cos dla siebie zadoptowac, sprawdzić, tak jak z tym nabialem, jak [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 15:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak 1,5roku temu biłem rekord w wyciskaniu na barki-110kg to wtedy się stało na dodatek przed treningiem trzymałem klamkę od drzwi-chciałem wyjść z pokoju to w z drugiej strony jakiś koleś otworzył drzwi i wtedy tak naprawdę chyba coś pierdykło. dziwna sprawa-normalnie nie boli/bolało, ale już były momenty, że nie mogłem z bagażnika siatki [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 15:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN - no przydalby sie masaz... to jest tak, ze na treningu jest ok, ale pozniej mnie ciagnie i boli jak ruszam karkiem... a co powiesz o tych zabiegach co na gorze strony napisalem? da to cos? jak mowisz zeby nie zmniejszac to nie beda, ale myslalem zeby np zwiekszyc ilosc powtorzen z 5 do 8 i z 6 do 10 przy wyciskaniu na klate plasko i [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 16:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odin: z mojej strony jest slabo, od poniedzialku zmieniam plan treningowy, bo juz najwyzszy czas bic: wiec ze na lape jest slabo, ja to od zawsze podkreslalem , cos proponujesz ? boje sie jak przyjdzie kasteta, ale mnie zje

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 19:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten koles z gilem na filmiku to jeszcze nic ja w podstawówce siedziałem z kumplem na histori i tak kichnął ze całe dwie strony jakiegoś durnego ćwiczenia były w gilu i co najlepsze koleś to swoim rękawem wycierał Voda co tam były za próbki tego nitrobolona ? mam żałować ze sie nie załapałem na darmową dawkę energii przed siłownią ? idę [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 19:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningu, zapomniałem wczoraj o tym napisać. Najpierw rozgrzewka. Tak więc wszystkie poznane do tej pory techniki i kombinacje przećwiczyłem razy dwa powtórzenia na obydwie strony. Doszło do tego: Ręczne techniki -cios sierpowy przechodzący po zwodzie w cios prosty 15 pwt. -obrona wewnętrzna przed ciosami prostymi z jednoczesnym kontratakiem 15 [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 19:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema chłopy jaki jest adres tej strony na której można obejrzeć filmy online?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 21:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bylo tylko takie pytanie poboczne z mojej strony Przeczytalem posta gdzie ktos chwali dece na pierwszy cykl wiec chcialbym sie upewnic jak to wyglada w praktyce

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2009-04-03 21:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odradzam na 1 cykl a ten co tam pisal pozytywne strony byl glupkiem ze wzial na 1 raz... zaczyna sie od slabszych srodkow zeby sprawdzic reakcje organizmu a nie przywalic od razu mocny sprzet

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2009-04-03 21:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balduran / Dziennik - Siła, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma rzeczy niemozliwych Z dugiej strony kto wie gdzie bedzie Jarot za dwa lata . MOC z Toba

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 22:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, zapisuję, kilku nie znałem . Kaktuz.com Lol, opóźniło mnie w rozwoju o 2 strony. Ale co do normalnych filmów to 3we.pl, a szczur w xxxach zapodał kilka nowości DLA MNIE :p. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-04-03 22:31:35

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 22:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z mięśniami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie w moim wypadku bo nie nosilem na prawym barku tylko na lewym a to prawy bark opada $-) Wedlug mnie nie ma co robic jednego cwiczenia tylko na jedna czesc partii z jednej strony aby wyrownac, bo na co to komu zeby miec rownomierne? Wtedy moglbys zrobic przeciez druga czesc partii takze, takie rzeczy sa normalne, wedlug mnie kombinujac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2009-04-03 22:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • umarł jak żeście te strony z pornuchami dali

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 22:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    link do mojego blogu http://www.sfd.pl/Satanistov_%2F_Blog_%2F_Rze%C5%BAba..._Osi%C4%85gni%C4%99cie_niskiego_%25_BF_czas_zacz%C4%85%C4%87-t448985-s4.html od strony nr 4

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 23:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do mega-testu OLIMP //Massacra 2//

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spożywam bezpośrednio po treningu ok. 50g białka i 90g węglowodanów, toteż mam dylemat, czy nie będzie to, w przypadku WW obcięcie zbyt drastyczne (o połowę). Z drugiej strony Niwix (uszanowanie) w swoich artykułach nalegał, by największą ilość cukrów w rozkładzie dnia dać właśnie po treningu. Inna sprawa, że zamierzam na treningu spożywać 1 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4844 Data: 2009-04-04 08:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • werty12345 W poniedziałek BOK KELTON powie czy już został wysłany z tego co wiem przedłużyło się bo zabrakło go a na stronie nie zdążyli zmienić że jest nie dostępny , jak najszybciej zostanie wyprodukowany ale dalsze info przekaże Tobie Ewa Tyle z mojej strony mogłem dla Ciebie zrobić Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 15:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • argi power olimp pytank i sog

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na górze strony zakładka profil a następnie rozszerzony profil uzupełnij wszystko i zatwierdź

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-04-04 18:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFP Deca250

    Post
    Doping - zdjęcia

    He he wyjepka ze strony producenta

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2009-04-04 20:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFP Deca250

    Post
    Doping - zdjęcia

    Roznie bywa Lazar dostal walka ze strony akkredytowanego resellera EFP

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2009-04-04 20:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co otym myslicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czego się spodziewałeś ? Jak masz taki "problem" z zakupami w internecie, to zamów ze strony producenta Ale na 100% jest to, to samo. Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-04-04 21:52:14

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2009-04-04 21:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)