strony

od pewnego czasu ćwiczę planami ze strony trener 24.pl i zastanawiam się dlaczego w tych planach jest tak mało ćwiczeń na mięśnie brzucha?

[...] Organizatorzy oprócz medali i dyplomów zapewniają sympatyczne i fajne nagrody rzeczowe. Zaczynamy od 14.00. Brak opłat startowych. Szczegółowy regulamin w dziele regulaminy strony www.armpower.net KAŻDY MA SZANSE NA NAGRODY. W trakcie zawodów odbędą się mini turnieje dla dzieci. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: [...]

[...] pytań: 1. Czy jeśli w przerwie między dniami treningowymi będę pływać lub biegać, to będzie to korzystne dla organizmu? Nie chciałbym paść po trzech dniach, jednak z drugiej strony jestem gotowy na ostry wycisk jeśli ma to przynieść wymierne korzyści. 2. Chciałbym równomiernie pracować zarówno nad siłą jak i nad kondycją; dlatego muszę mieć [...]

[...] Kyra Gracie - pokaz slidów: http://www.youtube.com/watch?v=Fa5KSm4XueQ&feature=related ...tym ostatnim, jakże uroczym slidem zakończę artykuł... Ogół informacji pochodzi ze strony: www.graciekyra.com Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-02 23:41:06 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-02 23:58:20

[...] oka czerwona i nie wiemco to jest. Mi osobiscie wydaje sie, ze mogl wleiec mi pot do oka a japrzecierajac je sobie podraznilem i pekla mi jakas zylka, ale to trzyma mnie juz jakies pare dni. Niestety do lekarza niie moge sie udac, bo jestem w Kanadzie i nie posiadam healthcard. Pozdrowiam serdecznie i licze na jakas pomoc z waszej strony. :)

Witam, Z jednej strony chciałbym unowocześnić mój rower, z drugiej jednak zastanawiam się bardzo poważnie nad sprzedażą furki i zakupieniem czegoś innego w US na przełomie września i października... (bo będę tam wtedy leciał do rodziny). Byłbym wdzięczny jakbyście dorzucili swoje zdanie odnośnie wartości mojego maleństwa (za ile realnie mógłbym je [...]

Witam, Jestem nowy i szukałem podobnego tematu. Jeśli już istnieje to z góry przepraszam. Czy ktoś mógłby mi opisać lub podać adres strony gdzie mogę znaleść terminologię w akrobatyce? Chodzi tu np. oto co to jest fiflak (w różnych źródłach wyczytałem, że to ogólnie przerzut,przerzut w tył, lub przerzut w przód), lub jak się nazywa salto lotne w [...]

Z mojej strony nie ma co tutaj zbyt wiele czasu zabierac bo temat ma posluzyc Wam. Wszystkim kierujacym tym dzialem napewno zależy na wartości merytorycznej pisanych odpowiedzi, co za tym idzie zalezy nam rowniez na stanowczym ograniczaniu rosnacej liczby zdebnego spamu w tematach do tego nie przeznaczonych . Czesto pojawiaja sie wypowiedzi kilku [...]

zaczołem ćwiczyć ok 6 miesięcy temu ćwiczyłem różnymi systemami ze strony trener 24 i postanowiłem teraz więcej czasu poświęcić mięśniom brzucha czy mogli byście ułożyć mi jakiś sensowny plan na tę partię mięśni.

jak w temacie, czy od strony "technicznej" takie przygotowanie platkow owsianych bedzie dobre: mleko zagotowac do wysokiej temp, zmiksowac z gainerem czekoladowym (dla smaku, ok 50g gainera), zalac platki owsiane, po pewnym czasie dorzucic np pokrojona brzoskwinie z puszki ( 2 polowki ) i do tego rodzynki z 40g. lub zalac wrzatkiem (woda) platki [...]

[...] Częste zaparcia przede wszystkim. Dodatkowo zauważyłem taka zależność, że gdy ćwiczę i mam wręcz żrący pot to trądzik jest zaostrzony a jak nie ma żadnych oddziaływań ze strony potu na skórę to jest ok i wręcz trądzik zanika. Wiem że to może być dieta, ale sam już nie wiem co może mieć taki wpływ gdyż wcinam właściwie cały czas potrawy o [...]

Witam ! Gdzie w Angli mozna zamówić OLIMP OMEGA 3 GOLD ??? Przegladalem strony z suplementami i nie moge nigdzie znalezc. POMOCY !

Stosował ktoś suplementy tej firmy? Jakie efekty, wrażenia itd? Link do oficjalnej strony -> http://www.muscleasylumproject.pl/ Pozdro.

[...] sobie 25m pod wodą - obecnie przepływam ok 20m więc nie jest to żadna rewelacja. Tak więc również i w tej kwestii prosiłbym Was o pomoc. 4) I na chwilę obecną moje ostatnie pytanie :) i prośba do Was. Czy znacie może strony z filmikami, gdzie można by podpatrzeć jak powinno poprawnie się pływać? Mam na myśli jakieś filmiki instruktażowe?

[...] ok. 2 miesiecy;P). CO o nim sądzicie? CZy będzie dobry dla mnie? Czy lepiej FBW (ale wolalbym miec treningi 4 razy w tygodniu, bo to mnie motywuje do pracy) Jest to plan ze strony trener24.pl. link do treningu: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=33 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 185 Cel treningowy: [...]

[...] tak samo silne ale ostatnimy czasy lewa strona wszsystkich miesni(biceps, lewy miesien klatki ,motyl ,lewy brak i kaptur ,a no i triceps )zaczely odstawac od prawej strony niby technike mam dobra bo staranie wykonuje cwiczenia ale i tak lewa strona odstaje w wielkosci i sile. Bardzo bym prosil o jakies rady czy cos takiego z gory [...]

Wita. Brakuje mi obciążeń na mojej piwnicznej siłowni. Ceny na allegro są wysokie- okolo 4zl za 1kg. Chcialbym kupic taniej. Nie znacie moze strony internetowej- sklepu internetowego zajmujacego sie sprzetem do silowni. Ciężarki nie musza byc nowe byle wymiary mialy stadardowe...a moze ktos z was ma do sprzedania lub ktos chce sprzedac?? Na [...]

Wita. Brakuje mi obciążeń na mojej piwnicznej siłowni. Ceny na allegro są wysokie- okolo 4zl za 1kg. Chcialbym kupic taniej. Nie znacie moze strony internetowej- sklepu internetowego zajmujacego sie sprzetem do silowni. Ciężarki nie musza byc nowe byle wymiary mialy stadardowe...a moze ktos z was ma do sprzedania lub ktos chce sprzedac?? Na [...]

[...] zwarzywszy na fakt, ze pomimo tego, ze jestem na forum juz jakis czas i za bardzo sie nie udzielam i nie mam tu zadnych znajomych ale w chwili obecnej szukam pomocy z kazdej strony. 26.06.2008r. moja siostra upadla z wysokosci ok. 3m na betonowa posadzke na plasko. Ma peknieta czaszke, rozlegle stluczenie mozgu, nieoperacyjnego krwiaka i odbite [...]

[...] obalenie Koschecka wpadł w gilotyne ale uwolnił sie jest z góry w pół gardzie i uderza. Próbuje przejść pół garde. Koscheck obija z góry. Koniec rundy i 3 mocne uderzenia ze strony Koschecka. Runda z minimalną przewaga dla KoscheckaZ narożnika Koschecka słyszymy że o to chodzi ma tak walczyć dalej a tutaj miłę zbliżenie na pięknie 2 panie które [...]