strony

piszecie ze Robert swoim promowaniem i zachowaniem psuje kulturystykę jako sport w oczach innych,a ja myślę ze to całkiem ok.pokazuje kulturystykę od luźniejszej strony,ze można pakować być koksem ale i normalnie żyć,a co do dzisiejszej kulturystyki,to jak dla mnie wielkie dno,goście wyglądający jak chu. wie co przerośnięci i nienaturalni,dawniej [...]

Nitroman z jednej strony masz rację a z drugiej trochę dziwna zagrywka moim zdaniem, mimo tego że wielki plus w ogóle za konkurs ;) Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2011-12-12 00:50:23

Witam. Rozpoczynam 6 tygodniowy cykl kreatynowy z Vitalmaxa. Następnie 6 tyg przerwy i kolejny cykl. Dietę obliczyłem dzięki kalkulatorowi ze strony ilewyzy.pl. Liczba gramów tłuszczy w rzeczywistości jest mniejsza ( w programie nie było sera twarogowego chudego oraz w jajecznicy na pewno mniej tłuszczy). Moja waga to 73kg, wzrost 177 cm, staż [...]

Anton, na pewno bardzo wiele wyniosłeś z tej lektury %-) Gimnastyk, z jednej strony można zostawić bo korzystnie wpływa na regenerację, a z drugie można odpuścić bo odpoczynek to odpoczynek - czyli wybór należy do Ciebie ;-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-12 10:50:16

Chiński klub poinformował dziś za pośrednictwem swojej strony internetowej o osiągnięciu porozumienia z Nicolasem Anelką. Ciekawe jaka kwota odstępnego. Dzisiaj mecz z City :-) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2011-12-12 14:51:32

[...] je lecz bardziej stają się grubsze aniżeli szersze. Wiem, że najlepszym ćwiczeniem na rozbyczenie się tej partii jest podciąganie się na drążku szerokim nachwytem. Problem tkwi w tym, że trudno mi jest wykonać chociażby 2 powtórzenia. Proszę o poradę z waszej strony. Jest jakiś odpowiednik tego ćwiczenia żebym mógł go wykonywać? Pozdrawiam

Prawda.Już w czwartek wybieram się w tamte strony,kierunek Chełm i Zamość.

No właśnie teraz troche żałuje. Mogłem wybrać technikum. Gdyby zrobili klase sportową w technikum mmm to by było najlepsze wyjście tak myśle. Z drugiej strony teraz mam 41 godzin to co dopiero w technikum 50 ? Tak samo egzamin zawodowy trzeba na 70% 75% zdać też to nie jest łatwe. Teraz słychać że brakuje fachowców. Chodź technika informatyczne są [...]

[...] orzechowego 17;00 - 200g mięsa + 130g ryżu basmati + zupa warzywna 19;30 - j/w 22;00 - 200g sera białego + 10ml oliwy Ogólnie to powiem tak. Mam dosyć masy. Chciałbym już walić redukcję :-)) Tylko z drugiej strony nie chcę znów wyglądać jak anorektyk, dlatego muszę porządnie dowalić mięsa. Już czeka monohydrat, może coś jeszcze dojdzie. pzdr

na youtube sa wszystkie cwiczenia pokazane ;-) wypiski z diet wklejaj tutaj, wczesniej policz sobie w dzienniku z tej strony http://potreningu.pl/ pozwol sobie pomoc, nie rob wszystkiego na wlasna reke, bo przeciez nie masz az tak rozleglej wiedzy :-)

http://allegro.pl/nike-rozm-l-super-na-prezent-oryginalna-i1981296902.html link do strony z bluzą wystawioną na allegro

[...] proste 3 x25 skośne 3x25(na każdą stronę) rower 20min Pary po 3 serie-12 powt z obciążeniem 6kg na łapę Mam pytanie odnośnie cwiczeń kiedy wykonuje się na przemiennie(strony)tj np ćw nr 1b,4a, 4b czy wtedy robic 12 powt na każdą stronę,czyli razem w serii 24?(tak robię ale nie wiem czy ok) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-12 [...]

Twoja dziewczyna to osoba na zdjęciach z poprzedniej strony czy filmiku ? :D

Na temat medycyny mam zdecydowanie szersze pojęcie niż Ty, więc daruj sobie gadkę o ignorancji z mojej strony. Przypomnę treść pierwszego posta: Występowane objawy: -Lęki przed otoczeniem (np. gdy sam siedze w parku lub nawet z kolega jak gdzieś ide i mijają mnie ludzie) -bezsenność -stres -niska samoocen -unikanie głosu nawet w małym [...]

[...] banalny przyklad: ktos sie zle czuje w wystapieniach publicznych, niech odmowi i kropka. Nie daj sobie wmowic, ze wszyscy musza byc jak z jednej matrycy, z drugiej strony nie rob dobrej miny do zlej gry (moze tego nie robisz, ale tak pisze dla calosci) I przeczytaj sobie zabawna ksiazke autora, ktory mowi o sobie ze ma ataki paniki i [...]

Nie czytalem calego tematu, tylko 2 strony 1 i ostatnia. Ale kurva zastanow sie co Ty soba reprezentujesz, typ Ci wybija zeby i to nie jeden, dwa czy trzy, tylko praktycznie cala przednia "pole" :)), a Ty sie pytasz na forum co masz zrobic, no prosze Cie - nie masz swojego rozumu ?

[...] się dane dostarczane od badanych i dzięki temu można szybciej i łatwiej zebrać większą próbkę danych (w przeciwieństwie do wszelkich badań kontrolowanych). Z drugiej strony - to właśnie podejście jest też swego rodzaju ograniczeniem badania i jego wyników. Nie da się tutaj wysnuć konkretnych, stu prcentowych, wniosków i powiązań. Możemy [...]

[...] ławeczce stacja nożna coś takiego hantle (ćwiczenie z lekko ugiętymi rękami w łokciu "machanie góra duł") coś takiego na biceps coś takiego na nogi coś takiego brzuch łydki triceps(chyba) coś takiego ale z 1 strony i inny uchwyt jest zakładany Bardzo proszę o jakąś pomoc i cenne rady. Zmieniony przez - p3hr4 w dniu 2011-12-13 00:02:07

[...] materialy do pracy licencjackiej na temat "rola odzwymiania i suplementacji w kulturystyce we wszystkich porach roku" jeseli znacie jakies ciekawe ksiazki,czasopisma,strony internetowe czy cokolwiek co mogloby mi pomoc w napisaniu tej pracy bede bardzo wdzieczny i jezeli zlalazlaby sie jakas osoba ktora juz pisala prace licencjacka lub [...]

JA Davisa nie lubie, żeby byla jasność, tylko dostrzegam jego dobre strony, Larkin ma świętną stójkę ale za dużo lubi w zwarciu jak na JJ. Jest za mału na lhw, to mw w porywach jak na ufc.