swoja droga takie wczuwanie sie we wlasny biceps, przygladnie sie jak pracuje, ogladanie siebie cwiczacego w lustrze dziala tez we 2 strony, podswiadomie cos nam 'pomaga' gdy widzimy siebie spompowanego w lustrze i motywuje do dalszej pracy i w lustrze swietnie widac bledy techniczne, np nierownomierne wyciskania na barki itd. ja osobiscie [...]
[...] czy nie, musiałbym obejrzeć jeszcze raz. Świątek ma serce do walki, ale brak mu obicia z dobrymi rywalami, będą z niego ludzie jeśli przestanie nabijać rekord. Ale z drugiej strony z kim na tym poziomie w PL ma walczyć. Normalnie nie piszę o Freakach ale zrobię wyjątek bo to było dziwne show. Koks z Ozdobą dali drugą w kolejności najgorszą walkę [...]
[...] 8-) Jotko - coz za serce ... Drwal dobrze :-)) Grabowski średnio ale niedzwiedz ciezki %-) a Jesli chodzi o Burneika-Ozdoba to moim zdaniem powinna pojsc dyskwa w obie strony, ale koksu cosw tam probowal ale Dawid przytomnie sp*****lal %-) freak fight jak frik fajt , nie liczy sie poziom sportowy lecz ogladalnosc, w sumie też zobaczylbym [...]
[...] przed galą wspominał ), że pro sędziowanie itd., bo mamy takich a takich w ringu teraz ... Grabowski pokazał, że jest w zasięgu Ekonoma, a mógł pokazać siebie z dobrej strony. Że niby bawił się?! Biorąc pod uwagę jego własne słowa, że idzie do pracy, w której zamierza się wykazać, co by go dostrzeżono..., szedł do roboty, ale już w trakcie [...]
[...] i wiele osób może być przeciwna po co przy uginaniach na biceps jest mi pas, ale szczerze nie dbam o to, ważne że nie spotykają mnie żadne kontuzje :-)). Takie użytkowanie pasa zapoczątkowały u mnie rady Karola Małeckiego i uważam, że to słuszna decyzja z mojej strony by z tego korzystać :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-25 22:39:55
[...] miałem takie plany ale po tym jak zobaczyłem poziom tych zawodów i formy ew. rywali to odpuszcze sobie swoj debiut póki co muszę nabrać do tego czasu więcej masy i pokazać się z jak najlepszej strony. Nie bardzo interesuje mnie debiut dla samego debiutu i stania na scenie, gdy już się zdecyduje startować to zamierzam walczyć chociaż o finał :-)).
[...] ale po tym jak zobaczyłem poziom tych zawodów i formy ew. rywali to odpuszcze sobie swoj debiut póki co muszę nabrać do tego czasu więcej masy i pokazać się z jak najlepszej strony. Nie bardzo interesuje mnie debiut dla samego debiutu i stania na scenie, gdy już się zdecyduje startować to zamierzam walczyć chociaż o finał :-)). 26.03 środa [...]
[...] trzymam - zaraz za zgięciem tam gdzie zaczyna się rączka. Ogólnie do nachwytu to jest jedyne miejsce :(. Fajniejsze uchwyty są do neutralnego wąskiego podciągania z drugiej strony bramy. Hehe, to co mówicie z tym podciąganie do klatki to ja tak próbuję ogólnie. Ale wychodzi jak wychodzi ;-). Do samej klatki to nie da rady, ale w kierunku to się [...]
[...] będę jeszcze próbował :-(. Wszystko było fajnie do przysiadu, a po ćwiczeniu sprzątaliśmy stanowisko, schyliłem się po talerz i coś mi strzyknęło w plecach, na dole z prawej strony. Rozgrzany byłem to w zasadzie dokończyłem trening i było OK., ale noc była przej**ana. Nie mogłem się w ogóle ułożyć. Podejrzewam, że albo naciągnąłem sobie coś w [...]
Może i ja zrobię jakiś test dla motywacji. Akurat tak się składa, że od następnego poniedziałku robię cykl na kretce mono więc może i będzie zainteresowanie zarówno ze strony początkujących :)
Jak nie ciężka to coza problem? Rano jest? Zważ na fakt, że normalnej wielkiości posiłek złożony z b/t/w trawi się w granicach ~10h. Weź sobie teraz Twoje 2700kcal zjedz w ciągu 8h. Rano nie jesteś do końca na czczo. Poza tym wiesz, ja tylko podrzucam co mam. Robisz z tym co chcesz. Po prostu zastanawiam sie z ktorej strony uderzyć /pozdr
[...] przy przekładaniu komponentów), czasem ciężej(i trzeba kilka palet złomu przerzucić, szlifując na przykład). Samemu trudno mi ocenić, czy to jest ciężkie czy nie. Z jednej strony w kopalni nie pracuję, z drugiej jednak się na dupie nie siedzi. U mnie mniej więcej tryb byłby 15-21 żarcie, reszta nieżarcie O 22 idę generalnie spać, o 6 wstaję, [...]
woaah genialnie :D kocham megabola a tak na serio to bardzo dobre posunięcie z ich strony, ludzie bedą mogli wreszcie złamać stereotypy jeśli okaże sie że są nic nie warte. brawo dla sfd ;)
Witajcie Dzieki, ze jest taki odzew z waszej strony. lodzianin1 - co do dawki hormonu to mam brac w tej dawce do nastepepnej wizyty u endokrynologa czyli do ok maja-czerwca, jak i w tamtym czasie zrobic sobie usg tarczycy. Sam z siebie chce isc po 6-8 tygodniach od pierwszej tabletki na zbadanie poziomu TSH, t3, t4.
[...] biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), 5. wspięcia na palce 2 serie (ciężko), A ja polecam Tobie taki plan. Oczywisćie nie jest to plan mojego autorstwa, przekopiowalem to ze strony : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Sam robiłem ten plan, powiem Ci szczerze że duzo lepiej na mnie podzial niz standardowy split.
[...] Lytla z nonszalanckim Ebersole, który do końca twardo walczył, na luzie, z dobrym zapasem tlenu, zaliczył solidny debiut. George Sotiropoulos vs. Dennis Siver? Z jednej strony byłem pod mega wrażeniem tego, jak George dotrwał do końca po tak celnych ciosach z pierwszej rundy. Stawiałem na totalną dominacje Sotiropoulosa, a tutaj Siver [...]
[...] Irokeza. Dla mnie wisienką na torcie była walka Bispinga z Riverą. Ładne 'nielegalne' kolanko Rozwaliło mnie to jak Rivera w tym czasie odpoczywał, a Bisping podniósł w chwale ręce i publiczność zawiwatowała Rivera pokazał jednak, że ma jaja i walczył dalej. Dobra walka, Bisping teżlepszy kondycyjnie i ogólnie pokazał się z dobrej strony.
[...] bawił się w jakieś gibanie i stójkę, jest solidnym zapaśnikiem, a widać było, że walka z dołu Hunta była co najmniej tak dysfunkcyjna jak zawsze. No ale to nie problem Marka. KO kozackie, jak odszedł to z mojej strony było "WTF" - a on już wiedział, że pozamiatał. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-02-28 19:57:53
[...] obalać, tu chyba problem leżał w psychice i w zbijaniu wagi wyglądał na takiego który po odwadnianiu nie zdarzył sie zregenerować. Wielka szkoda bo bardzo go lubie z drugiej strony ciekawe jak zawalczył by w UFC Moks, jak sobie przypomne jak latał w zaawansowanej grupie Berserkerów jako najmniejszy i najsłabszy, a to co teraz wyczynia - to [...]
no wlasnie tak tez sie zastanawialem czy jednego posilku nie dac jakiegos smieciowego zarcia,tylko z drugiej strony zapomnialem juz jak smakuja rzeczy typu pizza kebab itp i boje sie co bedzie jak sprobuje i czy nie lepiej bedzie nie przypominac sobie %-)
MMA Attack 3 - wyniki i dyskusja po gali.
