strony

[...] ten mi tu taki tekst wali. Uspokoilem go, ze jak nadejdzie taki dzien, ze wejdę na bombę to dam mu znac :) Jutro na 6 do roboty,z jednej storny sie nie chce jednak z drugiej strony fajnie i latwo mi sie taki rezim trzyma, plan dnia ustalony. Idę papu robic do roboty. Przy okazji cos przekąszę :D Papu do roboty - 100gr makaronu+ok.200gr mielonego [...]

Kolego , spokojnie każdy dział i moderatorzy w nim - od momentu połączenia strony głównej (kilka dni temu) - jako 1 zadanie dostali , dostosowanie swoich nowych działów, tzn : porządki z tematami podwieszonymi , regulaminami w działach i stworzeniem odpowiednich podpisów w działach gdzie nastąpiły połączenia Wszystko na dniach będzie cacy

działowa, pilnowalem sie zeby napisac dzialowa a nie nosna i napisalem nosna -.- w sensie z drugiej strony wisza na niej polki i jest git ale nie wiem czy chcialaby dodatkowe 90kg dzwigac

rozpisz swoj plan diety i zrób zrzut ze strony potreningu.pl bo to jest malo czytelne co napisalas.. na redukcji jadlas "chyba" malo weglowodanów, a teraz na swieta nawpychalas w siebie sporo z ciast, slodyczy itp. i w wiekszosci pewnie te 4kg to woda, która powinna zejsc jak wrocisz do restrykcyjnej diety..

Właściwie to jest zmuszanie użytkowników do zakładania konta na facebook-u lecz z drugiej strony chcesz brać udział w konkursie/zabawie zakładaj konto. Tak czy inaczej d…pa z tyłu :D i dyskryminacja

Właściwie to jest zmuszanie użytkowników do zakładania konta na facebook-u lecz z drugiej strony chcesz brać udział w konkursie/zabawie zakładaj konto. Tak czy inaczej d…pa z tyłu :D i dyskryminacja Brak facebooka = brak reklamy dla firmy. Konkurs się musi opłacać. Niestety dzisiaj facebook jest wszędzie, a darmowy marketing to okazja dla firm z [...]

Przeczytasz dwie strony wczesniej to sie dowiesz :D Ale rozumie te emocje robią swoje. Numery na każdym worku a opis co to jest masz w temacie z opiniami.

[...] ten post, ale załamałeś mnie. Przeczytaj od początki wszystko. Jak raz mało, to kolejny, aż zrozumiesz. lodzianin napisał Ci wszystko dokładnie. Podpowiem: pod koniec pierwszej strony topic masz dokładny opis co robić. Nic nie zmieniaj. Powodzenia, ja też teraz zaczynam kolejny taki odblok. To działa. Pod warunkiem, że nic nie będziesz kombinował

[...] układu kostnego i 'miękkiego'. Z tych lekarzy żaden nie postawił diagnozy tak więc dał mix na całość z myślą, że coś zadziała. Powinno moim zdaniem, jednak z drugiej strony ból może nie zniknąć. Tutaj ratowałbym się: 1. Poltram Combo, 2. Tramal solo optymalna ale już skuteczna dawka, czyli 50mg wg wskazań. Myślałem też o uchyłku meckela [...]

[...] francuskie hantli siedząc (5kg) 2x10 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (22 kg) 1x10 (nie mam za bardzo gdzie to robić, na ławce ciężko bo z jednej strony jest miejsce na sztangę i stojaki przeszkadzają a z drugiej krótka ławka) Odwrotne pompki 3x10 Dieta: Przyznaję się bez bicia, dzisiaj [...]

Oferta wciąż aktualna, jest wiele zapytań ale brakuje ostatecznej decyzji od strony kupujących!

Nigdy nie próbowałem i niestety ale mam wagę elektroniczną którą uruchamia się przez położenie stóp na wadze tak, by połączyć dwa pukty z każdej strony

u góry strony jest wyszukiwarka. ;-)

w dwie strony

Zgadzam się, szczególnie partia którą słabo czułem na treningu teraz została przetrenowana tak, że dziś czuje obolałość. Kiedyś próbowałem rotacji jednak za dużo kombinowania i wprowadzania zmian z mojej strony. Teraz się przekonam jaki będzie tego efekt. Może później będziemy nieco białka podbijać w zależności od samopoczucia i efektów :)

Tez się zastanawiam czy robic dzisiaj trening , bo w sumie itak pijeee później to nwm czyjest sens , z drugiej strony jak dziś nie zrobie to jak dziś się napije to jutro na bank nie będę miał sily cwiczyc , czyli pojde w piątek i sobote :D dobra w sumie tak może być. Odpowie i ktoś tylko z tym epi ?

W związku z modernizacją i skróceniem strony głównej forum, kilka działów zostało ze sobą połączonych. M.in jak kolega ASNF już napisał ,dział Badania Naukowe został włączony do działu z suplementami jako osobne subforum Oczywiście dział jest nadal otwarty i można w nim zakładać tematy i pisać posty

[...] ciężar jest ok, o tyle na plecy klatkę i nogi jest niewystarczający. Dlatego właśnie szedłem w ilość powtórzeń i robiłem bardziej wytrzymałość niż masę czy siłę. Z drugiej strony robiąc w tym momencie po 15 powtórzeń w serii na nogi plecy czy klatkę to to też wcale nie było takie lekkie. Wiem jak to u mnie wyglądało, jak się ze mnie lało. Aż [...]

wywala mnie do 1 strony

[...] szczerze, że te moje treningi nie są jakieś strasznie ciężkie, ale stosuję prawie wszędzie RAMPy, przez co jak robię 4 czy 5 serii, to te początkowe są lajtowe na małym obciążeniu, można powiedzieć, że męczę się przy 1-2 ostatnich seriach. Ale z drugiej strony słyszałem, że piramidka jest zła. Co więc powinienem w takiej sytuacji zrobić?